12 rostlin k posílení proti koronaviru
Claudina navarro
Příroda nám nabízí mnoho pokladů. Existují rostliny se silnými antivirovými účinky, které nám nyní mohou více než kdy jindy velmi pomoci. Zjistěte, co jsou zač.
Odpradávna se léčivé a aromatické rostliny používají jako přírodní léčba různých nemocí, včetně virových infekcí díky jejich koncentraci silných rostlinných sloučenin.
Mezi rostlinami vynikají ty, které byly použity v čínských nemocnicích s pacienty infikovanými SARS-CoV-2 , jako je máta, lékořice a astragalus.
12 rostlin se silnou antivirovou aktivitou
Tyto bylinky lze užívat v infuzi, tinktuře nebo kapslích. Mnohé z nich jsou běžné ve středomořských oblastech a lze je také použít při vaření, jako je bazalka, šalvěj a oregano.
1. Oregano
Oregano je rostlina z čeledi máty, známá od starověku pro své působivé léčivé vlastnosti. Obsahuje rostlinné sloučeniny, jako je karvakrol, s antivirovými vlastnostmi.
V jedné studii jak oreganový olej, tak izolovaný karvakrol snížily aktivitu myšího noroviru (MNV) do 15 minut po expozici.
MNV je vysoce nakažlivý a je hlavní příčinou žaludeční chřipky u lidí. Je velmi podobný lidskému noroviru.
Bylo také prokázáno, že olej z oregana a karvakrolu vykazuje antivirovou aktivitu proti viru herpes simplex typu 1 (HSV-1); proti rotavirům, běžné příčině průjmů u kojenců a dětí, a proti respiračnímu syncyciálnímu viru (RSV), který způsobuje respirační infekce.
Chcete-li těžit z jeho vlastností, můžete jej přidat do jídel, zejména do rajčatových omáček.
2. Šalvěj
Je také členem rodiny mincoven. Je to aromatická rostlina, která se již dlouho používá v tradiční medicíně k léčbě virových infekcí.
Antivirové vlastnosti šalvěje se primárně připisují sloučeninám zvaným safficinolides a šalvěj, které se nacházejí v listech a stonku rostliny.
Laboratorní výzkum in vitro naznačuje, že tato bylina může bojovat proti viru lidské imunodeficience typu 1 (HIV-1), což může vést k AIDS. Tato studie pouze navrhuje možné použití výtažků ze šalvěje jako topického dezinfekčního prostředku. Interně neposuzuje účinek.
Salvia také prokázala, že bojuje proti HSV-1 a Indiana vesiculovirus, který infikuje hospodářská zvířata, jako jsou koně, krávy a prasata.
Můžete si vzít 4 až 6 gramů šalvějových listů v infuzi, třikrát denně
3. Bazalky
Existuje mnoho druhů bazalky, včetně sladkých nebo „svatých“ odrůd z Indie, které mohou bojovat proti určitým virovým infekcím.
Například ve studii in vitro bylo zjištěno , že výtažky ze sladké bazalky, které obsahují sloučeniny, jako je apigenin a kyselina ursolová, vykazují silné účinky proti viru herpes, viru hepatitidy B a enteroviru.
Bylo prokázáno, že bazalka posvátná, známá také jako tulsi, zvyšuje imunitu, což může pomoci v boji proti virovým infekcím.
Ve čtyřtýdenní studii u 24 zdravých dospělých suplementace 300 mg extraktu ze bazalky bazální významně zvýšila hladinu T pomocných buněk („T pomocníci“) a přírodních zabijáků („přirozených zabijáků“). Tyto imunitní buňky pomáhají chránit a bránit tělo před virovými infekcemi.
4. Fenykl
Fenykl je rostlina s příchutí lékořice, která dokáže bojovat proti určitým virům. Studie in vitro ukázala, že extrakt vykazoval silné účinky proti viru herpes a parainfluenze typu 3 , která u skotu způsobuje infekce dýchacích cest.
Kromě toho, trans-anetholu, hlavní složkou fenyklu silice, ukázala silné antivirové účinky proti herpes viru.
Podle údajů z výzkumu na zvířatech může fenykl také posílit imunitní systém a snížit zánět, což může také pomoci v boji proti virovým infekcím.
Fenykl lze užívat jako infuzi, aby na něj byla připravena čajová lžička čerstvě rozdrcených plodů fenyklu a zalita 150 ml vroucí vody. Nechejte 10 až 15 minut stát. Můžete si vzít dva nebo tři šálky denně.
4. Česnek
Česnek je populární přírodní lék na širokou škálu stavů, včetně virových infekcí.
Podle nedávné studie vietnamských vědců 17 sloučenin síry přítomných v česneku inhibuje proteiny ACE2 v lidských buňkách a enzymech viru SARS-CoV-2, což by mohlo snížit jejich infekční kapacitu.
Předchozí studie prokázaly, že česnek může mít antivirovou aktivitu proti chřipce A a B, HIV, HSV-1, virové pneumonii a rhinoviru, které způsobují nachlazení.
Studie na zvířatech in vitro naznačují, že česnek posiluje imunitní systém stimulací ochranných imunitních buněk, které chrání proti virovým infekcím.
Aby bylo možné těžit z jeho vlastností, může být česnek snadno zahrnut do mnoha každodenních receptů .
5. Máta
Je známo, že máta má silné antivirové vlastnosti a běžně se přidává do čajů, výtažků a tinktur určených k přirozené léčbě virových infekcí.
Jeho listy a éterické oleje obsahují aktivní složky, jako je mentol a kyselina rozmarínová, které mají antivirové vlastnosti a protizánětlivý účinek.
Ve studii in vitro vykazoval extrakt z máty peprné silnou antivirovou aktivitu proti viru respirační syncytie (RSV) a významně snížil hladiny zánětlivých sloučenin.
Chcete-li připravit mátový nálev, vezměte 2–3 čajové lžičky, podlejte je 150 ml vody a nechte 10 minut odpočívat a pijte třikrát denně.
6. Rosemary
Rosemary má terapeutické aplikace díky mnoha rostlinným sloučeninám, včetně kyseliny oleanolové.
Kyselina oleanolová prokázala antivirovou aktivitu proti herpes virům, HIV, chřipce a hepatitidě ve studiích na zvířatech a in vitro. Extrakt z rozmarýnu navíc vykazuje antivirové účinky proti viru herpes a hepatitidě A, která působí na játra.
Rosemary lze použít při vaření k dochucení všech druhů pokrmů. Můžete také udělat infuzi s lžičkou sušené rostliny a 150 ml vroucí vody a nechat ji 15 minut odpočívat.
7. Bezinka
Bezinka je keř, který patří do rodiny caprifoliáceas. Bezinky stát různé výrobky, jako jsou tonika, pilulky a šťávy, které se používají k léčbě virových infekcí, jako je přirozeně se chřipky a nachlazení.
Studie na myších zjistila, že koncentrovaná šťáva z černého bezu potlačuje replikaci viru chřipky a stimuluje reakci imunitního systému.
Navíc v přehledu 4 studií zahrnujících 180 lidí bylo zjištěno, že doplňky z černého bezu výrazně snižují příznaky horních cest dýchacích způsobené virovými infekcemi.
Bezový květový nálev se připravuje mezi 2 - 3 čajovými lžičkami sušených květů a nalije se 150 ml vroucí vody. Nechte 5 až 10 minut odpočívat a pijte několikrát denně, zejména v druhé polovině dne.
8. Lékořice
Lékořice se po staletí používá v tradiční čínské medicíně a dalších přírodních terapeutických tradicích.
Je to jedna z rostlin, která byla použita v čínských nemocnicích v rámci oficiálního protokolu léčby pacientů infikovaných SARS-CoV-2. Studie prokázaly jeho užitečnost proti respiračním virům a jeho antivirový účinek byl testován v laboratoři.
Glycyrrhizin se liquiritigenina glabridin a jsou jen některé z účinných složek v lékořice, které mají silné antivirové vlastnosti.
Pro přípravu infuze vezměte 1 až 2 čajové lžičky sušeného kořene a 150 ml vroucí vody. Musíte to nechat odpočívat po dobu 10-15 minut. Po jídle si můžete dát šálek.
Těhotné ženy by neměly konzumovat lékořici a neměly by se užívat déle než šest týdnů za sebou, protože u některých lidí může způsobit hypertenzi, otoky a zvýšit účinek diuretik.
9. Astragalus
Astragalus je populární kvetoucí bylina v tradiční čínské medicíně. Má polysacharidy s důležitými antivirovými vlastnostmi a látkami zvyšujícími imunitu.
Je to další z rostlin používaných v Číně při léčbě pacientů postižených přípravkem COVID-19.
Studie in vitro a na zvířatech ukazují, že astragalus bojuje proti viru herpes, hepatitidě C a viru ptačí chřipky H9 a naznačuje, že může chránit astrocyty, nejhojnější typ buněk v centrálním nervovém systému.
Doporučuje se 4 až 7 gramů kořene rostliny na dospělého. Je vhodné zvolit si extrakt, který koncentruje toto množství rostlin.
10. Zázvor
Zázvorové výrobky, jako jsou elixíry, čaje a pastilky, jsou oblíbenými přírodními prostředky, a to z dobrého důvodu. Ukázalo se, že zázvor má působivou antivirovou aktivitu díky vysoké koncentraci silných rostlinných sloučenin.
Výzkum zkumavek ukazuje, že zázvorový extrakt má antivirové účinky proti ptačí chřipce, RSV a kočičím kalicivirům (FCV), což je srovnatelné s lidským norovirem.
Dále bylo zjištěno , že specifické sloučeniny v zázvoru, jako jsou gingeroly a zingeron , inhibují replikaci virů a zabraňují virům ve vstupu do hostitelských buněk.
Chcete-li udělat infuzi , vezměte dva nebo tři plátky čerstvého kořene a nechte ho lúhovat po dobu 5-10 minut. Před jídlem si vezměte šálek.
11. Ženšen
Ženšen je kořenem rostlin z čeledi Panax. Již dlouho se používá v tradiční čínské medicíně a ukázalo se, že je zvláště účinný v boji proti virům.
Ve studiích na zvířatech a in vitro vykazoval extrakt z korejského červeného ženšenu významné účinky proti RSV, viru herpes a hepatitidě A.
Kromě toho mají sloučeniny v ženšenu zvané ginsenosidy antivirové účinky proti norovirům a coxsackievirům, které jsou spojeny s několika závažnými chorobami, včetně meningoencefalitidy.
Nejlepší možností jsou kapsle s práškovým extraktem v dávce uvedené výrobcem.
12. Pampeliška
Pampeliška je plevel, který se snadno vyskytuje na venkově.
Výzkum in vitro naznačuje, že může bojovat proti hepatitidě B, HIV a chřipce.
Studie in vitro navíc ukázala, že extrakt z pampelišky inhibuje replikaci dengue, viru přenášeného komáry. Toto onemocnění, které může být smrtelné, vyvolává příznaky, jako je vysoká horečka, zvracení a bolest svalů.
Pro přípravu infuze vezměte 1 polévkovou lžíci sušeného kořene a nechejte 10 minut vyluhovat ve 150 ml vody. Před jídlem musíte vypít tři šálky denně.
Vědecké odkazy:
- Tradiční čínská medicína v léčbě pacientů infikovaných 2022-2023 - nový koronavirus (SARS-CoV-2): přehled a perspektiva
- Vyšetřování odolnosti sloučenin v esenciálním oleji z česneku SARS-CoV-2.
- Antivirová účinnost a mechanismy působení oreganového éterického oleje a jeho primární složky karvakrolu proti myšímu noroviru.
- Vodné extrakty z máty peprné, šalvěje a meduňky mají silnou aktivitu proti HIV-1 zvýšením hustoty virionu
- Dvojitě zaslepená randomizovaná kontrolovaná studie imunomodulačních účinků listového extraktu Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Na zdravých dobrovolnících.
- In vitro antivirová aktivita vodných extraktů hřebíčku a zázvoru proti kočičím kalicivirům, náhradě lidského noroviru.
- Přehled bioaktivity a možných zdravotních přínosů máty peprné (Mentha piperita L.)
