Bránit bez útoku
Chcete-li konflikt dobře vyřešit, nemůžete reagovat tak, že ublížíte těm, kteří nám ublíží
V každodenním životě vztahy s ostatními často vedou k okolnostem, ve kterých je cítit fyzická, psychická nebo sociální agresivita a je nutné se bránit .
Občas dostáváme výzvu, abychom byli stejně agresivní a měli právo toho druhého zničit.
Omluva legitimní obrany tak způsobila příliš mnoho škod a příliš mnoho válek.
I dnes se většinou stále drží a podporuje myšlenka, že bránit se zahrnuje útok na osobu, která útočí nebo na ně útočí .
Musíme si však uvědomit, že můžeme a musíme hájit svá práva , své místo a místo, fyzické i životní, aniž bychom ublížili opaku.
Existují mírové způsoby řešení konfliktů , ale je třeba je naučit a vycvičit, aby byly účinné na osobní i sociální úrovni.
Učení aikida
Morihei Ueshiba navrhl výcvik bojového umění jako základ pro řešení konfliktů: aikido. Je založen na hledání neutralizace soupeře v konfliktu, jeho přesvědčení, ale bez jeho poškození, zničení nebo ponížení. Trénuje s lidmi, nikoli proti lidem, a pracuje na empatii, smíření a dohodě.
V praxi se učí fyzické a psychologické koncepty, které pomáhají bránit se na obou úrovních:
• udržovat vzdálenost,
• vědět, jak být na svém místě,
• udržujte tělo a mysl uvolněné,
• pohybovat se správným směrem,
• vědět, jak vstoupit, otočit se,
• být citlivý a rozumět pohybu a postoji druhého,
• řešit pohyb harmonicky a bez poškození,
• umět padat a vstávat,
• vidět s panoramatickým viděním,
• věnujte pozornost tady a teď,
• udržujte správné držení těla.
Gandhi, Lanza del Vasto nebo Martin Luther King učili konfrontovat nespravedlnost, zneužívání a lži s pravdou, spravedlností a smířením . Dalajláma navrhuje trénovat soucit .
Soucit může být také obranou. V něm je učiněn pokus chránit osobu, která útočí, před stejným stavem strachu a agrese a snaží se pochopit, proč jedná nespravedlivě.
Obrana by měla být každodenním cvičením, při kterém se trénuje flexibilita, síla těla a mysli, aby rozuměly a překonávaly obavy, pýchu, žárlivost a závist v každém konfliktu, který během dne nastane, zkoušet neubližujte naopak a lešte naše chyby.
Dobrota má nic zbabělého nebo hloupost. Je to nejmocnější zbraň na obranu.
