Byl jsem nevěrný a cítím se provinile: Co mám dělat?

Pocity viny nám často brání překonat nevěru. Někdy nám to ukazuje problémy s tím, jak se vidíme, s naší sexualitou nebo s naším partnerem

Za poslední dva roky jsem neměl se svou ženou sex. Před šesti lety jsem byl několik měsíců ve vztahu s dívkou. Řekl jsem o tom své ženě a ona byla velmi chápavá, ale od té doby mám pocity viny a dokonce averzi ke všemu, co souvisí se sexem. Racionálně jsem otevřený a liberální člověk, ale emocionální je přesto něco jiného. Nevím, jestli to může ovlivnit to, že jsem jako dítě chodil do náboženské školy.

Nevera je sama o sobě něco tajného, něco, co děláte tajně od jiného. Proto je normální, že vytváříte nadměrné pocity viny, realistické i nereálné.

Jak můžeme překonat nevěru?

Je také normální, že budíte konflikty jak s ostatními (například se svým partnerem), tak se sebou samým. Některé z těchto konfliktů mohly do té doby dokonce spát, být v bezvědomí.

Nevěra v páru, který se dosud nerozhodl být „otevřeným párem“, není o ničem: znamená určitý stupeň duševní a fyzické intimity se vším, co k tomu patří, s jinou osobou. Proto se můžete cítit provinile, a to tím spíše, že váš partner zřejmě chápal. Díky tomu se budete cítit více nepředstavitelně …

Proč reagujeme takto …

Existují faktory ve vaší osobnosti, které byly zpochybněny a které na vás hrají trik: způsobují, že se necítíte čestně, upřímně a soudržně. Jste si vědom, že jste neudělali dobře. A protože to nepopíráte, možná vás to zasáhne výčitkami a averzí k sexu, díky čemuž jste nebyli v souladu s jinými vašimi myšlenkami a pocity. To je pravděpodobně místo, kam směřuje váš nedostatek sexuální touhy.
Může to vést k nedostatečné komunikaci s vaší manželkou na této úrovni nebo samozřejmě k dalším vašim vnitřním konfliktům ohledně sexu. Velmi přísná a invazivní náboženská výchova tyto konflikty zhoršuje a může ztěžovat rozvoj kreativní a radostné psychosexuality, ale téměř jistě nevysvětluje vaše potíže, nebo jen částečně.
Možná vyšly najevo další typy problémů: s ní, s vaší sexualitou … Možná věk nebo užívání určitých léků prohlubují vaše pochybnosti o sexu.

Upadli jste do uzavřeného kruhu obtíží: žádné sexuální potěšení, zábrany a větší potíže

Existuje také možnost, že se již nepřijímáte takoví, jaké jste , že máte pocit, že nejste tím, co jste očekávali. Možná teď dokonce cítíte, že vás nemohou milovat takového, jaký jste: proto vaše izolace a nadměrná racionalita.
Možná stále truchlíte za to, co jste udělali, a za to, co změnilo váš obraz .
Možná dokonce upadáte do depresivní situace reagující na nevyřešení konfliktů mezi tím, co se stalo, a vaší představou o sobě, s následnou vinou.

Co můžeme udělat?

Skutečnost, že to cítíte a konzultujete, je každopádně ve váš prospěch; Jedná se o informaci ve prospěch vaší osobní integrity … Můžete začít zde:

Pokuste se přistupovat k ostatním s jiným přístupem, s přístupem, který vychází z vaší potřeby náklonnosti a vedení, že nejste tak úplní a racionální, jak jste si mysleli: může to být začátek ke zlepšení vaší osobní situace a ve dvojici.
Budete muset přemýšlet, jestli je to partner, kterého chcete pro budoucnost, a ještě komplikovanější, pokud to není váš „racionalismus“ a vaše vina, která vám brání v rozhodování a v odlišném pocitu. Některé z těchto bodů by mohly objasnit rozhovory s manželkou.
Možná to nepřešla tak, jak si myslíte, a to má nepatrný dopad na váš vztah, sexuální i nesexuální. Pokud s ní nemůžete mluvit nebo pokud to nestačí, může vám některý z těchto konfliktů pomoci objasnit přítel, příbuzný nebo rodinný poradce.

Pokud to vše nestačí, najděte odborného psychoterapeuta pro rodinu a páry . Pokud uděláte tento krok, který doporučujeme až po vyzkoušení alespoň dalších kroků, nechte si poradit a dobře si vyberte terapeuta.

Ne všechno je tak zvláštní nebo neobvyklé v tom, co se vám stane. Jsou to také znamení, která mohou otevřít možnosti pro zlepšení a změnu.