Cvičte v 7 krocích, abyste činili správná rozhodnutí
Sergio Sinay
Někteří z nás jsou impulzivní a někteří nerozhodní. Existuje několik psychologických triků, které nám pomáhají činit rozhodnutí správná.
Někdy máme pocit, že se příliš necháváme unášet impulsy a shonem.
Jiní, stane se opak, přemýšlíme příliš o věcech s pocitem, že každým krokem ztrácíme jasnost a směřujeme ke zmatku. Nebo k nejistotě.
Mnoho vědeckých studií po celá desetiletí zkoumalo motivaci a úvahy za dobrými (a špatnými) rozhodnutími. Počínaje touto základnou navrhujeme systém, který bude sloužit jako průvodce .
Cvičte, abyste činili správná rozhodnutí
Těchto sedm kroků je užitečným návrhem, jak se naučit rozhodovat. Po těchto fázích budete moci posoudit různá hlediska, která povedou k rozhodování co nejklidnějším, nejpřesnějším a nejbezpečnějším způsobem. Postupně budete moci tyto procesy integrovat do svého každodenního života.
1. Najděte dobré nastavení
Získejte následující položky:
- Dost času, klidně a výlučně
- Místo tak klidné a rezervované, jak je to jen možné
- Tři židle nebo prostory k sezení
- Poznámkový blok a pero
2. Zorganizujte volby
Posaďte se na jednu ze tří židlí , zavřete oči a na několik okamžiků se soustřeďte, dokud se jakýkoli jiný nápad nebo obraz nesouvisející s rozhodnutím, které chcete učinit, zcela nedostane do pozadí.
Začněte tím, že zavoláte jednu možnost bílou a druhou černou .
3. Diskutujte o každé možnosti
Představte si, že se jmenujete White a že dáte argumenty ve prospěch možnosti. Potvrďte kladně důvody svého výběru. Zapište si všechny Blancovy argumenty.
Nyní se přesuňte na jinou židli a zaujměte Blackovo místo . Opakujte předchozí kroky s argumenty a vytvořte další seznam.
4. Vyčistěte všechny své pochybnosti
Posaďte se na Blancovo místo a odtud si přečtěte černošské argumenty. Pokud u některých z nich najdete pochopitelné důvody, označte je na boku.
Totéž proveďte přepnutím na web Negro a přečtením Blancových úvah a poukázáním na ty nejvhodnější.
5. Staňte se pozorovatelem
Přejděte na třetí místo a staňte se spolupracujícím pozorovatelem. Pečlivě si přečtěte dva seznamy argumentů a zastavte se u těch, které každý uvedl v seznamu ostatních.
Udělejte si vlastní hodnocení obou. Přemýšlejte, jestli chcete položit otázku Whiteovi nebo Blackovi. Chcete-li odpovědět, posaďte se na místo osoby, která odpovídá, a poté se vraťte na své stránky pozorovatele.
Nakonec zkuste napsat syntetizující návrh mezi dva úhly pohledu.
6. Zhodnoťte svůj výběr
Přečtěte si svůj návrh nahlas, nejprve se postavte na místo Whitea a přečtěte si jej znovu od Blacka. Poslechněte si svůj výběr z každého ze dvou pohledů. Zamyslete se, jestli potřebujete některý z nich změnit.
7. Okamžik rozhodnutí
Kroky z předchozího bodu střídejte, dokud nebudete mít pocit, že jste přišli s jiným návrhem, než jaký navrhuje Černobílý, i když obsahuje důvody a argumenty pro každý z nich.
Výsledek
Nezáleží na tom, kolik argumentů každá z účastníků dialogu předloží. Neměl by vyhrát ani ten, kdo uvedl nejvíce důvodů, protože je nutno respektovat všechny. Poslední možnost bude bohatší a rozhodnější, pokud bude obsahovat argumenty obou stran .
Nakonec mějte na paměti, že postava spolupracujícího pozorovatele představuje naši schopnost si sami pomáhat . Proto byste jej měli při rozhodování používat vědomě, zvláště pokud máme pocit, že jsou složitá.
Vědět více
Jak se v rozhodnutí rozhodnete správně? (Ed. Paidós) Rino Rumiati zkoumá faktory, které ovlivňují výběr, a některé ze strategií, které mysl přijímá při rozhodování. Jak se rozhodovat (Ed. Tikal), Alison Hardingham , nám nabízí řadu praktických rad, jak se naučit řídit se při rozhodování.
