Duševní zdraví 2025, Březen

Stejně jako se příroda přizpůsobuje, musí se tělo na tento cyklus také připravit. Pomáhá jemné cvičení, konzumace kyselých potravin a vážný smích....

Přestože koncept závisti nese velmi negativní konotace, dokážeme-li ji zvrátit a zaměřit se na myšlenku zdravého obdivu, můžeme těžit ze všeho, co se od našich referenčních lidí naučíme. Sledování modelů nám otevírá svět možností....

Koňská terapie je metoda, která má koně jako protagonistu a je používána profesionály k řešení potřeb u dětí i dospělých. Terapeutickým nebo vzdělávacím způsobem upřednostňuje pomoc při rehabilitaci v různých oblastech. Dětem mohou pomoci i jiné terapie TACA....

Práce a vztahy, které nám umožňují vést život podobný tomu, který k nám byl přitahován jako ideální, nás často odvádí od našich nejhlubších tužeb a tužeb. Spojení s nimi nás přiměje odstranit pocit osamělosti a prázdnoty, který můžeme cítit....

Některé faktory mohou zvýšit riziko deprese po koronaviru, ale pocit nedorozumění ze strany ostatních může hrát zejména proti lidem, kteří patří do zranitelnějších skupin...

Objevte & quot; barevné & quot; léčivá síla kreseb, které psycholog Carl Gustav Jung začal používat jako terapeutický nástroj....

Cvičení není jen o pohybu svalů. Neurovědy prokázaly, že tento zdravý zvyk z dlouhodobého hlediska zlepšuje paměť, zahání demenci, aktivuje kreativitu a podporuje duševní zdraví....

Pýcha, soucit, závist, melancholie ... Jaký pocit vás dnes napadne? Nálady jemnější než emoce, ale mohou nás výrazně ovlivnit. Můžeme je potlačit, skrýt nebo odmítnout, ale budeme odmítat naši lidskost. Jejich vědomí nám pomůže být v rovnováze....

Uzavření a stav poplachu mohou mít vliv na naše duševní zdraví. U velkého počtu lidí se může objevit nadměrná úzkost a v některých případech může dokonce vést k depresi. Mohlo by se vám to stát? Proveďte test a ověřte jej....

Stále existuje mnoho provincií, které zůstávají ve fázi 0. Děti žijící v těchto oblastech si stále nemohou hrát s ostatními dětmi z kůže na kůži, což je pro jejich rozvoj zásadní. Jak můžeme vyplnit tyto mezery?...

V páru mohou být argumenty slabý déšť nebo bouřka. Namísto ironie nebo výčitek je lepší rozpoznat svá vlastní přání a vyjádřit je s respektem a jasností....

Když zpíváme, cítíme se lépe o sobě, ale také o světě. Nezáleží na tom, zda zpíváme dobře nebo špatně: strávit pár minut zpěvem vám přináší mnoho výhod....

Vysoká citlivost není nemoc: je to schopnost vnímat podněty z prostředí mnohem intenzivněji. Zjištění, že jsme součástí této skupiny lidí, je osvobozující a dává nám příležitost naučit se využít tento dar ve svůj prospěch....

Při de-realizaci poruchy depersonalizace má člověk pocit, že neví, kdo, a nemusí ani poznat jeho realitu. Máte pocit, že jste úplně ztratili svou identitu. Co by mohlo být za touto poruchou?...

Péče a pozornost milujících rodičů je nejlepším základem pro vybudování vyvážené osobnosti. Pokud v dětství nedostáváme tuto podporu, vyrostli jsme s emočními nedostatky. Nemusíme jim dovolit, aby nám i nadále ublížili: můžeme se od nich osvobodit....

Život není to, co se děje v naší mysli, ale co to je. Abyste skutečně žili, musíte být odvážní přijmout to, co se děje, cítit, co nás hýbe, i když to znamená jít proti proudu sociálních norem a tabu....

Po několika měsících, aniž by fyzicky chodili do školy, se očekává, že se v září všechny děti vrátí do učeben. Jaký bude návrat do školy? Jak to emocionálně ovlivní děti?...

Průzkum ukázal, že 25% rodičů křičelo, uráželo nebo fackovalo své děti během vězení. Save the Children varuje, že děti už nemohou čekat: Organický zákon o komplexní ochraně dětí a dospívajících musí vstoupit v platnost co nejdříve....

Sexualita je úrodnou půdou pro vznik určitých mýtů, jako je potřeba dosáhnout orgasmu, frekvence, s níž je třeba sex praktikovat, nebo povinnost uspokojit toho druhého za každou cenu. Pouze pokud se od těchto témat osvobodíme, můžeme si užít skutečně intimní setkání s naším partnerem....

Abychom zvládli nejtěžší události v životě - osobní krize nebo extrémní situace -, obracíme se stále více na psychiatrii. Přeměna bolesti na nemoc však nemusí být nejlepším řešením pro zvládání. Sítě podpory se stávají humánnější a účinnější pomocí....

Hra je základní součástí vývoje dítěte, protože je to způsob experimentování a vyjadřování, navazování kontaktu s vnějším světem. Proto je tak důležité, aby dospělí podporovali a respektovali hraní dětí doma i ve škole....

Za každou stresující situací je vždy stejná příčina: konflikt mezi tím, co cítíme a tím, co si myslíme, mezi našimi emocemi a rozumem. Pochopení, že původem naší úzkosti je tato vnitřní neshoda, a nikoli vnější faktory podmínění, nám pomůže najít nejlepší cestu...

Proti kultuře rychlosti a bezprostřednosti korejský mnich navrhuje zastavit, aby viděl, co můžeme ocenit, jen když neběháme....

Osobní nepohodlí je označeno jako nemoc a je léčeno. Závislost skrývá neschopnost dostat se ze sebe, vytvářet sítě a nacházet motivace....

Dva zdravotní psychologové specializující se na dětskou psychologii, Julio A. Rodríguez a Yolanda A. Alén, připravili pro děti výběr ze 7 filmů a vysvětlují, proč jim mohou emocionálně pomoci. Jsou to tituly, které hovoří o solidaritě, empatii nebo osobním boji....

Přijímání emočních vzestupů a pádů a jejich využívání k rozvoji tvůrčích schopností vám může pomoci dosáhnout vaší vlastní jedinečné rovnováhy....

Tři z deseti teenagerů užívají konopí. Při řešení tohoto problému je vhodné si s nimi promluvit, pokusit se zjistit jejich důvody a velmi dobře vysvětlit, jaká jsou zdravotní rizika kouření kloubů....

Čtení je skvělou volbou, jak udržet mozek aktivní a starat se o své duševní zdraví. Navrhujeme vám skvělé možnosti, jak oslavit Den knihy z domova a pokračovat ve zdravém čtení....

Co se stane s lidmi s poruchami autistického spektra (ASD) nebo jinými problémy, když zůstanou tolik dní doma? Vláda pro ně změnila omezení vězení. Kdo a jak se může dostat ven?...

Mindhunter, vy, Bates Motel, pásky Teda Bundyho, Dexter ... Audiovizuální produkce o zločincích, zejména sériových zabijácích, nepřestává růst a přidávat stoupence a závislé. Co je to, že se tyto série skrývají, aby vyvinuly takové svádění?...