Preadolescence u dívek: Jak zvýšit sebeúctu

Preadolescence je obzvláště kritickým obdobím pro sebeúctu dívek. V těchto věkových kategoriích mezi 8 a 13 lety jsou dívky pod neustálým tlakem, aby se přizpůsobily vzorcům chování a krásy, které jim ukládá společnost.

Vyrůstat se zdravou sebeúctou znamená začít od bezpečné základny k rozvoji plného a šťastného života . Sebevědomí, odvozené z této zdravé sebeúcty, je jednou z nejdůležitějších vlastností lidské bytosti.

Je proto logické si myslet, že jedním z největších zájmů rodičů je, aby jejich děti vyrostly sebevědomě a aby hledaly informace o tom, jak posílit sebeúctu a sebevědomí svých dětí.

Podle průzkumu mezi téměř 1400 americkými rodinami klesá sebevědomí dívek ve věku od 8 do 14 let o 30%.

V těchto raných dobách mají dívky velmi negativní představu o roli žen a estetických ideálech, které musí splňovat, aby zapadly do naší patriarchální společnosti. Dalším alarmujícím faktem je také to, že 3 ze 4 doplnění se obávají, že selžou a nebudou dokonalí.

Dospívající, kteří se navzájem málo milují

K tomuto jevu nedochází pouze ve Spojených státech. Ve své praxi jsem si v posledních letech všiml nárůstu adolescentů, kteří žádají rodiče, aby vyhledali psychologickou pomoc, protože se necítí dobře. Mnoho z nich má problémy se sebeúctou.

Cítí se pod tlakem, aby se chovali určitým způsobem nebo se oblékali jako většina ostatních. Pokud chtějí být sami sebou a nedodržují zavedená kánony, jsou odmítnuti a vybráni. Postupem času začnou o sobě pochybovat a nakonec ze všeho stresu, který přežili, ustoupí tlaku nebo upadnou do deprese.

Mnoho dívek, které dosáhly dospívání, byly vždy obklopeny těmito patriarchálními schématy, normalizovalo je a nedokáže je zpochybnit. Od svého nejranějšího dětství převzali myšlenku, že ženy musí být v souladu s určitým obrazem (hubenost, hypersexualizace, podřízenost atd.), Aby je ostatní mohly přijmout. Drsnou realitou je, že tyto stereotypy byly vytvořeny společností ovládanou machismem a patriarchátem, která objektivizuje ženy a snaží se anulovat sílu a sebevědomí dívek.

Dalším faktorem, který negativně ovlivňuje sebevědomí dívek, je tlak, kterým trpí od útlého věku, aby byly dokonalé a přestaly se chovat jako dívky. Modely dívek v jejich věku, které vidí ve filmu, televizi a sociálních médiích, jsou uměle sexualizované obrazy objektivizovaných dívek a dospívajících, kteří předstírají, že jsou dospělí, oblékají se a chovají se jako dospělí. Dívky dostávají toto bombardování obrazů a stereotypů a nakonec se domnívají, že toto je normální a správný způsob chování v životě.

Jak emocionálně doprovázet dospívající dceru

Při konzultaci nejen pracuji s dítětem / dospívajícím, ale také trávím čas rozhovorem s rodiči, abych jim nabídl nástroje, kterými mohu pomoci jejich dceři. Vysvětluji jim, že tváří v tvář všem těmto negativním vlivům společnosti, otců a matek, stále můžeme udělat hodně pro posílení sebeúcty, sebevědomí a sebevědomí našich dcer.

Preadolescence je klíčovým věkem pro budování důvěry u dívek. Jak můžeme v tuto chvíli pomoci našim dcerám?

• Ukažte jim naši důvěru

Aby mohli důvěřovat sami sobě, musejí otcové a matky jako první důvěřovat svým dcerám. Ačkoli v těchto věkových skupinách začíná mít skupina přátel zvláštní význam, rodiče mohou stále dělat mnoho pro to, aby je povzbudili, aby se cítili silní a v bezpečí. I když lze tuto podporu vyjádřit mnoha způsoby, zásadní je vždy ukázat naši bezpodmínečnou důvěru v ni a v její kritéria.

Už bychom s ní neměli zacházet jako s malou holčičkou, ale jako s adolescentem, který vyrůstá a za pár let bude dospělý.

Tváří v tvář jakékoli urážce nebo pohrdání, které dostávají, kvůli nimž o sobě pochybují, by měli mít rodiče nablízku a podporovat je, aby jim připomínali, jak jsou skvělí.

• Povzbuďte je, aby se přijímali takové, jaké jsou

Abychom potlačili všechny vlivy, které se snaží dívky zastrčit, a donutili je zapadnout do jednoho stereotypu, musíme je naučit přijímat a oceňovat rozdíly.

Ne všechna těla jsou stejná, ne všechna se musí oblékat stejně nebo myslet stejně.

Existuje mnoho platných možností a každý by měl mít svobodu zvolit si, jak se oblékat, jak se chovat, s čím mluvit nebo s kým se chce podělit o svůj čas.

• Ukažte jim pozitivní vzory

Již několik let mnoho lidí pracuje na obnovení příběhů bezpočtu žen, které umlčel, podcenil (a umlčel jejich úspěchy) dominantní patriarchát . Ve všech oblastech umění nebo věd vždy existovaly silné a odhodlané ženy, které bojovaly se spoustou práce za své sny a dokázaly se prosadit ve velmi nepřátelském prostředí.

Tyto modely by dnešní dívky měly vědět, aby se od mladého věku internalizovaly v tom, že pro ně neexistují žádné zakázané oblasti, protože jsou to ženy a že bojem, úsilím a tím, že jsou samy sebou, mohou dosáhnout toho, co chtějí. navrhnout.