Rozhodl jsem se žít s rakovinou a změnil jsem stravu
Dr. Odile Fernández
Autorka několika knih o protinádorové výživě, Dr. Odile Fernándezová, překonala nemoc radikálním změněním svého jídelníčku
Když mi před pěti lety řekli, že mám metastazující rakovinu vaječníků , celý můj svět se rozpadl. Bylo mu třicet dva let, tříletý chlapec a právě složil zkoušky jako rodinný lékař v andaluském zdravotnictví.
Najednou se můj život obrátil vzhůru nohama, mé plány do budoucna přešly do pohotovostního stavu, zatímco se mi v hlavě neustále vznášelo slovo smrt. Všechno se točilo kolem mě, nedokázal jsem jasně myslet , myslel jsem jen na bolest, utrpení, smrt, agónii … Díval jsem se na svého malého syna a nemohl jsem přestat plakat, představa, že je sirotek, mě děsila, byl to nejdůležitější, co měl v mém životě. Byly to dny úzkosti a nejistoty, můj puls běžel rychle, nemohl jsem dýchat, cítil jsem nepřetržitý tlak v hrudi … To se mi nemohlo stát.
Poté, co jsem několik dní dlouho a tvrdě plakal, po křiku, kopání a vykládání bolesti, strachu, hněvu a hněvu, které jsem cítil, jsem se znovu vynořil jako fénix z mého popela a rozhodl jsem se nechat své lítosti za sebou a stát se aktivní součástí sebe sama. choroba. Z nějakého důvodu jsem onemocněl, ale byl jsem také tím, kdo se bude léčit pomocí všech nástrojů, které jsem měl k dispozici.
„Vaše přírodní síly vás uzdraví“
V té době jsem si vzpomněl na hodiny historie medicíny, kde nám vyprávěli o Hippokratovi a jeho principu Vis medicatrix naturae. Hippokrates potvrdil: „Vaše přírodní síly, ty, které jsou ve vás, budou ty, které vyléčí vaše nemoci.“ Rozhodl jsem se důvěřovat sám sobě, svým instinktům a mé léčivé síle léčit se, zůstat tady a dívat se, jak můj syn vyrůstá. Rozhodl jsem se žít …
Zpočátku jako lékař nemohu pomoci při hledání vědeckých informací týkajících se mé nemoci a zjistím, že statistiky nejsou v můj prospěch. Chemoterapie je v zásadě paliativní, aby prodloužila můj život co nejdéle, a studie ukazují, že většina pacientů s mou diagnózou umírá před dosažením věku pěti let.
Rozhodl jsem se důvěřovat svým instinktům a mé léčivé síle, abych uzdravil a sledoval, jak můj syn roste. Rozhodl jsem se žít …
Myslím, že tyto statistiky nejsou pro mě vytvořeny, zlomím gaussovský zvon a budu žít. Nyní přichází velká otázka … Jak se chystám rozbít statistiky, pokud vím, že v mém případě má chemoterapie omezenou účinnost? Rozhodl jsem se spoléhat na navrhovanou léčebnou chemoterapii a podstoupit ooforektomii (odstranění postiženého vaječníku a nádoru), ale rozhodl jsem se hledat něco jiného, něco, co mi umožní být během nemoci aktivní a ne sedět na židli, abych zjistil, co se stane . Nechci být pasivní pacientkou, která lituje, co se s ní děje.
Můj seznam přání během chemoterapie
Rozhodl jsem se od toho okamžiku žít, užívat si každou minutu a využívat život naplno. Sestavím seznam přání a priorit, všechny sny, které chci splnit, vložím na papír a společně se svým partnerem a synem jsem se vydal formovat je. Cestování je jednou z těchto priorit, proto plánuji báječné výlety během chemoterapie.
Další přání, které přemýšlím o svém seznamu, je být znovu matkou; Sním o obrazu vzácného dítěte . Přemýšlet o matce s tak bezútěšnou diagnózou se může zdát bláznivé a bezohledné. Vím, že to nebyla moje priorita číslo jedna, ale byl to jeden z mých snů. Kromě toho jsem chtěla rodit doma, abych mohla vyrovnat neúctyhodný první porod v nemocnici. Chtěla jsem být schopna cítit, jaké to vlastně je porodit, cítit, že jsem byla ta, která porodila a která se rozhodla. Od té doby, co jsem překonal počáteční diagnózu, jsem se rozhodl, že budu ten, kdo učiní důležitá rozhodnutí v mém životě, že nenechám ostatní rozhodovat za mě, a v případě opětovného porodu ano.
Znovu si pamatuji Hippokrata a jeho slavnou zásadu: „Nechť je tvůj lék tvým jídlem a jídlo tvým lékem . “ Vydal jsem se hledat vědecké informace týkající se rakoviny, stravy a životního stylu. K mému překvapení zjišťuji, že existují stovky článků, které nám vyprávějí o léčivé a preventivní síle potravin a životních stylů. Po dlouhém čtení jsem se tedy rozhodl radikálně změnit svůj jídelníček, abych se pokusil podpořit hojení a zmírnil vedlejší účinky chemoterapie. Vylučuji cukry, rafinované mouky, vyráběné výrobky a nakládám přísady, maso, mléčné výrobky a naplňuji talíř zeleninou, ovocem, semeny, ořechy, kořením, aromatickými bylinami a luštěninami. Snažím se konzumovat maximum surovin.
Vzpomínám si na Hippokrata a jeho slavnou zásadu „nechť tvůj lék bude tvým jídlem a jídlo tvým lékem“
Spolu se změnou stravy se začínám soustředit na péči o svou mysl a tělo. Navštěvuji kurzy jógy a chikungu, které mi dávají velký klid a klid, zatímco moje tělo se cítí pružnější. Abych nastolil pořádek ve víru emocí, které mě napadají, začínám se účastnit konzultace psycho-onkologa, který mi pomůže s přijetím diagnózy, ale také mě připraví pro případ, že konečný výsledek nebude ten, který jsem si v mysli promítl. Připravuji se na smrt klidným a vyrovnaným způsobem, ale vždy s nadějí na uzdravení.
Meditace mi dává perspektivu
Meditovat začínám díky buddhistickému mnichovi, který mě seznámil s meditací vipassana . Vipassana znamená „vidět věci takové, jaké jsou“. Je to jedna z nejstarších meditačních technik. V Indii se to učilo před více než 2500 lety jako univerzální prostředek k řešení jakéhokoli problému nebo konfliktu, jako umění, umění žít. Díky meditaci se učím dávat věcem jejich náležitý význam, začínám nepřehánět a nepřehánět detaily každodenního života, učím se vážit si všeho dobrého, co mi život nabízí, a děkovat za jejich úžasné dary.
Rozhodl jsem se obklopit pouze lidmi, kteří mě rozesmějí a přinesou mi štěstí. Nechám stranou ty „toxické“ lidi, kteří vás nutí trpět a jsou negativní. Moje rodina byla základní oporou, která mě provázela vždy, když jsem se rozhodl jít ve svém životě novým směrem. Můj partner se oholil ve stejný den, kdy jsem přišel o vlasy, a několik měsíců jsme byli plešatí, byli jsme dvě holohlavé hlavy. Můj syn byl můj motor k životu. Moji rodiče, moje sestra, můj strýc, moje babička, moji přátelé … byli tam všichni, aby mě povzbudili v nejtěžších chvílích.
Když jsem se soustředil na uzdravení, uvědomil jsem si, že každý den jsem dostával „dary“, které mi pomohly uskutečnit sen o překonání nemoci. Tyto dary přišly v podobě lidí, kteří mi poskytli podporu nebo moudrost , knihy nabité informacemi, příležitosti uskutečnit tento seznam snů …
Můj partner se oholil ve stejný den, kdy jsem ztratil vlasy, a vypadáme plešatě: byli jsme dva plešatí výtržníci
Život mi najednou přinesl jen pozitivní a krásné zprávy; Nejdůležitější s vědomím, že po třech cyklech chemoterapie v mém těle již nebyly žádné zbytky nemoci (i když jsem nepotřeboval PET CT, abych to potvrdil, protože jsem se cítil tak plný, šťastný a zářivý, že můj instinkt mi řekl, že je všechno v pořádku) .
Nemoc nechávám za sebou změnou stravy
Po obdržení skvělé zprávy o vymizení nemoci jsem se rozhodl podělit se s každým, kdo hledal „něco víc“, a se zdravými lidmi, kteří chtěli této nemoci zabránit, o veškeré znalosti získané z diagnózy - články, recepty a informace o protirakovinové životní návyky -, aby přinesly světlo a naději jasnými a důkladnými informacemi. Chtěl jsem poskytnout informace, které bych rád obdržel, když mi řekli, že mám rakovinu a nenašli ji v nemocničním prostředí. Tak se zrodil blog a sen: Moje protirakovinné recepty. Říkají, že to, co není dáno, je ztraceno a já jsem nechtěl, aby moje zkušenost byla ztracena, kdybych mohl pomoci jiným lidem v jejich uzdravovacím procesu.
Nejprve přišel blog a pak tři knihy, ve kterých jsem zachytil vše, co jsem se během těchto pěti let naučil, stejně jako všechny novinky a novinky z vědeckého světa, které nám každý den poskytují více informací o důležité roli, kterou hraje jídlo. emoce, životní prostředí a životní prostředí při vzniku a vývoji rakoviny.
Nakonec se rakovina stala druhou šancí, příležitostí k růstu a vážení si života, uskutečnění mých snů, pomoci druhým lidem, naučit se žít beze strachu, být vděčnější a dávat bez očekávání čehokoli na oplátku. . Naučilo mě milovat život, více se vcítit do ostatních, být intuitivnější a nekonformnější, udržovat si pozitivní přístup tváří v tvář jakékoli situaci nebo nepřízni osudu a získávat schopnost poučit se z chyb, přeměňovat neštěstí na něco prospěšného, má učil dívat se na život vyrovnaně a rozdávat bezpodmínečnou lásku.
Po obdržení skvělé zprávy o vymizení nemoci jsem se rozhodl podělit se o získané znalosti s těmi, kteří hledali „něco víc“.
Odile z doby před rakovinou byla velmi vystresovaná žena, která tvrdě pracovala, nestarala se o sebe, nehledala si trochu času na to, aby byla sama se sebou, která příliš běžela, nejedla dobře … Dnešní Odile se snaží brát věci více klid, užijte si více své blízké. A kdykoli může, dělá svou práci v procesu uzdravování jiné osoby, což je jiná role než role lékaře, který předepisuje léky na konzultaci, ale nemá příležitost tuto aktivní roli pacientovi přiznat.
Dva roky po ukončení chemoterapie a přirozeně a nečekaně jsem otěhotněla . O devět měsíců později přišlo na svět krásné dítě s věčným úsměvem. Iker se narodil doma, při porodu bez bolesti, bez strachu, bez spěchu, klidného a klidného porodu, v němž jsme byli se synem protagonisty. Za měsíc přijde na svět třetí dítě, tentokrát dívka. Jeden další splněný sen.
Pokud věříte, že je něco nemožné, že je to obtížné nebo nejste připraveni, zahoďte tuto víru a zaměřte se na uskutečnění svých snů, abyste vytvořili sen, kterému musíte důvěřovat a věřit tomu.
Nikdy neztrácej naději.
