Poslouchejte a starejte se o naše vnitřní dítě
Demián Bucay
Všichni v sobě nosíme dítě, kterým jsme kdysi byli, s jeho iluzemi, touhami, nadáním … A také s jeho ranami. Jak to uzdravit a uzdravit?
Jako děti jsme všichni utrpěli deprivaci. Všichni jsme měli otázky, které dospělí kolem nás nemohli uspokojit nebo o kterých se domnívali, že by měli být odsunuti, aby získali lepší vzdělání.
Jak můžeme obnovit naše vnitřní dítě?
Tyto potřeby v nás stále bijí a snaží se být uspokojeny. Pokud tedy nepřestaneme poslouchat, co nám říká naše Vnitřní dítě a co potřebuje, často se ocitneme znovu a znovu ve stejné situaci, aniž bychom věděli, co v nich hledáme.
S přitěžujícím faktorem: protože tyto potřeby jsou násilím „dětské“, jsou pro naši dospělou část často nepřijatelné, což nám říká „Toto byste neměli cítit“ nebo „To byste neměli chtít“.
Realita je však taková, že tyto věci cítíme a chceme, a proto se je snažíme uspokojit nepřímými, přitažlivými a často nevyzpytatelnými způsoby.
Mnoho autorů napsalo a pracovalo na myšlence našeho Inner Child, například John Bradshaw nebo Alice Miller . Kromě určitých rozdílů mezi nimi se všichni shodují, že ignorování a zanedbávání tohoto aspektu má velmi vážné důsledky pro náš život.
Protože naše Vnitřní dítě má všechny vlastnosti, které každý z nás jako dítě měl: náš vkus, naše naděje, naše nadání … ale také naše nedostatky a potřeby.
Strážce našich iluzí
Veškerá naše autentičnost a spontánnost spočívá ve Vnitřním dítěti; v tom spočívají naše iluze a naše nejhlubší touhy, chráněné před všemi mandáty, které jsme internalizovali, a před všemi rezignacemi, které jsme učinili, abychom se „přizpůsobili“ nebo „zapadli“.
Z tohoto důvodu, když se odpojíme od dítěte , mnohokrát zůstaneme bez motivace, bez zábran, aniž bychom věděli, jak pokračovat: odřízli jsme to nejdůležitější ze svého bytí, část, která se snaží růst a objevit.
Můžeme se také dostat do pasti plachostí nebo lží , dvěma způsoby, jak se skrývat, kým skutečně jsme.
Pokud jsme pohřbili své Dítě na příliš hlubokém místě, život se nám začne zdát anodynní, protože je to Dítě, které má schopnost udivovat , je to on, kdo může žasnout nad nejjednoduššími věcmi a najít hodnotu, pro kterou má život sama sebou, aniž by o tom přemýšlela.
Opakující se staré vzory
Často se stydíme za tento aspekt nás samých, za zranitelnost, závislost, naivitu … A pak, jak ironické! S Dítětem děláme totéž, co s námi dospělí, když jsme byli malí: ignorujeme jejich potřeby . Říkáme mu: „Vyrasti hned!“, „Už s těmi dětinskými věcmi nechodíš!“
Ano, jako děti jsme byli kritizováni, kritizovali jsme také sebe.
Pokud s námi bylo zacházeno špatně, zacházeli jsme sami se sebou.
Pokud jsme byli opuštěni, opustili jsme sami sebe
Pokud jsme byli zařazeni, byli jsme zařazeni …
S naším Vnitřním dítětem zacházíme stejně, jako s ním zacházeli ostatní, a to tolik zpochybňujeme
A jako by to nestačilo, což není, po krátké době začneme s ostatními zacházet stejně , a tak je kritizujeme, týráme, opouštíme nebo je odsouváme.
Mezitím se Dítě stále více vyděšené skrývá na hlubším a hlubším místě, dokud ho již neslyšíme a nezapomínáme, že existuje a dokonce že vůbec existovalo.
Naučte se nás poslouchat
Pokud chceme vést život bezúhonnosti, ve kterém existuje možnost skutečného rozvoje, musíme dosáhnout svého Vnitřního dítěte, naslouchat tomu, co nám říká, a zavázat se k úkolu uzdravování ran. "
„A jak toho lze dosáhnout?“ Možná se divíte, pravdou je, že neexistují žádné univerzální recepty, ale každý si bude muset najít vlastní cestu.
Ale mohu vám říci, že pouhý záměr najít naše Vnitřní dítě nás již dost přibližuje našemu cíli, ale můžeme zkusit jiné systémy
- Jsou takoví, kteří začali poslouchat, jak jejich Vnitřní dítě pozoruje ostatní děti , sleduje jejich hry a smích.
- Jsou takoví, kteří to objevili tím, že znovu navštívili fotografie, kdy byli malí, nebo se procházeli ulicemi svého dětství.
- Jsou tací, kteří ho setkávají přehrávání her té doby. V tomto smyslu říkají, že švýcarský psycholog Carl Gustav Jung strávil týden stavbou obrovského bahenního hradu při hledání kreativity, kterou potřeboval k dokončení jedné ze svých knih
- Existují lidé, kteří dokázali uspokojit potřeby svého dětství pouhým přemýšlením :
"Kdyby mé Vnitřní dítě promluvilo, co by mi řeklo, že chybí?" Co bys rád?"
Uzdravte staré rány a vraťte se k nevině
Ať začneme naslouchat svému vnitřnímu dítěti jakýmkoli způsobem, musíme vždy věnovat zvláštní pozornost jeho ranám a ujistit ho, že ho budeme poslouchat bez úsudku a snažíme se pochopit, co skutečně potřebuje .
Jakmile tyto potřeby identifikujeme, musíme mu dát vědět jednu velmi důležitou věc: je jen jeden dospělý, který může dát dítěti to, co nám chybělo. Tou osobou jsme my.
Nikdo kromě nás to nemůže udělat.
Nikdo nás nemůže bezpodmínečně milovat
Nikdo nás nebude schopen přijmout naprosto tak, jak jsme
Nikdo nebude moci zohlednit všechna naše přání
Nikdo nás nikdy nemůže sestoupit
Nikdo s námi nemůže být navždy
Nikdo jiný než my to nedokážeme.
Existuje jen jeden dospělý, který může dát dítěti to, co nám chybělo. Tou osobou jsme my
Dospělý, kterého jsme dnes, se musí postarat o to, abychom dítěti dali, že jsme to, co nám dospělí v té době nevěděli, nemohli nebo nechtěli dát.
Ani naši rodiče, ani náš partner , ani žádná jiná osoba nás nemůže nahradit v tomto úkolu, který je čistě a výhradně na naší zodpovědnosti.
Může to být tvrdá práce, ne bez bolesti nebo úzkosti, ale odměna bude velká, protože můžeme zjistit, že náš život je najednou plný vitality a nevinnosti.
Možná se pak cítíme svobodnější a lehčí , dokážeme si hrát a bavit se svým tělem a duchem a zjistíme, že skrz nás protéká neznámá energie. Budeme tedy vědět, že dítě držíme za ruku.
Tyto potřeby v nás stále bijí a snaží se být uspokojeny.
