Bok bu, masáž břicha, která osvobozuje
Gema Salgado
Břicho je výchozím bodem pro podporu zdraví. Aplikováním tepla a masáží v této oblasti uvolníte blokovanou energii a podpoříte rovnováhu.
Bok bu v korejštině znamená „masáž břicha“ a je to tradiční terapie, ale na Západě to dosud nebylo známo.
Lee Kuy Moon , korejský specialista na tradiční čínskou medicínu a zakladatel školy orientálních terapií Nebe a Země v Barceloně, je akupunkturistem v katalánském hlavním městě 27 let a před šesti lety se kvůli svým možnostem rozhodl zahájit výcvik terapeutů v této technice k vyvážení zdraví.
Podle tohoto odborníka „na Západě existuje tendence více masírovat jiné části těla, když je břicho osou organismu, místem, kde se odehrávají hlavní životní funkce a emocemi prožívanými od dětství, somatizace“.
Bok bu považuje břicho za výchozí bod , i když nepodceňuje záda, hlavu ani jiné části těla. Všechno je důležité, ale vitální energie spočívá v břiše.
Tan tan nebo hara, bod pod pupkem, "spojuje energii nebe a země, jin a jang. Pokud stagnuje nebo je blokován bolestmi žaludku, problémy s játry … energií celé tělo. Je to barometr našeho zdraví, “říká Kuy Moon.
Bok bu, korejská masáž břicha
Před zahájením zkoumá terapeut osobu jako v tradiční čínské medicíně.
„Spojuje se s pacientem, sděluje nám jeho příznaky a proč chce masáž, jsou pozorovány jeho vlasy, pohled, gesto, barva kůže, nehty, dokonce i jazyk a čínské pulsy jsou hodnoceny jeho vitalitou a sledováním Představuje nerovnováhu, “vysvětluje Teresa Drault, specialistka na tradiční čínskou medicínu a bok bu ze středu nebe a Země.
Čínská medicína chápe zdravotní problémy jako přebytek nebo defekt pěti prvků, které tvoří hmotu: dřevo, oheň, země, kov, voda.
Z tohoto pohledu jsou úzkost, stres, nespavost, podrážděnost, disperze nebo hypertenze jangovými příznaky a jsou interpretovány jako přebytečné dřevo .
Pokud zesílí a způsobí bolesti žaludku, záněty jater, bolesti hlavy … odhalí nadměrný oheň .
Země má co do činění s obavami , a ve více yin pólu vidíme příznaky jako tupé oči, závratě, anémie, deprese, chlad, nedostatek nadšení, chuť k jídlu, nebo vitální energie …
S tím vším se terapeut pokouší napravit disharmonii .
Pokud existují příznaky jangu , používají se pohyby, které snižují koncentrovanou energii v hlavě a hrudníku posunutím rukou jeden po druhém z jámy žaludku směrem k pupku.
Poté jsou ruce posunuty od středu k pravé straně (kde jsou umístěna játra, žlučník, jaterní flexe tlustého střeva a pravé ledviny) a levé straně (slezina, ocas slinivky břišní, flexe sleziny tlustého střeva a levé ledviny). A končí to pomalými spirálami směrem k pupku.
V případech přebytku jinů se více pracuje s opálením Tien, oblastí mezi pupkem a stydkou kostí, v jehož středu je klíčový bod, 4 ren mai, který obnovuje energii a zvyšuje imunitní systém.
V této oblasti trvá na tonizaci v případě fyzického nebo psychického vyčerpání a léčbě gynekologických aspektů.
Emoce se odrážejí v těle
Všechny tyto emocionální bloky, které lze uvolnit pomocí masáže, jsou detekovány na různých úrovních v závislosti na jejich věku .
Nedávné zámky: se projevuje v obličeji . Říkají, že tvář je zrcadlem duše, a tak se zdá. Emocionální utrpení se odráží v tmavých kruzích, matné barvě pleti, zamračení, melancholický výraz, nedostatek vitality …
Blokování před 2 až 3 lety: odrážejí se v jazyku , ve kterém se objevuje tenká bělavá vrstva nebo povlak. Barva označuje, zda se jedná o blokování energie. Pokud se jedná o bílou vrstvu, je zablokování nedávné; pokud je žlutá, vrací se zpět o 3-4 roky, a pokud je šeřík, je ještě starší a může skrývat vážný stav.
Bloky přibližně 7 let: projevují se v solárním plexu , měkké oblasti mezi dolními žebry a jámou žaludku, na úrovni hřbetní 4 nebo 5. Osoba s blokádami v této oblasti může pociťovat bolest nebo to nedostatek vzduchu. Terapeut to detekuje měřením pulzu.
Blokování od 8 let do více: objevují se v břiše . Obvykle se jedná o blokády, které vznikly v dětství a jsou uloženy v žaludku. Stejně jako v předchozím případě jsou detekovány prostřednictvím čínských pulzů. Mohou být uvolněny masáží bok bu, akupunkturou, chikungem a péčí o stravu.
Odstraňte uzly toxinů
Masáž se také snaží eliminovat toxiny a tím obnovit zdraví nebo předcházet závažným problémům. Během vstřebávání, trávení, rozkladu a vylučování potravy se toxiny v těle fixují. Ty jsou vylučovány různými orgány, ale když jsou nasyceny, toxiny se hromadí ve svalech a kůži.
Pokud tyto oblasti nejsou ošetřeny, objeví se bolest a napětí, kůže a svaly břicha ztvrdnou a cysty rostou. To blokuje oběh lymfy, krve a energie, což může způsobit poruchy. Břišní masáž pomáhá eliminovat toxiny oživením 5 orgánů a 6 vnitřností a zvýšením samoléčebné kapacity .
Pro posílení účinků masáže obsahuje centrum Nebe a Země techniku kum rak (kum je „zlatá“ a rak, „meridiány“), založená na aplikaci masáže pomocí jakéhosi vyvážení a zlatých prstenů, které jsou na asi 35 až 45 ° C, v závislosti na ošetřované ploše.
„Léčivé teplo, které přenáší zlato, umožňuje probudit oběh, odblokovat svaly a specifické energetické body nebo zesílit. Tělo zvládá toto teplo, které vstupuje a vyvažuje se samo,“ vysvětluje Teresa Drault.
Skutečné výsledky
Alicia objevila bok bu na akci ruční terapie. Po dlouhou dobu měla špatné trávení , cítila se nafouklá a na její postavu měl vliv pracovní stres. Byl jsem podrážděný a unavený.
Během konzultace se jí terapeut zeptal, jak se cítí ohledně své stravy, vzal jí pulsy a pokračoval ve snižování jejího nadměrného jangu a tónování , aby se necítila tak unavená. Na konci masáže dosáhla Alicia úplné uvolnění a většího povědomí o této části těla.
Díky zlatému žáru se její břišní oblast cítila pohodlně a lehce . Bylo to poprvé, ale pokračovala v masáži břicha jednou týdně, starala se o stravu podle doporučení terapeuta a snažila se i přes vnější tlak brát život klidněji.
Za měsíc jí už nebylo nafouklé břicho, nálada se změnila a ona se cítila vitálnější.
Kromě řešení stresu nebo úzkosti a vyčerpání pomáhá masáž bok bu při hubnutí , zácpě , problémech reprodukčního systému , emočních blocích, které mohou mít původ i v dětství, nebo při změnách, které vyžadují Udržujte rovnováhu.
15minutová masáž, kterou si můžete udělat doma
Můžete jej dát sobě, svému partnerovi nebo svým dětem. Důležitá je pravidelnost.
Ležíte na podložce nebo posteli, položte obě ruce na břicho a zkuste to uvolnit houpáním nebo hnětením kůže.
Chcete-li se spojit s minulými bloky , stiskněte na 8 sekund palcem nebo srdcem 8 bodů kolem pupku, dokud nepocítíte bolest. Začněte v horním bodě a pokračujte ve směru hodinových ručiček. Pomalu přestaňte tisknout a nakreslete spirálu.
Pokud chcete eliminovat toxiny : masírujte malými kruhy kolem pupku konečky prstů obou rukou ve směru hodinových ručiček. Zaměřte tlak na několik prstů.
Uvolněte břišní mozek a konečky prstů položte na opálení Masírujte v kruzích směrem k solar plexu a snažte se uvolnit ty nejtěžší body.
Střevní nepohodlí : po zahřátí břicha stiskněte oboustranný bod žaludku 25, dvojitý bod umístěný tři prsty na každé straně pupku. Uklidňují také kruhové pohyby směrem k pupku.
Chcete-li zmírnit úzkost nebo úzkost , posuňte ruce jeden po druhém z jámy žaludku na pupek, aplikujte teplo na opálený Tien polštářkem se semínky a ukončete jemným tlakem na bod 4 ren mai.
