Ženšen je léčivá rostlina, která se stala známou díky své schopnosti zlepšovat krevní oběh, paměť a koncentraci a která zároveň dodává energii a působí dokonce jako afrodiziakum.
Co je ženšen a k čemu se používá
Ženšen je to, čemu říkáme rodina rostlin rodu Panax. Tyto rostliny sdílejí řadu zdravotních výhod.
Jsou to rostliny pocházející z asijského i amerického kontinentu a pro léčebné účely se obvykle používá kořen.
Existuje dlouhá tradice použití této rostliny ve východních kulturách, zejména v Číně, kde se po tisíciletí používá k terapeutickým účelům.
Existují druhy ženšenu
Existuje mnoho odrůd tohoto druhu, a to natolik, že existuje jedna jeho vlastní na americkém kontinentu, objevená po asijské.
Hlavní odrůdy ženšenu jsou:
- Korejský ženšen
- Americký ženšen
- Sibiřský ženšen.
Každý z nich se liší od některých velmi malých vlastností, protože jsou ze stejné rodiny se stejnými vlastnostmi, jsou si velmi podobné.
Zde však uvedeme výhody obecné řady rodiny ženšenu, pro její maximální využití a každý spotřebuje to, co je k dispozici, vše velmi dobré, ano.
Vlastnosti ženšenu
Ženšen má úžasné vlastnosti pro vnitřní a vnější zdraví lidí.
Je to úžasná rostlina, protože pomocí ženšenu můžete léčit mnoho věcí.
Dále představíme základní vlastnosti ženšenu, abyste si mohli vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Výhody ženšenu, které si nemůžete nechat ujít
Toto je seznam zdravotních výhod ženšenu, ale ve kterém se zaměříme na 6 nejdůležitějších vlastností a jejich výhod.
Zhubnout
Kořen této rostliny je ten, který obsahuje většinu všech vlastností.
Mezi jeho schopnosti patří jeho stravovací účinky, a proto pomáhá lidem, kteří hledají hubnutí.
Je to díky tomu, že ženšen působí zrychlením metabolismu , a tím pomáhá odstraňovat přebytečné tuky z těla.
Bojujte proti stáří a zlepšete zdraví vlasů
Jedná se o jednu z nejúspěšnějších a nejprodávanějších nemovitostí v současnosti. Ženšen má velké množství aktivních látek, které mu dodávají výhody, které má s vlasy a dodávají jim lesk, zdraví a sílu pro úplné zdraví a krásu.
Kromě toho má schopnost eliminovat volné radikály, zastavuje předčasné stárnutí vašich buněk a pomáhá je regenerovat.
Je známo, že ženšen má schopnost jednat na úrovni mozkové kůry, aby vás odtud posílil.
Mezi další vlastnosti této rostliny na této úrovni patří:
- Posilujte pocit paměti
- Zvyšte kognitivní schopnosti
- Snižte duševní únavu
- Zlepšete koncentraci
- K léčbě Alzheimerovy choroby nebo jiných neurodegenerativních onemocnění.
Jinými slovy, ženšen je velmi pozitivní stimulant mozku. Zdravý mozek je důležitý pro vynikající sociální a intelektuální vývoj, ale také pro dlouhodobé zdraví.
Následující studie v angličtině se zaměřují na ženšen a Alzheimerovu chorobu (zde) a další studie na zlepšení paměti (zde).
Zlepšete a regulujte svůj kardiovaskulární systém
Ženšen je neuvěřitelný doplněk, který má důležitou aktivitu na oběhové a srdeční úrovni.
Funguje tím, že pomáhá snižovat krevní tlak a počet srdečních tepů, a proto se stává vynikající léčbou pro lidi s hypertenzí.
Kromě toho se ženšen používá k léčbě nemocí, jako jsou:
- Trombóza
- Arterioskleróza
- Tachykardie
Posilte svůj imunitní systém
Jako by to nestačilo, má tato rostlina také mimořádné schopnosti dodávat imunitnímu systému potřebnou sílu.
Proto je ideální pro ty, kteří mají problémy s obranyschopností nebo jsou léčeni imunosupresivy.
Obecně umožňuje všem těm, kteří ji konzumují, aby se vyhnuli infekčním chorobám způsobeným viry a bakteriemi. Proto se velmi doporučuje jako ochranný mechanismus.
Nedávný výzkum ukázal, že ženšen může být užitečnou alternativou k léčbě erektilní dysfunkce u mužů.
Ukazuje se, že jeho sloučeniny mohou chránit před oxidačním stresem v cévách a tkáních penisu a pomáhat obnovit normální funkci tohoto pohlavního orgánu.
Studie navíc ukázaly, že ženšen může podporovat produkci oxidu dusnatého, sloučeniny, která zvyšuje svalovou relaxaci v penisu a zvyšuje krevní oběh.
Jedna studie zjistila, že u mužů léčených korejským červeným ženšenem došlo k 60% zlepšení symptomů erektilní dysfunkce, ve srovnání s 30% zlepšením vyvolaným farmakologickým lékem používaným k léčbě erektilní dysfunkce.
Další studie navíc ukázala, že 86 mužů s ED mělo významné zlepšení erektilní funkce a celkové spokojenosti po užívání 1000 mg ženšenového extraktu po dobu 8 týdnů.
K definitivnímu závěru o účincích ženšenu na tento stav je však zapotřebí více studií.
Proto jsou výhody ženšenu pro muže s problémy s erekcí považovány za důležité vzít v úvahu.
Způsoby použití ženšenu
Už jsme viděli, k čemu je ženšen určen, a proto musíme vědět, že jej lze použít mnoha způsoby. V současné době existuje mnoho produktů, které jej obsahují.
V této rostlině leží její vlastnosti hlavně v kořenu. Užívání ženšenu vám pomůže různými způsoby, proto jej můžete konzumovat následujícími způsoby:
- Kapsle
- Nálevy nebo čaj
- Sirup
- Abstraktní
- Vykořenit
- Šampon
Přinejmenším, pokud potřebujete, aby účinky byly vnitřní, měli byste je konzumovat ve formě kapslí, čaje, sirupu a extraktu.
Pokud chcete svým vlasům prospět, použijte tuto rostlinu ve formě šamponu nebo přidáním kořene nebo extraktu do šamponu.
Čaj ze ženšenu: jak připravit tento nálev
Ženšenový čaj je nálev, který se připravuje z kořene. Najdete jej přímo v obálkách, dokonce je uvádějí na trh hlavní společnosti vyrábějící tento typ produktu. Ale jak již naši čtenáři vědí, vždy je raději děláme sami, v tomto případě s kořenem.
Ingredience pro přípravu ženšenového čaje
K přípravě infuze ženšenu budeme potřebovat:
- 1 čajová lžička strouhaného ženšenu
- 1 šálek vody
Příprava této infuze
Vodu povaříme, vypneme a přidáme nastrouhaný kořen. existují lidé, kteří to jednoduše nakrájejí, ale je prokázáno, že pokud je strouhaný, je mnohem efektivnější.
Zakryjeme to, aby se účinné látky neodpařily, a necháme 8 až 15 minut odpočívat a potom můžeme vypít.
Případně jej můžeme osladit agávovým sirupem nebo přírodním medem od včel.
Kontraindikace pro ženšen
Jako každá jiná rostlina, i ženšen má vlastnosti, které v přebytku mohou být zdraví škodlivé. Spotřeba ženšenu má tedy své kontraindikace a jeho spotřeba musí být regulována, aby nebyla škodlivá pro zdraví.
Důležitým aspektem této rostliny je, že obsahuje množství sloučenin, které mají hormonální účinek.
Musí se tedy měřit, protože může způsobit výrazné zvýšení hormonů v těle a způsobit nežádoucí účinky.
Vzhledem k výše uvedenému by se měli vyhnout jeho spotřebě:
- Ženy obecně
- Těhotná žena
- Rozvoj mládeže
- Kojenci
- Malé děti
Je zvláště kontraindikován v případech chirurgického zákroku nebo u lidí s problémy se srážením krve.
Také lidé s cukrovkou by se měli vyvarovat její konzumace, protože může interferovat s léky a způsobit nízkou hladinu cukru v krvi.
Lidé s duševními problémy by se měli poradit se svým lékařem, protože v případě schizofrenie a některých dalších onemocnění je to kontraindikováno
Nežádoucí účinky ženšenu
Ženšen je zázračná rostlina, ale pokud je zneužívána při konzumaci, může způsobovat vedlejší účinky.
Nejlepší je proto vždy zachovávat opatrnost při konzumaci a dodržování stanovených pokynů.
Jaké vedlejší účinky může vyvolat?
- Zvýšený krevní tlak
- Tělo a hlavně bolesti hlavy.
- Alergie
- Obecné svědění
- Obrázky průjmu
- Nervozita
Pokud tedy po konzumaci ženšenu projevíte některý z těchto stavů v těle, okamžitě jej přestaňte užívat.
Nakonec se doporučuje navštívit lékaře, abyste zjistili kontinuitu a účinnost této léčby.
Interakce s jinými léky a látkami
Negativně interaguje a je třeba se vyhnout jeho použití s následujícími látkami nebo léky.
- Alkohol
- Kofein
- Antidepresiva
- Antikoagulancia
- Léky na cukrovku
- Imunosupresiva
Ženšen je silná rostlina pro ty, kteří vědí, jak ji používat! Po všech těchto výhodách, odvážíte se to vyzkoušet?
Ženšen: Co to je, k čemu je a jeho vlastnosti, výhody, použití a kontraindikace
Zjistěte, co je ženšen a k čemu je, jeho léčivé vlastnosti, výhody, použití a kontraindikace a jak připravit čaj nebo nálev.
