Stimulace infuze ženšenu se skořicí
Jordi Cebrián
Tento studený nálev skořice a ženšenu s nádechem vanilky vás osvěží a dodá energii. Zdravá alternativa ke stimulaci nealkoholických nápojů, bez cukru a nežádoucích přísad.
Než vypijete colu nebo jakýkoli jiný komerční sladký nápoj, nezapomeňte, že máte studené infuze, které vám také dodávají energii bez přetížení těla přidanými cukry. Tyto alternativy jsou nejen mnohem zdravější, ale jsou stejně chutné.
Jedním z nich je tento stimulující studený nálev, který si můžete snadno připravit doma a vzít si termosku, abyste si ho mohli vychutnat velmi chladně. Kombinujte rostliny, jako je ženšen, který pomáhá tělu lépe se adaptovat ve stresových situacích, s rozmarýnem a skořicí, které mají tonizující účinek.
Ingredience na dva šálky
Čas: 13 'a lednice 8 h
- 10 g ženšenu (oddenek)
- 10 g vanilky (nezralé ovoce)
- 10 g listů máty
- 10 g rozmarýnu (sumidad)
- 1 tyčinka skořice
- 500 ml vody
Příprava
- Smíchejte rostliny ve stejných částech a vařte je ve vodě po dobu 2-3 minut na mírném ohni.
- Nechejte asi 10 minut vyluhovat a poté přeceďte.
- Jakmile vychladne, necháme přes noc v chladničce.
Jak to vzít
Můžete do ní přidat kostky ledu a ozdobit ji čerstvými lístky máty. Pijte ji během dne, studenou z ledničky, nejlépe ráno nebo brzy odpoledne. Nemělo by se užívat před spaním.
Vlastnosti
Skořice a vanilka dodávají sladkou a dřevitou chuť a rozmarýn bylinkový nádech.
Všechny ingredience mají stimulační ctnosti. Zvyšuje vitalitu, bojuje proti melancholickým stavům a v některých vyvolává několik desetin vzrušení, které je třeba vzít v úvahu, pokud je konzumováno v noci a jsou-li problémy s uvolněním a usnutím.
