Ponořte se do ásany a otevřete se skutečné lásce
Nebo Haleluiya
Když se mysl otevře, srdce změkne a nastane hluboké ocenění pro život. Zvyšte to s touto pózou.
Odkud pochází pocit lásky? Z myšlenky? Z víry o někoho nebo o něčem? Můžete milovat někoho, kdo zpochybňuje naši víru nebo způsob, jakým žijeme?
Byron Katie ve své knize Tisíc jmen pro radost říká: „Nepřítelem je láska vznikající způsobem, kterému jsme se dosud nenaučili rozumět.“
Myšlenku můžeme vnímat jako nepřítele. Buď naše ego, nebo někdo jiný jako nepřítel. Ale jakákoli víra je jen to: nápad vytvořený naší omezenou myslí.
V pokorném poznání, že žádná myšlenka neodráží absolutní pravdu , se vytváří prostor mezi myslitelem a myšlenkou. Otevřená mysl, která se nedrží víry, již nemusí sama sebe ospravedlňovat ani soudit; pýcha nezabírá tolik mentálního místa.
Láska se objevuje spontánně , ocenění pro realitu, jaká je a jak mysl odvíjí své myšlenky.
Když se procvičuje prostor mezi myslitelem a myšlenkou, strach se zmenšuje a ponechává prostor pro lásku, která je tu vždy a čeká, až ji oslavíme
Holubí asana
Tato asana je variantou Eka Pada Rajakapotanasana, „královské holubice“, na straně křesla. Je to postoj odevzdanosti a otevřenosti vůči životu.
1. Jak se umístit
Postavte se a položte ruce na opěradlo židle. Poté ohněte pravé koleno a položte lýtko na sedadlo. Udržujte zadní nohu rovnou a rovnou.
2. Spusťte otevírání
Hluboce se nadechněte, dobře protáhněte páteř a při posunu ramen dozadu dejte paže dozadu a sevřete dlaně za zády.
3. Podívejte se, co cítíte
Dívejte se dopředu a nechte přirozeně vyvinout pocit lásky, hlubokého uznání za existenci, jak se projevuje v tomto okamžiku.
-
Ásany
-
Nebo Haleluiya
-
Jóga
