Ne, zubní pasta není nezbytná

Diana Burillo

Vždy nám bylo řečeno, že zubní pasta je nezbytná pro správnou ústní hygienu. Ale co když to poškodilo naše zdraví?

Čistý a zdravý životní styl se šíří kousek po kousku. Stále více z nás si dělá starosti s tím, co jíme a co přichází do styku s naší pokožkou. Dbáme na původ potravin, které konzumujeme, snažíme se jíst přírodnějším a organičtějším způsobem a kontrolujeme přísady kosmetiky a jejich kvalitu.

Nicméně, jsme těžko zpochybňují používání a původ naší zubní pasty nebo jeho účinky na naše zdraví . Měli bychom se ptát sami sebe, je zubní pasta opravdu nutná? A z čeho je tato tmavomodrá zubní pasta vyrobena? Jaké účinky má zubní pasta na naše zdraví?

K čemu je zubní pasta?

Zubní pasta slouží k přidání další textury při čištění. Jeho krémová struktura a granule pomáhají usnadnit manipulaci se zubním kartáčkem, a umožňují tak snadněji rozbít bakteriální vrstvu.

Kartáčování zubů pastou zanechává příjemnou texturu a pocit svěžesti, který milujeme. Ale musíme vzít v úvahu to, co tento produkt obsahuje, že se ucházíte v našich ústech a že ve většině případů jsme spolknout ve větší či menší míře. Musíme si položit otázku, zda výhody používání zubní pasty skutečně převažují nad jejími škodlivými účinky na naše zdraví.

Tradiční zubní pasty obsahují mnoho přísad, které jsou toxické nebo škodlivé pro naše zdraví . Obsahují také abrazivní přísady pro naše zuby, které opotřebovávají sklovinu, zejména bělidla zubů.

Toxické přísady v zubní pastě

Máte několik alternativ, jak své kartáčování udělat zdravějším . Pokud nechcete ztratit pocit svěžesti a čistoty, který nabízí čištění zubů, dodržováním přísad obsažených v zubní pastě, můžete se vyhnout nákupu zubních past, které obsahují některé z nejškodlivějších toxinů.

1. Triclosan

Je to pesticid a narušuje hormony . Je také přítomen v některých kosmetických přípravcích a jiných výrobcích osobní hygieny. Nedávná studie odhalila, že je přítomen také v kravském mléce.

2. Laurylsulfát sodný

Jedná se o pěnící prostředek, to znamená, že jeho jedinou funkcí je vytváření pěny. Působí dráždivě a může zapálit naše dásně . Vyskytuje se také v šamponech a tělových gelech.

3. Umělé barvy

Použití umělých barev je spojeno s hyperaktivitou. Žádná zubní pasta nemusí být modrá, zelená, červená nebo pruhovaná, aby mohla fungovat.

4. Glycerin

Ačkoli glycerin není toxický, je to mýdlo. Jediná věc, kterou dělá v našich ústech, je vytvořit jakýsi film, který mění bakteriální vrstvu a schopnost našeho těla bojovat s dutinami.

5. Bělidla zubů

Bělidla zubů obsahují vysoce abrazivní přísady, které poškozují zubní sklovinu . To způsobuje citlivost zubů a dásní.

Když to víme, existuje alternativa k čištění zubní pastou?

Suché kartáčování

Zapomněli jste si někdy doma zubní pastu, když jste na výletě? Už jsem někdy byl v krizi a přemýšlel o počtu dní a hodin, které by uběhly bez dobré ústní hygieny. Ale to, co jsem nevěděl, je, že pro správnou ústní hygienu nemusíte používat zubní pastu .

Kartáčování pouze vodou je také užitečné pro čištění zubů, protože eliminuje bakterie a okysličuje dásně . Proces čištění je stejný, ale bez použití zubní pasty.

Jednoduše namočte kartáč vodou, držte jej volně a vodorovnými pohyby si vydrhněte přední část zubů. Postup čištění zadní části zubů je stejný, ale místo horizontálních budete muset provádět vertikální pohyby.

Domácí zubní pasta

Poslední alternativou je samozřejmě výroba vlastní domácí zubní pasty . Ale pozor, to nezaručuje, že nemůže obsahovat abrazivní přísady. Musíme pečlivě dbát na přísady, které používáme v domácí zubní pastě, aby se neopakovaly stejné účinky, jaké bychom získali u tradiční zubní pasty.

Zůstaňte naladěni, příští pátek vám dám recept na výrobu vlastní zubní pasty a řeknu vám, které jsou nejlepší přísady pro vaši ústní hygienu.

Vyzkoušeli jste některou z těchto alternativních metod? Co je tvůj oblíbený? Řekněte nám vše v sekci komentářů!