Co je štítná žláza a co dělá?
Štítná žláza je endokrinní žláza nacházející se v oblasti krku, konkrétněji v přední části krku, vedle chrupavky a nad průdušnicí.
Tato žláza je zodpovědná za vylučování hormonů, které ovlivňují metabolismus a růst lidí, jakož i za regulaci zvýšení nebo snížení tělesné hmotnosti a hmotnosti.
Rozdíly mezi hypertyreózou a hypotyreózou
Existují dvě onemocnění související s fungováním štítné žlázy a hormony tyroxin a trijodtyronin, které vylučuje. Jedním z nich je hypertyreóza a druhým je hypotyreóza.
Hypertyreóza je, když žlázy vylučuje příliš hormon a hypotyreóza pravý opak, když vylučuje málo.
Jedním z nejčastějších příznaků hypotyreózy je přibývání na váze, i když není jediné. Také další, jako je nesnášenlivost nízkých teplot a neustálá únava nebo únava bez zjevného důvodu.
Důvody mohou být genetické, ale také v případě virových onemocnění může mít vliv léčba rakoviny radiační terapií nebo dieta s nízkým obsahem jódu.
Zde je seznam domácích léků na štítnou žlázu, přírodní léčby a potraviny, které jsou dobré pro kontrolu hypertyreózy i hypotyreózy.
Jíst potraviny bohaté na selen pro štítnou žlázu
Selen je minerální látka, která v souladu se několika vědeckých studií hraje důležitou úlohu v přirozené regulace štítné žlázy, takže je to dobrý nápad , aby jíst potraviny bohaté na tohoto minerálu.
Je přítomen v některých druzích masa a ryb, hojně se vyskytuje také v mnoha potravinách rostlinného původu, jako je oves , česnek , ořechy (zejména takzvané para ořechy , dýňová semínka , pivní kvasnice a fazole mimo jiné důležité potraviny.
Jezte potraviny, které stimulují produkci tohoto hormonu
Lněná semínka mohou také hodně pomoci při vylučování této žlázy a jejím správném fungování, a to díky kyselině alfa-linolenové, která je v nich přítomna.
Tato semena mohou být přijímána mnoha různými způsoby, ať už při snídani, v dezertech nebo přímo u jídla.
Dobrým způsobem, jak těžit z jejich vlastností a aby je vaše tělo dokázalo správně extrahovat a vstřebat, je jejich broušení. Gomasio můžete vytvořit z lněných semen, opečeného sezamu a chia.
Pokud nepřidáváte sůl, můžete ji použít jako přísadu do slaných pokrmů a přidat ji k snídani. Pokud vytváříte směs výhradně k slaným pokrmům, můžete také přidat špetku mořské soli, pivovarských kvasnic. Vytvoříte silný a výživný obvaz.
Přírodní léky na hypotyreózu: bylinné čaje
Existuje několik infuzí, které mohou stimulovat štítnou žlázu k vylučování hormonů. V tomto případě, hypotyreózy, existují některé infuze, které mohou enormně pomoci díky svým vlastnostem, jako je pampeliška , šťovík a hořec .
Podíl a příprava jsou u všech stejné: šálek vody na lžíci infuze. Pro její přípravu vaříme vodu a přidáme ji do šálku s bylinou nebo nálevem, přikryjeme malou miskou a necháme 10 minut odpočívat.
Domácí léky na štítnou žlázu s hypertyreózou
Pokud hypotyreóza souvisí mimo jiné s nedostatkem jódu, v případě hypertyreózy byste se měli vyvarovat nebo omezit konzumaci potravin bohatých na tento minerál, jako jsou mléčné výrobky, ryby a korýši, a některé obiloviny, jako je oves a žito atd.
Existují také některé nálevy a džusy, které by nám mohly nesmírně prospět, stejně jako řada potravin.
Infuze máty a citronu
Konzumace máty a citronového balzámu je dobrou léčbou hypertyreózy. Lžíce meduňky (nebo obálka nebo papírový sáček) a několik lístků máty pro každý šálek vody.
Příprava je jako zbytek infuzí, které nepotřebují odvar. Vařte vodu a přidejte ji do nádoby, buď čajové konvice nebo šálku, kde je citrónový balzám a máta. Zakryjeme to a necháme 10 minut odpočívat. Pak můžeme přidat med, melasu, hnědý cukr nebo agávový sirup podle chuti.
Jezte potraviny bohaté na goitrogeny
Goitrogeny jsou sloučenina přirozeně se vyskytující v brokolici, kapustě, zelí, růžičkové kapustě, brokolici, květáku, ředkvičkách a tuřínech, mimo jiné, a pomáhají snižovat hladinu jódu v organismus.
Ředkvičkový koktejl s citronem
Smícháme ředkvičky a vymačkáme citrony a získáme tuto opravdu silnou směs. Tímto protřepáním můžeme pomoci snížit sekreci hormonů tyroxinu a trijodtyroninu štítnou žlázou.
Znáte další účinné přírodní a domácí ošetření štítné žlázy? Nechte je v komentářích!
