Sny nám přinášejí zprávu
Jordi Borràs
Abychom to objevili, místo abychom se divili, co sny znamenají, musíme identifikovat emoce nebo vjemy, které v nás vyvolávají.
Opakující se sny jsou obzvláště důležité, protože nám znovu a znovu říkají o něčem, co bychom měli slyšet. Označují uzel, který by se měl vrátit, aby mohl pokračovat v naší růstové cestě. Stejným způsobem můžeme noční můry chápat jako spojence, kteří „chtějí“ naši rovnováhu.
Porozumět řeči snů však není snadný úkol a často může být frustrující. Aby vztah s našimi sny byl plynulý, měli bychom se věnovat prvkům, které se v nich objevují, jak básník navštěvuje květinu, kterou najde procházet polem.
Co se můžeme naučit ze snů?
Místo toho, abyste přemýšleli, co květina znamená, mějte na paměti, co inspiruje, co navrhuje a co evokuje.
Existují ve vašem životě nějaké okolnosti, kdy se cítíte jako ve snu? Je vztah, který máte s jednou z postav, podobný tomu, který máte s někým, koho znáte?
Nejprve se můžete podívat na ty prvky, které vynikají (buď proto, že vám způsobují strach nebo nepohodlí, nebo proto, že jsou na špatném místě, nebo proto, že nefungují …)
Mohly by souviset s tím, co narušuje váš růstový proces, s něčím novým, co probouzí podezření ega a jeho odpor.
Lepší než přemýšlet, co tento sen znamená, možná byste si měli položit otázku, proč přišel. Odpověď závisí hluboko na vás.
Šest magických otázek
Americký psycholog Robert Hoss navrhuje obzvláště užitečné cvičení k prozkoumání objektů vašeho snu. Vyberte si jednoho z nich, představte si, že jste tímto objektem, a odpovězte na následující otázky z této perspektivy, v první osobě i v současnosti.
Napiš odpovědi:
- Co jsi? (pojmenujte a popište se)
- Jaký je váš účel nebo funkce?
- Co se vám líbí na tom, že jste tím, čím jste?
- Co se vám nelíbí na tom, že jste tím, čím jste?
- Čeho se bojíš?
- Co si přeješ?
Po dokončení zkontrolujte odpovědi a zjistěte, zda některá z nich má určitý emoční náboj nebo vás spojuje s konfliktem, nedokončenou situací, současným strachem …
Skrytý význam vašich snů
Pouhé zodpovězení otázek mohlo vyvolat určitý vhled, ale pokud ne, může vám pomoci následující cvičení:
Vytvořte větu, o které se domníváte, že je soudržná a srozumitelná, a kombinujte šest předchozích odpovědí - nebo ty, které u vás z nějakého důvodu rezonovaly - v pořadí, které navrhuji.
Můžete použít slova, která uvidíte, nebo podobná, a vyplnit prázdná místa odpovědí odpovídající jednomu z čísel.
Pokud je to nutné, můžete tuto odpověď upravit tak, aby věta byla logická nebo aby vám dávala smysl.
"Jsem (1) a dělám (2), protože (3)." Chci / přeji / rád (6), ale znepokojuje mě to / děsí (4-5) “.
Přečtěte si celou větu.
Vidíte nějaký vztah se situací ve své bdělosti nebo s určitým přístupem?
