Energie citronu a zázvoru

Obsah:

Anonim

Energie citronu a zázvoru

Consol Rodriguez

Malý džus, který vás během několika minut naplní vitalitou svým vitaminem C a stimulačním účinkem.

Kombinace potravin jsou natolik silné, že stačí malé množství, aby si jejich účinky užili. To je případ tohoto snímku bez alkoholu , který je připraven během chvilky a téměř okamžitě vás naplní energií. Pokud je připravujete také pomocí odšťavňovače za studena, je chuť zajištěna.

Citron, skvělý alkalizátor, pomáhá bojovat proti infekcím díky své bohatosti na vitamin C : pouze 60 ml pokryje polovinu denní potřeby. Poskytuje také flavonoidy s antioxidačním účinkem a malé dávky minerálů. Je zažívací, protizánětlivý a chrání sliznice, pokožku a zrak.

Zázvor obsahuje gingerol a proteázu, které stimulují kardiovaskulární oběh. Je to také skvělý trávicí systém, který zvyšuje produkci slin a uklidňuje nevolnost a střevní potíže. Je považován za protizánětlivý, protirakovinový a čistící.

Pokud jste unavení nebo se cítíte tlustí, tento výstřel vás během několika minut rozhodně zvedne. Má okamžitý stimulační účinek.

Ingredience pro 1 osobu

  • 1 citron
  • 1 kousek zázvoru 2 cm

Příprava (2 minuty)

  1. Extrahujte šťávu z ingrediencí, nejlépe pomalým odšťavňovačem.
  2. Dobře promíchejte s lžičkou a ihned konzumujte.

Pokud nemáte za studena lisovaný odšťavňovač , máte vždy možnost vytlačit citron a lisem na česnek extrahovat šťávu ze zázvoru. Bude to trvat trochu déle, ale ne příliš dlouho, protože toho nepotřebujete příliš mnoho a stále si můžete šťávu užívat. Nezapomeňte zázvor oloupat, než jej projdete lisem.