5 klíčů k dobrému ukončení vašeho vztahu
Demián Bucay
Přijetí toho, že se naše cesty vzdálily, a oceňování všeho dobrého, co jsme do té chvíle měli, je prvním krokem, který musíme udělat, abychom se posunuli vpřed
Ukončit vztah s někým, kdo toho tolik sdílel, není snadný úkol. Existuje mnoho smíšených pocitů, které nás mohou nechat sklíčené, smutné a melancholické. Jakou radu tedy můžeme dát těm lidem, kteří se právě rozešli se svým partnerem? Jaké okolnosti a postoje mohou usnadnit zdravý přechod k samostatnosti?
Zjištění, jak řešit rozchod
Je logické, že cítíme hlubokou lítost, když náš romantický partner opouští naše životy. Tento proces je bolestivý a může vést k vysoké úrovni emočního utrpení. V těchto případech je důležité udeřit ránu čestně a dívat se do budoucnosti. Život spočívá v tom, vědět, jak se rozloučit. Několik romantických partnerů vydrží věčně, a když vztah skončí, musíme se prohlédnout a posunout se kupředu silněji.
Určité postoje vám mohou pomoci proces projít lépe
Pět postojů, které popíšu níže, vám může pomoci čelit tomuto okamžiku s maximální integritou a optimismem. Protože, jak se říká, při otevření dveří se může otevřít okno.
1. Přijměte smutek
Pochopte, že každé oddělení znamená ztrátu a každá ztráta přináší bolest . Přijmeme-li smutek jako přirozenou součást procesu, budeme mít menší tendenci obviňovat toho druhého z naší bolesti. Postupně pocítíme, že bolest ubývá.
2. Zachraňte dobro
Oceníte všechny pozitivní aspekty, které vztah měl, i když na konci byly hořké nápoje. Pokud vymažeme cenné věci, které jsme sdíleli, nezůstane nám z našich vztahů nic jiného než bolest, kterou po sobě zanechali. Všechna námluvy mají šťastné chvíle, na které si budeme pamatovat po celá léta. Buďte však opatrní, aby se tato paměť nezměnila v melancholii.
3. Buďte odvážní
Když dospějeme k závěru, že je vše u konce, pojďme odvahu to ukončit. Mnoho špatného zacházení je výsledkem obětí, které byly učiněny, aby se pokusilo udržet pouto, které již nemohlo vydržet. Pokud stojíme před koncem cyklu, buďme odvážní, abychom věděli, jak toho říct dost a opustit vztah.
4. Myslet na toho druhého
A vezměte v úvahu vaši bolest. Vcíťte se do něj (nebo do ní). Lidé, s výjimkou duševně nejvíce narušených, se málokdy záměrně snaží ublížit někomu, koho milují. Pokud způsobují bolest, je to obvykle proto, že se chtějí chránit . Je zásadní to brát v úvahu, aby nedošlo k nenávisti. Zasejme klid a ticho, i když se ten druhý může cítit hluboce rozrušený.
5. Vyhledejte podporu
Může to být komplikované, protože mnohokrát byl náš partner osobou, za kterou jsme šli, aby nás doprovázela v dobách bolesti. Je důležité, aby se ostatní obrátili a nestyděli se za to. Mnoho, mnoho lidí prošlo procesem emocionálního zhroucení a není na škodu požádat o radu přítele nebo člena rodiny. Díky vašemu teplu lze tento špatný nápoj překonat pohodlnějším způsobem.
