TEST: Jste citově závislí?

Ať už jste nezadaní nebo ve vztahu, odpovězte na tyto otázky a poslouchejte sami sebe, abyste zjistili, jak jste závislí na ostatních.

1. Cítíte se, když jste ve vztahu? Cítíte se být takoví, jaký jste?
2. Cítí se váš partner po vašem boku volný?
3. Jaká je vaše sociální a emocionální síť? Cítíte se milovaní a pečovaní, cítí se vaši lidé milovaní a je vám o ně postaráno?
4. Kolik času věnujete svému vztahu? Každý den, každý týden, každý měsíc: Kolik času strávíte živou láskou, když si ji představujete, hledáte, pamatujete?
5. Kolik času věnujete sobě? Kolik času věnujete lidem, které milujete?
6. Zachází s vámi váš partner dobře?
7. Zacházíte se svým partnerem dobře?
8. Jak zvládáte svou potřebu být milován? Jak intenzivní je tato potřeba, jak vás určuje, pokud jde o vztah k vašemu partnerovi?
9. Je ve vašem vztahu rovnováha? Máte pocit, že dostáváte tolik lásky, kolik dáváte?
10. Cítíte se v lásce dospělí a zodpovědní? Máte pocit, že máte na starosti svůj milostný život?
11. Staráte se o sebe nebo se více staráte o druhou osobu?
12. Uzavřeli jste se sebou smlouvy, abyste se o sebe postarali a bylo vám dobře, ať už máte partnera nebo ne? Respektujete je?
13. Můžete říci nahlas šest vlastností o vás, šest charakteristik vašeho způsobu bytí, které považujete za pozitivní?
14. Dokážete se vžít do kůže někoho, kdo vás velmi miluje a kdo snadno řekne šest vašich ctností?
15. Proč ostatní o vás mluví lépe než vy?
16. Máte tendenci mytologizovat své partnery?
17. Bojíte se, že vás najednou přestanou milovat?
18. Čekáte, až se něco stane?
19. Jak dlouho si čekal?
20. Myslíte si, že čekat se vyplatí žít?
21. Vzdáváte se ve svém životě něčeho ve vztahu? Pokud je odpověď ano, myslíte si, že si ten druhý cení rezignace?
22. Vzdává se váš partner něčeho, aby měl vztah? Pokud je odpověď ano, kdo obětuje více v páru?
23. Myslíte si, že skutečně stojí za to vzdát se věcí, které se vám líbí, bojovat za své sny, pracovat na svých projektech nebo být se svými blízkými jen proto, abyste měli vztah?
24. Jak se bráníte, když se vás někdo pokusí týrat, nebo se ocitnete v nespravedlivé situaci?
25. Jak se chráníte, když vám někdo ublíží?
26. Jak vidí váš vztah vaši drahí lidé? Líbí se jim váš partner?
27. Myslíte si, že se izolujete tím, že jste ve vztahu?
28. A váš partner, izoluje se také?
29. Myslíte si, že je váš partner dobrý člověk?
30. Myslíte si, že váš partner je pořád dobrý člověk?
31. Je váš partner čestný a upřímný?
32. Cítíte se plně opláceni na úrovni lásky, kterou cítíte ke svému partnerovi?
33. Jak vám váš partner dá najevo, že vás miluje?
34. Jak ukážete svému partnerovi, že ho milujete?
35. Jaký je váš vztah k osamělosti? Jste rádi sami?
36. Jak by vypadal váš život bez partnera? Jak se díváte, když si představujete svůj život sám nebo s jinou osobou?
37. Cítíte se ve vztahu sebevědomí nebo se bojíte, že budete zrazeni, podvedeni nebo lhaní?
38. Trpíte hodně kvůli žárlivosti?
39. Jakou úroveň utrpení můžete snést, jak daleko snesete?
40. Dokážete říci ne, když nechcete něco dělat?
41. Bojíte se konfliktu, nebo se cítíte asertivní, když dojde k hádce?
42. Existuje ve vztahu více dobrých než špatných okamžiků, nebo naopak?
43. Pokud je dobrých okamžiků málo, kompenzuje vás to?
44. Myslíte si, že se váš partner cítí šťastný, když jste šťastní?
45. Cítíte, že vás váš partner podporuje ve všech aspektech vašeho života?
46. Jak si váš partner váží vašeho procesu péče o sebe a vaší práce na zvýšení vaší sebeúcty?
47. Myslíte si, že kdybyste se zmocnili, váš vztah by to ovlivnilo?
48. Jak dlouho jste v dospělosti strávili bez partnera?
49. Jak se cítíte, když jste bez partnera?
50. Máte rádi osobu, kterou jste, když jste ve vztahu?
51. Cítíte se poslušně, myslíte si, že byste se mohli obětovat a snášet toho příliš mnoho?
52. Trpět za co?
53. Bavíte se s partnerem?
54. Cítíte se plně odplatou?
55. Jak byste chtěli, aby váš partner byl, jaký je váš ideální milostný vztah?
56. Porovnejte, jak byste chtěli, aby váš partner byl, s tím, jaký ve skutečnosti je. Vyrovnává to?

Co kdyby byly řetězy místo železa vyrobeny z kouře? Co když si myslíte, že nemůžete, ale ukázalo se, že můžete, a je to jednodušší, než si myslíte?

Představte si sebe sama a šťastná, obklopená náklonností, beze strachu a závislosti, užívající si svobodu a své lidi, osvobozená od potřeby být milovaná, užívající si života, pro který jste se rozhodli žít.