4 toxické účinky masa, které zkracují váš život

Co nám maso dává? Osteoporóza, zrychlené stárnutí, záněty, okyselení našeho těla a kratší délka života.

1. listopad byl Světovým veganským dnem. Ale co je veganství?

Veganství je životní filozofie, ve které se zkrátka nekonzumují žádné hmotné statky ani potraviny živočišného původu . Vize života se záměrem spolupracovat na udržitelnosti a ochraně životního prostředí, která prosazuje nezneužívání a úctu k jiným zvířatům.

Na úrovni zdraví a výživy nám problém, který odpovídá mně, snížení nebo úplné vyloučení živočišných bílkovin z naší stravy , pomůže předcházet předčasnému stárnutí a co to znamená, pokročilé degeneraci buněk.

Škodlivé účinky masa na vaše zdraví

Dodržování stravy s vysokou spotřebou produktů živočišného původu zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění , určitých druhů rakoviny, autoimunitních onemocnění a nadváhy. Tyto podmínky nesouvisí pouze se spotřebou tuku, který v těchto produktech nacházíme, jak se mnozí domnívají, ale zneužívání živočišných bílkovin může způsobit nerovnováhu v našem těle , odčerpat naši energii, demineralizovat kosti a urychlit proces. stárnutí.

PH krve je mírně zásadité a kolísá mezi 7,3-7,4. Tento parametr zůstane vždy stejný, jinak by naše buňky přestaly správně fungovat, onemocněly a zemřely.

Existují potraviny, které způsobují, že pH naší krve je kyselější , potraviny zvláště koncentrované v bílkovinách a nasycených tucích, jako je červené maso a mléčné výrobky.

Na rozdíl od toho, čemu jsme vždy věřili, mléčné výrobky nejsou dobré pro naše kosti . Způsobením tohoto okyselení našeho těla musí tělo odstranit alkalické minerály ze svých zásob, aby toto okyselení neutralizovalo, zejména extrakcí vápníku z našich kostí.

Tento proces je aktivován v případě nouze, jedná se o metodu přežití a jako takový vytváří stres a zánět v celém těle , kromě toho, že přispívá k demineralizaci skeletu a urychluje osteoporózu.

Tváří v tvář naší nevědomosti nebo nedorozumění vyrůstá mnoho zvířat v nejistých podmínkách na farmách, kde jsou v blocích téměř tak úzkých, jako je velikost jejich vlastního těla. Tento systém zjednodušuje dominový efekt v šíření infekcí a kontaminace fekálními látkami.

V boji proti tomu jsou v intenzivním chovu hospodářských zvířat nejpoužívanější metody systematické injekce antibiotik, aby se zabránilo nákaze. Vzhledem k tomu, že v západním světě stále roste poptávka po mase, hledají zemědělci také možnosti, jak urychlit růst zvířat jejich krmením krmivem pro růstový hormon .

A pokud jsme to, co jíme … potom jíme hormonem nabitý steak ochucený antibiotiky . To nedělá nic jiného, ​​než naložit tělo toxiny, což způsobí horší trávení, neschopnost správně absorbovat živiny, zničení střevní flóry a zbaví nás více energie.

Aniž by byl alarmující, na rozdíl od zemí, jako jsou Spojené státy, se evropské zákony stále častěji snaží tyto praktiky regulovat.

I přesto, pokud konzumujete živočišné bílkoviny ve stravě, která se řídí filozofií EAT CLEAN, doporučuji nejíst maso více než 1 až 2krát týdně a koupit si je v důvěryhodném řeznictví, o kterém víte, že dodržuje osvědčené postupy chovu hospodářských zvířat a respektuje cyklus. přirozený růst zvířat a kde jim umožňují jíst trávu z pole.

Živočišné bílkoviny jsou skupinou potravin, které se v našem trávicím systému tráví nejdéle (5–8 hodin) a jejich trávení není v mnoha případech zcela úplné. To znamená, že potraviny, které obsahují živočišné bílkoviny a nebyly správně tráveny, hnijí v tlustém střevě a stávají se toxiny , což blokuje absorpční a trávicí kanály jiných výživnějších a čistších potravin.

Pokud se někoho na ulici zeptáte, co nám maso dává, mnoho vám odpoví: bílkoviny, některé přidají železo a trochu vitaminu B12. Kromě těchto živin je jen málo dalších nutričních prvků, které nám nabízí, protože maso neobsahuje vlákninu a je chudé na základní vitamíny a minerály .

Kromě toho se maso konzumuje hlavně vařené. Jakmile zahřejeme živočišné bílkoviny, část jejich aminokyselin je denaturována , což snižuje množství bílkovin, které je naše tělo schopné využívat a asimilovat.

Položme si tedy znovu otázku, co nám maso dává? No, opravdu ne moc.

Když se plníme živočišnými bílkovinami, nenecháváme prostor pro další potraviny, které jsou čistší jako zelená listová zelenina. Dodržování stravy založené na produktech rostlinného původu a s nízkým obsahem produktů živočišného původu bude mít účinek proti stárnutí.

Strava bohatá na zeleninu, zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky, luštěniny, ořechy, semena, řasy a superpotraviny nám pomůže v boji proti volným radikálům, udrží tělo v dobrém stavu zásaditosti, chrání naše buňky, posiluje naši obranyschopnost a přispívá užívat si dobrého zdraví.

Jsme to, co jíme, co jíte?

Doufám, že se vám to líbilo a do dalšího příspěvku!