Násilí na intimních partnerech: jak ho odhalit a dostat se ze vztahu

Coral Herrera

Těstoři mohou vypadat jako milí lidé. Je těžké připustit týrání, ale ještě těžší je rozhodnout, že si to nezasloužíte a že se to nezmění.

Někdy lidé přicházejí do vztahů se spoustou nahromaděné bolesti, s frustrací, nedůvěrou, obavami, předsudky a starými zášťami … Přitahují struktury války a nepřátelské postoje, které jim brání začít od nuly a které mohou proměnit jakýkoli vztah v peklo.

Jak rozpoznat násilníka

Někteří lidé, kteří se zdají okouzlující, jsou škodliví lidé, kteří vědí, jak manipulovat se svou partnerkou, využívat ji, podkopávat její sebeúctu, aby ji ovládli a dosáhli jejích cílů. Tito lidé vás chtějí změnit, nepřijímají vás takového, jaký jste, snaží se vás izolovat od svých vlastních, aniž byste si toho všimli. Po jeho boku máte pocit, že nemůžete být sami sebou, protože vás soudí, vysmívá se vám, ponižuje vás nebo s vámi zachází špatně. Dělá jen destruktivní komentáře, rád sleduje, jak trpíte, cítíte se zodpovědní za jeho problémy, obviňuje vás a zachází s vydíráním a vyhrožováním. Místo toho, aby vám to usnadnil, vám to komplikuje, nasává vaše zdroje a energii pro svůj osobní prospěch.

Když někoho takového potkáte, musíte se osvobodit od pocitu viny a strachu a narušit vztah, odstranit ho ze svého života. Bez ohledu na to, jaké problémy máte: nejste zodpovědní a nikoho neuzdravíte, nikoho nezachráníte, nezměníte život nikoho, kdo se nechce změnit sám za sebe. Alkoholik, hráč nebo nutkavý lhář, který je vyléčen z lásky, je pouhý příběh: závislosti a problémy se projeví až tehdy, když někdo chce jít ven a když požádá o odbornou pomoc, pokud má pocit, že to není schopen udělat sám.

Ve sféře páru se tento předpis stává nezcizitelným pravidlem . Je zásadní vybrat si dobré společníky na cesty, krásné lidi, se kterými si můžete vybudovat vztah založený na poctivosti a důvěře.

Utečte před lidmi s traumaty, kteří chtějí, abyste je zachránili před jejich bolestmi , před lidmi s problémy, kteří si neustále stěžují, před těmi, kteří na všechno kladou „ale“, před těmi, kteří vám říkají: „Nebudu se zamilovat do ty, nechci mít partnera “, ale rádi se cítí milovaní a obdivovaní.

Utíkejte před nejistými chlapci, kteří nepracovali na své mužskosti , protože mají sklon být autoritativní a žárliví a nevědí, jak mluvit o svých pocitech, nevědí, jak se vyjádřit nebo komunikovat. Jsou majetní, macho, dominantní a žádají vás, abyste byli submisivní, abyste se cítili dobře. Zasloužíte si někoho, kdo umí milovat, kdo není sobecký, kdo umí zacházet s kýmkoli, koho miluje, a kdo si chce a umí užívat lásku. Vy a všichni lidé, kteří se chtějí zamilovat a žít krásný milostný příběh, bez hierarchií a bez násilí.

Abyste byli šťastnější nebo alespoň abyste se cítili dobře, musíte se milovat a hodně se o sebe starat a upřednostnit své emoční zdraví před čímkoli jiným.

Nedělejte si srandu, týrání není láska

Jedním z největších projevů lásky k sobě samým je ukončení vztahů, které nás nedělají šťastnými. Například ty, ve kterých nám není odplata. Když je jeden z členů velmi zamilovaný a druhý ne, pak to bolí. Když jsou oba velmi zamilovaní, ale jeden z nich postupně vypadne, pak to bolí. A hodně to bolí. Když neexistuje vzájemnost nebo odvaha uznat, že žádná neexistuje, pak začínají nedorozumění, konflikty, pláč, výčitky, obvinění, podezření, žárlivost, lži, utrpení … a sebeklam.

A není větší problém než sebeklam . Když nechceme číst signály, které k nám přenáší tělo a chování druhé osoby, nebo dokonce když jsme ti, kteří se nemilují nebo z lásky vypadají, klameme sami sebe.

Je pro nás těžké připustit, že něco nefunguje, že se něco děje , že se blížíme ke konci … Je velmi těžké říci partnerovi, co cítíme, když prožíváme krizi, kdy romantika nevznikne nebo kdy skončí.

/ psychologie / pár / pár-násilí-příčiny-účinky_1024

Pokud však nejsme upřímní, bolest je zajištěna : když nevíte, co se děje, hodně trpíte. Když se zeptáte a oni odpoví na lži, také hodně trpíte. Když druhá osoba změní své chování a způsob, jakým na nás pohlíží, jak se nás týká, všimneme si toho a hodně trpíme.

Sebaklam je součástí autoboicot , což je zbraň, jak vést válku sám se sebou . Stát se bojkotem je například vždy zamilovat se do lidí, kteří se do vás nikdy nezamilují, do lidí, kteří vám nevyhovují, nebo se nechat záviset na vztazích, které nikam nevedou.

Sebeomezující se chováš k sobě špatně : stavíš se překážkám, vymýšlíš své obavy, vystavuješ se té absolutní bolesti. Dosahujeme strašných úrovní násilí a hledáme způsob, jak si ublížit a být nešťastní, a proto je tak důležité pracovat na zlepšování vztahu k sobě samému. Protože bojovat na dvou frontách (první, ve které si ublížíte, a druhá, ve které to dělá někdo jiný), je příliš tvrdý a někdy to naše mysl a srdce nesnesou.

Pracujte na své sebeúctě

Čím více se máte rádi, tím méně se mučíte, tím méně se trestáte, tím méně se zraníte, tím méně si ničíte život. Pokud pracujete na své sebeúctě a naučíte se dobře milovat sebe, pak budete vždy bojovat za své blaho, budete se držet dál od škodlivých lidí, budete hledat dobrou společnost, budete poslouchat sami sebe a důvěřovat vám, usnadníte si život, chraňte se hned Nechte se hýčkat a rychle odejdete ze vztahů, které končí, které vám nedělají dobře nebo vám dělají radost.

Život je velmi krátký a máme jen jeden : protože tam budeme nějakou dobu, nechť je alespoň dobrý čas. Nemůžeme dopustit, aby měsíce a roky ubíhaly čekáním na romantické zázraky nebo hvězdné zdání, ani energií bojovat proti sobě.

Existují bolesti, kterým se nelze vyhnout, například ztráta milovaného člověka. Mnohým dalším se však lze vyhnout, proto je tak důležité, abychom se mohli svobodně spojit s kýmkoli, nebo se oddělit, když nám vztah nepomůže. A musí to být provedeno rychle: čím méně utrpení snášíme, tím lépe. Utrpení poškozuje naše emoční zdraví, dokud nás nezničí, není to bezdůvodné. Musíte se vyhnout utrpení, protože je to zárodek všech duševních chorob.

Musíme být dospělí a zodpovědní za své zdraví, musíme se starat o svou emoční a duševní pohodu, musíme se naučit činit rozhodnutí, která nám pomáhají, abychom se cítili dobře. Musíme používat zdravý rozum a převzít odpovědnost za to, co děláme, co cítíme, myslíme a co říkáme: klíčem je vždy pracovat na poctivosti a soudržnosti v oblasti pocitů.

Nejsme odsouzeni trpět pro lásku, jakmile na nás Amor zaútočí svými šípy: můžeme přestat číst znamení, posoudit, zda má smysl navázat vztah, dát si rozumnou radu a požádat o pomoc lidi, kteří nás milují, pokud Zjistili jsme, že je pro nás těžké myslet jasně.

Můžeme se na sebe dívat s láskou, chovat se k sobě dobře, vyhýbat se problémům. Můžeme být v lásce praktičtí a rozumní, můžeme říci „Ne“, ustoupit, kdykoli chceme, a vyhnout se sebeklamu a bojkotu. Můžeme vybrat ty nejlepší společnosti. Nakonec můžeme do středu pozornosti dát naši pohodu a štěstí.