Vyhýbající se připoutání, původ emočního odpojení

Pocit opuštění v dětství má velmi negativní emoční důsledky, které se nakonec reprodukují u samotných dětí.

V předchozím článku jsme již hovořili o teorii připoutanosti a různých typech připoutanosti, které si děti rozvíjejí podle kvality péče a pozornosti, které dostávají od své matky nebo podle svých hlavních postav připoutanosti. V tomto textu jsme viděli, jaké postoje upřednostňují bezpečné připoutání a jaké výhody přinášejí v sebeúctě a emočním zdraví dětí a dospělých.

Bohužel ne všechny děti mají to štěstí, že mají milující matky, které dbají na jejich potřeby. Mary Ainsworth díky svému nástroji pro sledování interakce matek s jejich dětmi známému jako „Zvláštní situace“ zjistila, že téměř čtvrtina matek důsledně a nepřetržitě neřeší potřeby svých dětí. Tato skupina matek ve studii Ainsworth byla vzdálená a necitlivá k požadavkům svých dětí.

Vyhýbající se připoutání: potlačované potřeby

Děti s tímto typem matky o ni během celého pozorovacího procesu projevovaly malý zájem . Ani když matka opustila místnost, nevykazovaly zjevné známky úzkosti. Ani když se jejich matka vrátila do místnosti, neprojevovaly žádné emoce.

Těmto dětem byla přítomnost jejich matky skutečně lhostejná. Bylo však zjištěno, že jejich srdeční frekvence byla vysoká, což naznačuje, že se v této situaci neměli dobře a že to, co se skutečně děje, je to, že tato miminka potlačovala své fyzické projevy, aby se vyhnula projevům svých pocitů.

Zdálo se, že ty malé nejsou ovlivněny, ale jak se říká, průvod jde dovnitř. Tato miminka nevyjadřovala svou úzkost, ale udržovala ji v sobě potlačenou a tato inhibice, jak uvidíme později, je původem vývoje vzorců chování, které jsou velmi škodlivé pro emoční zdraví.

Represní proces

Ainsworth vyvodil, že tato miminka, když zjistila, že se jejich požadavků jejich ošetřovatelé nezúčastnili, se naučila potlačovat vyjádření svých potřeb. Dítě v rámci svých omezených zdrojů vždy hledá způsob, jak se chránit. V tomto případě se cítili opomíjeni a jejich strategie se zaměřila na to, že přestali hledat pomoc, aby se stáhli sami na sebe.

Současně tím, že je mnoho z nich (paradoxně) velmi společenských a předstírají, že jsou snadno příbuzní cizím lidem, se kolem nich vytváří falešný obraz nezávislosti.

Ve skutečnosti jsou však všechny vztahy, které ve svém životě mají, velmi povrchní. Tyto děti se vyhýbají všem druhům emocionálního kontaktu, necítí se dobře v intimních vztazích s jinými lidmi.

Vyhýbání se připoutání u dospělých

Po konzultaci s dospělými často slyším fráze jako „proč se otevírat ostatním, když mě nikdo neposlouchá“ nebo „když důvěřuji ostatním, vím, že mě dříve či později opustí.“ Tito lidé, soběstační (ve vzhledu), protože se vyhýbají nadměrnému připoutání ke svým partnerům, obvykle udržují jen sporadické a mělké vztahy.

Tato zjevná nezávislost, která ve skutečnosti ukazuje, je brnění, které vytvořili v dětství jako ochranu před zanedbáváním, které trpěli svými pečovateli. V důsledku svých předchozích zkušeností s opuštěním mají tito lidé pocit, že budou znovu odmítnuti a chrání se pod tímto falešným obrazem racionálních, netečných a soběstačných dospělých.

Z dlouhodobého hlediska je nejničivějším následkem života skrývání emocí odpojení se od sebe. Tito lidé nejsou schopni naslouchat svým vlastním potřebám. Je pro ně těžké vyjádřit své pocity a emoce.

Dívka mi po konzultaci řekla: „Vím, jak říci, jen když jsem dobrý nebo špatný, ale nemohu více specifikovat. Někdy nevím, jestli jsem naštvaný nebo smutný. Je pro mě nemožné definovat, co cítím. “

Klišé opakování

Všechny tyto negativní účinky vyhýbavého připoutání se stávají mnohem zřetelnějšími, když vychováváme vlastní děti. Pokud naše potřeby nebyly v dětství uspokojeny, dnes nevíme, jak se správně starat o své vlastní děti.

Pokud jsme se jako děti nenaučily a nepřijímaly zdravý model bezpečného připoutání, jako dospělí máme obrovské potíže adekvátně se postarat o všechny potřeby našich nejmenších.

Albův případ

To byl případ Alby, dívky, která přišla na konzultaci, protože se cítila neschopná postarat se o své novorozené dítě. Nešlo o to, že by nevěděl, jak nakrmit nebo změnit plenky, ale spíše o to, že pociťoval nesnesitelnou úzkost, když dítě plakalo o jeho pozornost.

V dobách největšího napětí mi řekl, že se vždy bál úplné ztráty kontroly. Alba se bála a tváří v tvář této nové situaci (nedostatečné kontroly) pro ni hledala pomoc, aby pochopila, co se s ní děje.

Mladá žena mi řekla, že její matka, prominentní podnikatelka, se vrátila do práce do dvou týdnů od jejího narození. Její otec, spolumajitel podnikání její matky, si po narození nevzal den volna. Každé ráno, než se Alba probudila, šli její rodiče do práce a ona zůstala v péči příbuzného, ​​nebo když nikdo z rodiny nebyl k dispozici, někoho, koho najímali sporadicky.

Alba rodiče přišli domů v době večeře, takže s ní strávili denně jen pár minut. Navíc v těch několika okamžicích, které dívka sdílela se svými rodiči, měla vždy pocit, že jejich hlava je někde jinde, ne s ní.

Uprchlíka v sobě, aby přežila, Alba ztvrdla, snažila se studovat a dosáhla úspěšné profesionální kariéry jako její rodiče. Postupem času dorazilo její první dítě a blízkost s dcerou způsobila, že mladá matka skočila zpět v čase.

Když Alba cítila své dítě, prožívala stejné situace a procházela podobnými okolnostmi, znovu se spojila s úzkostí a obavami, které cítila, když byla malá a nikdo se o ni nestaral.

Co se však zpočátku zdálo jako problém, nakonec označilo cestu k Albině uzdravení . Úzkost, kterou cítila, když její dcera plakala, jí pomohla spojit se s úzkostí, kterou cítila jako dítě, když se cítila osamělá a zanedbaná.

Pochopení strašlivé bezmocnosti, kterou jako dítě trpěla, jí pomohlo spojit se s emocemi jejího dítěte, když si ji v noci neustále nárokoval. Ve skutečnosti jeho utrpení, emoce nezmizely s časem, byly jednoduše skryty a čekaly, až je zachrání.

Díky své terapeutické práci dokázala Alba konečně plakat a uzdravovat její minulost, a tak znovu získat spojení se svým dítětem. Už svou dceru neviděla jako nepřítele, ale jako to, čím ve skutečnosti byla, dítě, které potřebuje její péči.

Závěr: obrácení řetězu

Vyhýbající se připoutání se může stát nekonečným řetězcem nepohodlí a emoční nerovnováhy přenášené z generace na generaci. Z těchto zanedbaných dětí se zase stávají otcové a matky, kteří nevědí, jak se starat o své vlastní děti, a pokud to není ukončeno, cyklus začíná znovu a znovu.

Ale příklady jako Alba nám ukazují, že odkazy v tomto řetězci mohou být přerušeny. Vaše dcera bude kráčet po boku bezpečně připoutaných dětí, které vyrůstají s vysokou sebeúctou a které jako dospělí budou své vlastní děti vychovávat láskyplnějším způsobem.