Prožíváte uvěznění jako trest? Důvodem může být vaše dětství
V dnešní době vězení kvůli COVID-19 někteří lidé zažívají vězení jako skutečný trest. Při vyšetřování v minulosti můžeme najít klíč k těmto ničivým pocitům.
Nikdo z nás nebyl připraven zažít tak extrémní situaci, jako je uvěznění kvůli velmi vážné zdravotní krizi. Když nás situace zasáhla, neměli jsme čas se emocionálně trénovat, abychom strávili týdny (nebo měsíce) zavřeni doma, bez povolení jít ven (až na několik výjimek).
Jak týdny plynou, uvěznění podrobuje naši emoční rovnováhu zkoušce a mnoho lidí je čím dál popudlivější v jednání se svými příbuznými, sousedy nebo dokonce na svých sociálních sítích.
Názor, který jsem během konzultace ověřil a který jsem měl příležitost opakovaně číst na různých fórech a v různých sítích, je takový, že někteří lidé toto uvěznění považují za trest vlády. Uznání jim připadá jako krajní opatření a svou vyčerpanost - která někdy hraničí se zoufalstvím - projevují ve vězení.
Proč se cítíme potrestáni?
Je zřejmé, že toto uvěznění může být naštvané a přemožené několika faktory, ale dnes se zaměříme na tyto speciální případy, které jsem zjistil při své online konzultaci a které mohou souviset s historií mnoha dalších lidí. Mám na mysli vnímání pocitu potrestání ve vězení.
V dalších článcích tohoto blogu jsem již psal o tom, jak nás přítomnost může spojit s minulostí a probudit emoce, které byly roky skryté. V tomto případě jsme v jeho terapeutických procesech ověřili, jak uvěznění emocionálně vrátilo některé lidi zpět k velmi tvrdým trestům, které jim rodiče v dětství způsobili.
Případ Pauly může být reprezentativní pro toto nevědomé spojení s minulostí. Když jsme byli měsíc ve vězení, na jednom z našich online sezení se mi Paula přiznala, že už nemůže být zavřená.
Jeho racionální část pochopila, že důvodem uvěznění bylo zdraví a ochrana skupiny, ale na emocionální úrovni to prožíval jako skutečný trest. Každý den s větší intenzitou pociťovala hněv proti vládcům, kteří ji „zamkli“, a nekontrolovatelný pocit klaustrofobie.
To, jak jsme byli vychováni, může ovlivnit
Využíváme těchto intenzivních emocí, abychom se spojili s jeho minulostí. Bylo pro ni snadné spojit se s různými vzpomínkami, ve kterých ji otec potrestal různými způsoby tím, že ji podle věku zablokoval .
Například v dospívání, kdyby nedodržovala jeho pravidla, potrestal by ji, aniž by chodil s jejími přáteli. Z dětství si také pamatovala některé traumatické epizody, kdy ji její popudlivý otec zavíral na několik hodin do svého pokoje. Ale nejničivější zkušeností, kterou prožila, když byla mladší, ve dvou nebo třech letech, když ji její otec, který ji trestal za to, že nechtěla dopít talíř polévky, dlouho uvěznil ve skříni.
Paule vypadaly ty minuty zamčené ve skříni jako věčnost.
Ve všech těchto situacích byl společným vláknem pocit nespravedlnosti a úzkost, že byla zavřena proti její vůli. Tyto emoce, které byly po celá léta drženy v bezvědomí Pauly, ji už nikdy neobtěžovaly, až dosud.
Současná situace sloužila jako spouštěč těchto nevyřešených traumatických vzpomínek a tlačila ji, aby znovu prožívala bolest, úzkost a bezmocnost, které pociťovala jako dítě, když ji otec zavřel.
Pochopte, co se s námi stane, abychom se posunuli kupředu
Poprvé v životě měla Paula příležitost zmírnit svou bolest a verbalizovat emoce a pocity, které tak dlouho zadržovala. Dokázala se postavit svému otci z porozumění a bezpečí dospělého a vyčítat mu, jak špatně se s ní choval v dětství a dospívání.
Jakmile byly uvolněny její zadržované emoce, dokázala znovu interpretovat současnou situaci pod jiným pohledem, jedním bez bolesti své minulosti.
Paula pochopila, že hněv, který cítila proti vládcům, byl hněv, který cítila proti svému otci. Potlačený vztek, který nikdy neměl příležitost vyjádřit. Díky tomu, že se dokázala osvobodit od své bolestivé minulosti, již nebyla současná situace vnímána jako ohrožující nebo zoufalá. Paula samozřejmě chce stále chodit jako všichni ostatní, ale přinejmenším nyní situaci řeší vyrovnaněji.
