Bránit bez útoku

Chcete-li konflikt dobře vyřešit, nemůžete reagovat tak, že ublížíte těm, kteří nám ublíží

V každodenním životě vztahy s ostatními často vedou k okolnostem, ve kterých je cítit fyzická, psychická nebo sociální agresivita a je nutné se bránit .

Občas dostáváme výzvu, abychom byli stejně agresivní a měli právo toho druhého zničit.

Omluva legitimní obrany tak způsobila příliš mnoho škod a příliš mnoho válek.

I dnes se většinou stále drží a podporuje myšlenka, že bránit se zahrnuje útok na osobu, která útočí nebo na ně útočí .

Musíme si však uvědomit, že můžeme a musíme hájit svá práva , své místo a místo, fyzické i životní, aniž bychom ublížili opaku.

Existují mírové způsoby řešení konfliktů , ale je třeba je naučit a vycvičit, aby byly účinné na osobní i sociální úrovni.

Učení aikida

Morihei Ueshiba navrhl výcvik bojového umění jako základ pro řešení konfliktů: aikido. Je založen na hledání neutralizace soupeře v konfliktu, jeho přesvědčení, ale bez jeho poškození, zničení nebo ponížení. Trénuje s lidmi, nikoli proti lidem, a pracuje na empatii, smíření a dohodě.

V praxi se učí fyzické a psychologické koncepty, které pomáhají bránit se na obou úrovních:

• udržovat vzdálenost,

• vědět, jak být na svém místě,

• udržujte tělo a mysl uvolněné,

• pohybovat se správným směrem,

• vědět, jak vstoupit, otočit se,

• být citlivý a rozumět pohybu a postoji druhého,

• řešit pohyb harmonicky a bez poškození,

• umět padat a vstávat,

• vidět s panoramatickým viděním,

• věnujte pozornost tady a teď,

• udržujte správné držení těla.

Gandhi, Lanza del Vasto nebo Martin Luther King učili konfrontovat nespravedlnost, zneužívání a lži s pravdou, spravedlností a smířením . Dalajláma navrhuje trénovat soucit .

Soucit může být také obranou. V něm je učiněn pokus chránit osobu, která útočí, před stejným stavem strachu a agrese a snaží se pochopit, proč jedná nespravedlivě.

Obrana by měla být každodenním cvičením, při kterém se trénuje flexibilita, síla těla a mysli, aby rozuměly a překonávaly obavy, pýchu, žárlivost a závist v každém konfliktu, který během dne nastane, zkoušet neubližujte naopak a lešte naše chyby.

Dobrota má nic zbabělého nebo hloupost. Je to nejmocnější zbraň na obranu.