5 běžných typů bolesti a nejlepší léčba pro každý případ

Ramón Roselló (lékař a akupunkturista)

Přírodní terapie řeší příčiny bolesti, aby se zabránilo jejich opakování. Jsou nejúčinnější pro tendonitidu, kontraktury, bolesti dolní části zad, herniovaný disk a bolesti hlavy.

Toa Hetiba-unsplash

Bolest je první důvod pro lékařskou konzultaci vysoko nad všemi ostatními. „Tady mě to bolí“ je fráze, která otevírá ten zvědavý vztah mezi lékařem a pacientem, díky čemuž nejen informuje o svém problému, ale také ho předurčuje ke zlepšení.

A je to, že tento běžný příznak je způsob, jak tělo naznačuje, že něco není v pořádku. Je to však také obvykle spouštěč, který vede k tomu, aby se situace obrátila na odborníka.

Existuje tendence věřit, že faktory, které motivovaly bolestivý stav, jsou způsobeny jasnou a rychle vyřešitelnou příčinou. I když je to někdy pravda a jednoduchá pilulka může zmírnit bolesti hlavy nebo dolní části zad, není tomu tak vždy. Příčiny nejsou vždy jasné .

Tehdy se bolest stává příznakem velké hodnoty, který může pomoci objevit aspekty našeho života, které jsme ignorovali . Vynesením těchto problémů na povrch je možné se pokusit do hloubky vyčistit půdu a dát pozitivní obrat existenci.

Druhy bolesti

Bolest může být kloubní, svalová, neuralgická, vaskulární … a jakákoli z nich, akutní nebo chronická:

• Akutní bolesti: Podle definice trvá akutní bolest, jako je bolest způsobená úderem, méně než 15 dní.
• Chronická bolest : obvykle trvají déle než tři měsíce a příkladem je rakovinová bolest.

Existují také dočasné bolesti, které se však opakují pravidelně , jako jsou menstruační bolesti nebo migrény.

Existují však bolesti, které si nejsme vědomi . Příkladem může být bolest, kterou objevíme na chodidlech při masáži reflexní terapií nohou, kterou většina lidí popisuje jako „příjemnou bolest“. Když máte organický problém, jako je chronická zácpa, body tlustého střeva na chodidle bolesti skrytým způsobem , a nějak je bereme na procházku, když jdeme.

Totéž se děje s jinými reflexními bolestmi, jako je akupunktura. Tedy, ať už si bolesti víme, nebo jsme na ni zapomněli po začlenění do každodenní normality, tato bolest je signálem, s nímž tělo varuje, že je třeba něco řešit .

Léčte bolest přirozeně

V případě mírné a případné bolesti má každý člověk svůj vlastní způsob jednání; případ ve skutečnosti obvykle vyřeší jednoduché opravné prostředky. Například horká koupel na nohou, když se vrátíte domů, může uklidnit bolest hlavy, která se vyvinula po nachlazení.

Jemná masáž ramen rozptýlí napětí nahromaděné během dne a zabrání budoucím kontrakturám. A použití masti s arnikou nebo mátou je způsob, jak zmírnit bolest způsobenou mírným podvrtnutím kotníku.

Problém nastává, když čelíme intenzivnější nebo trvalejší bolesti , nebo že se objevuje cyklicky. Poté je nutné použít vhodný postup pro každý případ.

Podívejme se na některé z nejčastějších bolestí a na to, jak je lze léčit přirozeně.

1. Tendinitida: uvolněte je rázovými vlnami

Zánět šlach, spojený nebo nesouvisející se sportem , je problém, který postihuje mnoho lidí.

Konvenční léčba protizánětlivými léky často nestačí a byly vyčerpány i další možnosti: rehabilitační sezení, infiltrace, operace (protože to často nezaručuje dobré výsledky).

Jedná se například o zánět šlach ramen (např. Rotátorová manžeta), zánět šlach loktů (jak epikondylitida tenisty, tak epikondylitida golfisty), trochanteritida kyčle (typ bursitidy) , patelární tendinitida kolena (basketbalisté) nebo paty chodidla (plantární fasciitis).

V těchto případech jsou velmi užitečné takzvané „rázové vlny“ , stejné jako ty, které se používají k rozpuštění ledvinových kamenů (litotrypsie).

Rozdíl je v tom, že se aplikují na tělo, aniž by se ponořily do vody . Jedná se o tlakové vlny mechanického typu, které rozkládají sloučeniny vápníku při kalcifikované tendinitidě, jako by to byly ledvinové kameny. V případě nevápenaté tendinitidy způsobují rázové vlny analgezii v důsledku změn v přenosu terminálního nervu.

Jsou také protizánětlivé díky zvýšení degradace chemických mediátorů zánětu procesem zvaným „indukovaná hyperémie“, který zlepšuje funkci šlach a zmizí bolest. Obvykle jsou nutná tři až pět sezení.

Důležitý je také odpočinek , protože omezení činností brání úsilí postižené oblasti a urychluje hojení. Při provádění určitých pohybů, zejména těch, které zahrnují postižený sval, je třeba postupovat opatrně.

Fosílie předků Homo sapiens naznačují, že mnoho lidí již trpělo bolestmi zad v důsledku osteoartrózy obratlů. Další věc je vědět, jak vnímali tu bolest!

Zdá se, že vertikalizací držení těla získáváme podmínky pro snadnější utrpení bolesti krku, zad a dolní části zad.

Tváří v tvář přetrvávajícím bolestem zad je diagnóza nezbytná, a proto bude nutné vyhledat dobrého odborníka. Ty bolesti, které pacienti popisují strašlivými výrazy - tolik trpí - jsou často mylně přisuzovány kostem, a to navzdory skutečnosti, že obratle jsou v optimálním stavu a rentgenové paprsky neodhalily žádnou abnormalitu.

Pokud jde o kontrakturu, mohou ruce dobrého tělového terapeuta přesně diagnostikovat, co se děje, a léčit případ vhodně, někdy bez nutnosti, aby pacient řekl cokoli o tom, co se děje. Možná problém není jen v oblasti, která bolí, ale může to být bolest související s jinými částmi těla a v konkrétní se zhmotňuje prostřednictvím interakce svalových řetězců, fascií a pojivové tkáně.

• Odborníci na chiropraktiku nebo osteopatii mohou ručně lokalizovat a léčit kořen těchto uzlů.
• RPG bolest zachází s držení těla a cvičení. Ve skutečnosti „převychovává“ tělo, aby zaujalo vhodné polohy, které jsou jeho vlastní, za účasti dýchání. S trvalou asistencí terapeuta jsou prováděny jemné svalové úseky a je udržováno správné držení těla. Pacient se nezaměřuje pouze na konkrétní bod, který bolí, ale snaží se globálně objevit původ problému - obvykle špatné držení těla -, napravit ho a odstranit bolest. Toto protažení zad je příkladem.
• Prostřednictvím akupunktury, akupunkturista pocítí v prstech pulzy pacienta, které odrážejí stav jejich různých orgánů, stejně jako akupunkturní body, které jsou bolestivé podél dráhy meridiánu, který prochází bolestivou oblastí. Jedním z nejvíce postižených je obvykle meridián žlučníku, který prochází krkem a trapézovým svalem ramene. Když k tomu dojde, může kromě špatného držení těla v práci dojít také k nervovému napětí nebo zadrženému hněvu, emoci, která podle akupunktury blokuje a energicky mění žlučník. V klinické praxi je to velmi běžná situace a je relativně snadno léčitelná pomocí místních akupunkturních bodů a dalších na nohou a chodidlech, protože meridián žlučníku dosahuje až k prstům. .

3. Bolesti dolní části zad: test s akupunurou

V tomto problému je akupunktura obvykle nejúčinnější terapií nad konvenční analgetika, jak potvrdily různé studie. Řešení závisí na každém pacientovi, ale může vyžadovat ošetření meridiánových bodů postižené oblasti, jako je meridián močového měchýře , nejdelší meridián v lidském těle.

4. Herniovaný disk: pomocí RPG

Když se zvětší výčnělek meziobratlové ploténky, je zajištěno „vydutí“, které vychází mezi dvěma obratli, na sousední nervovou strukturu a bolest.

Až dodnes je jediný lék navržený ortopedy chirurgický. Ale kýla je obvykle způsobena opakovaným zneužíváním těla .

V tomto případě může být RPG nejúčinnější dlouhodobou přírodní terapií . Expert na RPG určí, které jsou posturální chyby, které ovlivnily genezi kýly, a předepíše nejlepší cvičení k jejich nápravě.

Aktivní a pasivní protahování se obvykle provádí za účelem korekce zkrácení svalů, které upřednostňovalo tento stav, což uvolňuje bolestivou oblast nadměrného tlaku. Pak bude možné zvrátit kýlu bez operace a dokonce ji potvrdit tomografiemi (CT) a rezonancemi (MRI). Vyhýbáním se chirurgickému zákroku a jizvám se nezmění plasticita a regenerační kapacita tkání.

Cesta uzdravení vyžaduje vytvoření prostoru mezi obratli a obratli, který meziobratlová ploténka potřebovala.

5. Bolest hlavy: čtyři velmi účinné přírodní terapie

V hlavě všechny meridiány považované za jang začínají nebo končí: žaludky, tlusté střevo, tenké střevo, močový měchýř, žlučník a trojitý ohřívač. To znamená, že hlava je nejvíce jangovým (ohnivým) koncem těla a že jakákoli změna v těchto orgánech může být zodpovědná za bolest hlavy. Například:

• Špatné trávení
• Zácpa.
• Žlučové kameny

Akupunktura bere toto v úvahu a je jedním z léčebných postupů, které mohou mnohem pomoc proti bolestem hlavy. Existují však i další, kteří také dosahují velmi dobrých výsledků, jako je reflexologie nohou, vodoléčba a neurální terapie

• Akupunktura: Jedním z hlavních viníků bolesti hlavy je opět meridián žlučníku , který probíhá po boku hlavy, mezi chrámy, spánkovou oblastí a týlní oblastí (předtím, než spadne dolů po rameni), což je to místo, kde působí migréna nebo „hemikrania“ (doslova „polovina lebky“).
  Jakmile je energie harmonizována s akupunkturou, mohou být bez příznaků po celá léta a vyžadují jen velmi příležitostnou údržbu.

I když neznají akupunkturu, trpí migrénou dokonale dobře, jak upozornit na body meridiánu žlučníku umístěného na hlavě, protože v této oblasti cítí bolest.

• Reflexní terapie nohou: Je vynikající při bolestech hlavy. Máme více než 70 000 nervových zakončení v chodidle. Prostřednictvím tlaku na terapeutických bodů, to je možné, aby tón, sedativa nebo odblokování různých částí těla, což zmírňuje příznaky a dává cestu k vyřešení problému.
• Hydroterapie: Když máme bolesti hlavy zažívacího traktu , jednoduchá, ale účinná vodoléčebná praxe to může vyřešit za pár minut. Spočívá v aplikaci studeného obkladu na břicho . K tomu je připravena tkanina obdélníkového tvaru, která zakrývá celé břicho. Je namočen ve studené vodě, vypuštěn, dokud nekape, a je položen na břicho. Dříve pacient ležel na ručníku, který nyní obalí tělo a který je držen zavíracími špendlíky. Pro tuto praxi je jediným požadavkem udělat trávení . Reakce, kterou tělo produkuje za pouhých 20 minut, může uvolnit silnou bolest hlavy.
• Nervová terapie: Je účinná při rezistentních bolestech hlavy . Nervová terapie spočívá v subkutánní aplikaci kapky lokálního anestetika (lidokain nebo prokain). Toto minimální množství anestetika ovlivňuje vegetativní nervový systém a spouští různé akce na dálku. Nabízí výsledky podobné akupunktuře.

Bolest: lépe v bezpečí než líto

Věci, které se nám stávají, jsou v intimním spojení s vesmírem. Pravděpodobně se nic neděje jen proto, že nejsme nezávislí na zbytku světa. Tato úvaha se vztahuje na jakoukoli bolest, ale také na nehody, malé nebo ne tak malé .

Například proč padáme v kterýkoli daný den?

Jsme doma nebo na ulici, děláme obvyklý pohyb a najednou ztratíme rovnováhu. Může to být drobná nehoda nebo možná zranění. Můžeme dokonce na pád zapomenout, ale možná za pár dní zažijeme zásadní zdravotní problém nebo vážný život.

Když je rytmus nebo směr člověka odvádí od jejich podstaty, stávají se zranitelnějšími. Něco v něm vyžaduje pauzu, aby znovu zvážila situaci , ať už rodinnou, emocionální, pracovní, duchovní … nebo možná trochu ze všech najednou.

Nechybí ani příležitosti k onemocnění nebo omdlení. Zdá se, že tělo využívá jednu z mnoha prezentovaných ; pak nezbývá než zůstat několik dní doma nebo dokonce vyhledat terapeutickou pomoc. Když si odpočinete nebo přestanete jednat setrvačností, máte čas a perspektivu analyzovat věci.

Bolest pomáhá znovu se připojit, protože je doprovázena celou řadou pocitů, které mohou být užitečné k objevování a analýze.

Osvojte si zdravější návyky

Před pacientem, který si stěžuje na bolest, se lékař nebo terapeut nejprve pokusí rozlišit, o jaký typ bolesti jde a jaké struktury těla ji způsobují. V případě nedávné, ale intenzivní bolesti může někdy stačit lokální léčba .

Je však pravděpodobné, že chronická bolest bude vyžadovat důkladnější změnu návyků, životního stylu a držení těla.

Dobrou zprávou pro ty, kteří trpí akutní a zejména chronickou bolestí, je to, jak jsme viděli, že alternativní medicína nabízí širokou škálu možností, jak se bolesti zbavit bez užívání drog nebo podstatným snížením její dávky. To také ulevuje metabolickému systému a poskytuje zasloužený odpočinek játrům a ledvinám.

Riziko zneužívání léků proti bolesti, protizánětlivých látek a jiných drog

Léky proti bolesti spolu s anxiolytiky jsou léta nejprodávanějšími léky. Existuje mnoho druhů léků proti bolesti a některé mají dlouhý seznam vedlejších účinků. Mezi nejzávažnější patří selhání ledvin, když se protizánětlivé léky užívají pravidelně po dlouhou dobu.

Nezapomínejme, že selhání ledvin vede k hemodialýze u lidí, kteří z nějakého důvodu užívali po celý život mnoho protizánětlivých léků.

Na druhé straně může boj proti bolesti pomocí léku proti bolesti zmírnit nepohodlí, aniž by došlo ke kořeni problému . To může v průběhu času způsobit, že bolest nastane trvale a objeví se přerušovaně, s větší nebo menší intenzitou.