8 příznaků k detekci deprese
Maria Jose Muñoz
Sklopte dovnitř. Rozdrtit. Jsou běžnou praxí při depresi. Proč to děláme? Jaké jsou příčiny? Jaké znamení nás varují?
Abychom lépe pochopili depresi, musíme vycházet z premisy: každá lidská bytost žije trvale rozdělena mezi vztah k vnějšku a vztah k sobě samému, a to se děje současně.
To znamená, že naše myšlení neustále komentuje hry toho, co se děje venku, a toho, co se děje uvnitř. To se vždycky stane. Co se tedy stane, když jsme v depresi? Stává se, že se rozdrtíme.
Proč zůstáváme uzamčeni?
Společným vzorem všech depresí je, že dochází k ústupu do vnitřního světa. Všechny komentáře jsou směrem dovnitř, i když směrem ven se vše zdá být normální.
Věci, lidé nebo aktivity, které dříve držely naše vazby s vnějškem, což z nás dělá pozitivní zrcadlo, buď už tam nejsou, nebo ztratily hodnotu, kterou měli.
Současně a postupně je mysl plná výčitek nekompetentnosti, nemožnosti, defektů, omylů a dlouhého atd. Byl vytvořen pytel se všemi možnými obviněními.
Z toho vše jde na nic . Mysl se nasytila tolika rozdrcením a zmizí. Budeš vnímat jen hluboký smutek a pocit, že to nedokážeš se životem
Tělo se plazí a vyhrává existenční nesmysl … Bez toho, aby si to člověk uvědomil, učinil jakési zastavení a omezení své existence, kde jen to, co bylo, není, ani nebude, ale mělo být, žije a má prostor.
Depresivní subjekt je idealista. Jeho ideály jsou absolutní spravedlnost, soudržnost, dokonalost a účinnost. Některé z postav, které ho obklopují, budou na tomto místě: mohou nebo byly, on nebo ona, ne.
Cokoli z reality nebo ze sebe bude analyzováno pod touto náročnou lupou. Nebude tedy nést svá selhání a bude nést velmi špatné nesrovnalosti, lži nebo zradu.
K uzavření kruhu má člověk pocit, že mu nikdo nerozumí a že by navíc měl být schopen se ze situace dostat sám.
Do té míry, že to není možné, aniž by si to uvědomili, bude pociťováno největší smetí celého lidstva.
Jak detekovat příznaky?
Deprese je obtížné odhalit. Aniž bychom si to uvědomovali, postupně se inkubuje a nevidíme to, dokud nenastane nesmírný smutek a apatie. Určité změny však lze zachytit sledováním společného vlákna způsobu jeho generování.
- Dochází k ústupu od činností a vztahů, které dříve způsobovaly potěšení nebo s nimiž byla dříve spáchána.
- Osoba může naslouchat situacím nebo problémům druhých, ale bude mluvit velmi málo o sobě a o tom, co ji trápí.
- Sebekritika jí blokuje cestu ke slovům , díky čemuž se bude před ostatními cítit pokrytecky kvůli rozdělení na to, co slyší a říká, a tím, co si myslí uvnitř.
- Ten pocit bytí a nebytí způsobí, že bude oceněna jako „vzácná“ a projeví se navenek v aspektu zastavené, potlačené osoby, která o všem pochybuje.
- Jakýkoli úkol, i ten nejmenší, se stal povinností, povinností, jejíž splnění vás bude stát hodně, nebo bude odložen.
- V každé konverzaci, debatě nebo problému depresivní vyvolá svůj negativismus . Jakékoli poskytnuté řešení bude považováno za neproveditelné ai když nenajde způsob, jak to vyvrátit, přeskočí z tématu na jiné nerozpustné.
- V pozadí se může objevit nostalgie dětství , mládí, jindy, kdy byl člověk údajně úplně šťastný a který je nyní nenapravitelný.
- Ve svých krátkých přednáškách bude hovořit o příbuzných nebo postavách, současných i minulých, kteří jsou nebo byli schopni žít, aniž by někdy selhali, a za okolností mnohem horších, než jaké čelí subjektu.
