Nemohu přestat kouřit. Jak rozveselím svou matku? Potřebuji souhlas ostatních

Jorge a Demian Bucay

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoříme o emocionální nezávislosti, o tom, jak se nás péče o rodiče týká, a o dalších strategiích, jak přestat kouřit.

Nemůžu přestat kouřit

Je mi 55 let a kouřím od svých 18 let. Třikrát jsem přestal, ale ustupuji. Doktor mi řekl, že je čas přestat s fenylem, protože hyperventiluji a věci začínají být vážné, ale nevím, jak na to. Nejhorší ze všeho je, že moje rodina, která mě tolik podporuje, se mnou byla zklamaná. To mě velmi bolí: nadávají mi a já to nevydržím. Cítím se na okraji propasti a více vidím, že jsem silný a že to mohu já.
Patricia (e-mail)

Vážená Patricie:

Chtěli bychom navrhnout něco trochu zvláštního: že přestanete kouřit a řeknete všem, že kouříte dál .
Pokud je tlak vašeho prostředí, bez ohledu na to, jak dobře míněný, pro vás kontraproduktivní, setřeste to.

Můžete to udělat odstraněním očekávání. Tímto způsobem se přestat kouřit stane něčím, co děláte pro sebe a ne pro ostatní.

Když se ostatní snaží, i když s dobrým úmyslem, vnutit nám svá přání nebo ideály, je vzpoura reakcí, která se často objevuje.
Tento mechanismus je tak silný, že někdo může dělat opak toho, co opravdu chce, jen aby poukázal na to, že dělá, co chce, a ne to, co mu bylo řečeno.
Lidské chování je složité. A to natolik, že někdy některé okolnosti vyžadují kreativní řešení .

Jak rozveselit moji matku

Jsem učitel, je mi 52 let a pět let jsem žil se svou matkou, která má 87 let, kvůli její závislosti (má vizi 15% a náhradu kyčle). Vždy mluví o hořkých aspektech svého života: osobě, která jí nejvíce ublížila, nejtěžších chvílích, které strávila se svým manželem, diskriminačním zacházení s matkou … nevím, jak jí pomoci. Snažil jsem se vám dát pozitivní obraz o životě, o sobě, ale moc to nepomůže. Francisco, La Palma

Drahý Francisco:

Nedá se dělat víc, než s ním mluvit. To, jak někdo pohlíží na svůj život - ať už se zaměřuje na pozitiva nebo negativa -, je do značné míry volbou … a není nic, co byste mohli udělat, abyste zvrátili výběr své matky.
Je pravda, že je bolestné vidět někoho, kdo chce jen zůstat se životními potížemi, ale toto je vaše rozhodnutí.

Zdá se nám důležité, že se o sebe staráte, abyste neskončili se stejným osudem.

Pokud je váš život zaměřen pouze na péči o vaši nemocnou matku, obáváme se, že až dosáhnete jejího věku, nebudete muset dělat nic jiného, než litovat rozhodnutí , která jste učinili.

Milujete ji a samozřejmě ji neopustíte, ale snažte se, aby to nebylo to jediné, na čem strávíte hodiny.

Potřebuji souhlas ostatních

Je mi 20 let, žiji sám, živím se prací a mám chlapce, který mě miluje. Mělo by to být skvělé a místo toho si vždy uvědomuji, že mi říkají, že jsem udělal dobře, že mě berou v úvahu, že jsou mi k dispozici; pokud ne, mám pocit, že za nic nestojím.
Bianca (e-mail)

Vážená Bianca:

I když je pravda, že závislost na jiném nás může vést k obtížným situacím, jako je zoufalství tváří v tvář jejich odmítnutí (imaginárnímu nebo skutečnému), východiskem z tohoto nepořádku není dosažení úplné nezávislosti .
Především proto, že je to nemožné: nikdo není zcela soběstačný , všichni máme potřeby (být milovaní, uznávaní, chráněni, doprovázeni…), které lze uspokojit pouze s přítomností někoho.
Zadruhé proto, že i kdyby to bylo možné, soběstačnost by nebyla žádoucí: lidé touží a jsou podporováni společností a výměnou s našimi vrstevníky.

Klíčem k možnosti vztahovat se k ostatním, aniž bychom upadli do závislosti nebo vzdálenosti, je pochopit, že i když potřebujeme věci od druhého, ten „jiný“ není jediná osoba.

Co mi můj přítel nedává, to mi může dát přítel, co mi nedává moje matka, co mi může dát učitel … Naší prací je najít ty lidi.

Požádání jediné osoby, aby nás ve všem uspokojila, je receptem na frustraci.

Zašlete nám svůj dotaz na [email protected] a my se mu budeme věnovat v dalších kancelářích.