Metoda, jak se naučit stanovovat limity
Francesc Miralles
Pokud se vám těžko nelíbí každý, můžete nakonec zanedbávat své vlastní potřeby. S těmito 7 klíči to bude pro vás jednodušší.
Nemůžete přestat potěšit? Jelikož se jedná o mechanika naučeného od dětství, je odvážné nemít rád umění, které je postupně dobýváno.
Podívejme se na několik bodů, které nám pomohou osvobodit se:
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_2.jpg.webp)
Poznejte své dary
Místo toho, abyste se porovnávali s ostatními a hořce toužili po tom, co mají ostatní a co vám chybí, položte si otázku: „Co je to, co mě dělá jedinečným?“ . Určitě máte odlišné vlastnosti a talent od těchto lidí, které obdivujete.
Aniž byste upadli do sebestřednosti, jejich vědomí vám umožní jít vlastní cestou , místo abyste se stresovali sledováním stop druhých.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_3.jpg.webp)
Nic se nestane, pokud vás nemilují
Usilovat o to, aby ho všichni milovali, je stejně přirozené, jako nemožné . Existuje tolik různých citlivostí, temperamentů a názorů, že bude nutně existovat část populace, která nás nebude „spolknout“.
Při jedné příležitosti prozaik Care Santos řekl: „Chudák, který si od 40 let neudělal pár dobrých nepřátel.“ Tím myslel, že neustálé tření života přináší přátelství … a neshody . Jediným způsobem, jak nezískat antipatie, by byl častý kruh tak malý, že by nás nakonec utopil.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_4.jpg.webp)
Pád špatně může být výsadou
Opakem lásky není nenávist, ale lhostejnost . Mnoho nelíbí skrývá obdiv nebo závist, což je negativní forma uznání.
V jedné ze svých meditací Marcus Aurelio potvrdil: „Pravým způsobem, jak se pomstít nepříteli, je nepodobat se mu.“
O tom kdysi pisatel tohoto článku šel s kamarádem na večírek, na který se na nás všichni dívali zvrchu. Díky tomu se můj společník přiznal ke mně: „Chci tady vypadat špatně,“ což se mu podařilo. V nepřátelském prostředí a situacích může být nepřátelství projevem asertivity.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_5.jpg.webp)
Lásku nelze koupit
Dr. Antoni Bolinches poznamenává, že lidé, kteří se v dětství necítili milovaní, se pokusí „koupit“ lásku druhých jako dospělí. A budou to dělat prostřednictvím neustálých laskavostí, s nadměrnou pozorností k potřebám ostatních , bezmyšlenkovitě pozývajícím, rozdávajícím svůj čas …
Nicméně, žádný z toho pomáhá vytvářet zdravé vazby. Naopak, když je vztah „dát a vzít“ mezi dvěma lidmi nevyvážený, ten, kdo dostává příliš mnoho, se nakonec bude cítit nepříjemně kvůli rostoucímu dluhu, který nemůže zaplatit, a nevědomky skončí pouto.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_6.jpg.webp)
Stanovte jasné hranice
Jak se protagonisté Dare nelíbí, tvrdí, že tím, že se staráme o úkoly ostatních, zaséváme budoucí konflikty .
- Zaprvé proto, že tímto způsobem podporujeme nerovnováhu ve vztahu.
- Zadruhé proto, že kdokoli se dříve nebo později postará o práci ostatních, požaduje náhradu, která často nedorazí .
Schopnost říci: „To není moje věc“ neznamená být sobecká nebo nepodporující. Naopak, místo vytváření škodlivých připoutaností, tím, že vracíme odpovědnost tomu druhému, ho zmocňujeme, aby převzal odpovědnost za jeho život.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_7.jpg.webp)
Určete, co chcete
Ve Faustově příběhu čert sonduje protagonistu otázkou: „Jaké je vaše přání? "A jeho splnění bude mít hrozné následky."
Naše tradice neoprávněně bije myšlenku, že je v pořádku starat se o potřeby ostatních, ale ne o své vlastní. Aniž by tento význam byl otrokem rozmarů okamžiku, uvědomění si toho, co v životě opravdu chceme, nám pomůže nejen naplnit se, ale také být užitečnější pro ostatní.
Flipboard![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_8.jpg.webp)
Užijte si svou osamělost
Básník Antonio Machado říkával, že „kdo mluví sám / doufá, že jednoho dne promluví s Bohem“, v tom smyslu, že intimní komunikace je prvním krokem k hlubokému vztahu se světem.
Lidé, kteří zoufale potřebují společnost, podporují pouta závislosti a toxicity.
Abyste byli v pořádku s ostatními, musíte se nejprve naučit být se sebou spokojeni . Stručně řečeno, buďte vaším nejlepším přítelem.
Flipboard