Metoda, jak se naučit stanovovat limity

Francesc Miralles

Pokud se vám těžko nelíbí každý, můžete nakonec zanedbávat své vlastní potřeby. S těmito 7 klíči to bude pro vás jednodušší.

Nemůžete přestat potěšit? Jelikož se jedná o mechanika naučeného od dětství, je odvážné nemít rád umění, které je postupně dobýváno.

Podívejme se na několik bodů, které nám pomohou osvobodit se:

Poznejte své dary

Místo toho, abyste se porovnávali s ostatními a hořce toužili po tom, co mají ostatní a co vám chybí, položte si otázku: „Co je to, co mě dělá jedinečným?“ . Určitě máte odlišné vlastnosti a talent od těchto lidí, které obdivujete.

Aniž byste upadli do sebestřednosti, jejich vědomí vám umožní jít vlastní cestou , místo abyste se stresovali sledováním stop druhých.

Nic se nestane, pokud vás nemilují

Usilovat o to, aby ho všichni milovali, je stejně přirozené, jako nemožné . Existuje tolik různých citlivostí, temperamentů a názorů, že bude nutně existovat část populace, která nás nebude „spolknout“.

Při jedné příležitosti prozaik Care Santos řekl: „Chudák, který si od 40 let neudělal pár dobrých nepřátel.“ Tím myslel, že neustálé tření života přináší přátelství … a neshody . Jediným způsobem, jak nezískat antipatie, by byl častý kruh tak malý, že by nás nakonec utopil.

Pád špatně může být výsadou

Opakem lásky není nenávist, ale lhostejnost . Mnoho nelíbí skrývá obdiv nebo závist, což je negativní forma uznání.

V jedné ze svých meditací Marcus Aurelio potvrdil: „Pravým způsobem, jak se pomstít nepříteli, je nepodobat se mu.“

O tom kdysi pisatel tohoto článku šel s kamarádem na večírek, na který se na nás všichni dívali zvrchu. Díky tomu se můj společník přiznal ke mně: „Chci tady vypadat špatně,“ což se mu podařilo. V nepřátelském prostředí a situacích může být nepřátelství projevem asertivity.

Lásku nelze koupit

Dr. Antoni Bolinches poznamenává, že lidé, kteří se v dětství necítili milovaní, se pokusí „koupit“ lásku druhých jako dospělí. A budou to dělat prostřednictvím neustálých laskavostí, s nadměrnou pozorností k potřebám ostatních , bezmyšlenkovitě pozývajícím, rozdávajícím svůj čas …

Nicméně, žádný z toho pomáhá vytvářet zdravé vazby. Naopak, když je vztah „dát a vzít“ mezi dvěma lidmi nevyvážený, ten, kdo dostává příliš mnoho, se nakonec bude cítit nepříjemně kvůli rostoucímu dluhu, který nemůže zaplatit, a nevědomky skončí pouto.

Stanovte jasné hranice

Jak se protagonisté Dare nelíbí, tvrdí, že tím, že se staráme o úkoly ostatních, zaséváme budoucí konflikty .

• Zaprvé proto, že tímto způsobem podporujeme nerovnováhu ve vztahu.
• Zadruhé proto, že kdokoli se dříve nebo později postará o práci ostatních, požaduje náhradu, která často nedorazí .

Schopnost říci: „To není moje věc“ neznamená být sobecká nebo nepodporující. Naopak, místo vytváření škodlivých připoutaností, tím, že vracíme odpovědnost tomu druhému, ho zmocňujeme, aby převzal odpovědnost za jeho život.

Určete, co chcete

Ve Faustově příběhu čert sonduje protagonistu otázkou: „Jaké je vaše přání? "A jeho splnění bude mít hrozné následky."

Naše tradice neoprávněně bije myšlenku, že je v pořádku starat se o potřeby ostatních, ale ne o své vlastní. Aniž by tento význam byl otrokem rozmarů okamžiku, uvědomění si toho, co v životě opravdu chceme, nám pomůže nejen naplnit se, ale také být užitečnější pro ostatní.

Flipboard

Užijte si svou osamělost

Básník Antonio Machado říkával, že „kdo mluví sám / doufá, že jednoho dne promluví s Bohem“, v tom smyslu, že intimní komunikace je prvním krokem k hlubokému vztahu se světem.

Lidé, kteří zoufale potřebují společnost, podporují pouta závislosti a toxicity.

Abyste byli v pořádku s ostatními, musíte se nejprve naučit být se sebou spokojeni . Stručně řečeno, buďte vaším nejlepším přítelem.

Flipboard