Užívejme si sexualitu celý život

Marta Arasanz

Předsudky: myslíme si, že v dětství neexistuje a že mizí ve stáří. Ale sexualita je součástí života a je ve všech, všech jeho fázích.

Jako děti jsme objevili své tělo a potěšení z objetí. Během dospívání prožíváme vývoj směrem k sexualitě dospělých, který bude plný, pokud neurčíme věkovou hranici naší schopnosti cítit a milovat.

Sexuální bytosti, od doby, kdy se narodíme, až do smrti

Představa, že sexualita je něco, co se objeví v určitém okamžiku a zmizí, když jsme starší, je nejen mylná, ale také nás odsuzuje, abychom se vzdali podstatné části sebe sama.

Neexistuje jednotná sexualita. Lidé jsou a cítí se různými způsoby. Vyvíjíme se, učíme se z prožitých zkušeností, reflektujeme a komunikujeme s lidmi, díky nimž vnímáme věci z jiných hledisek.

Pokud to všechno děláme v mnoha aspektech našeho života, nemůžeme upadnout do omylu věřit, že sexualita je odříznuta od veškerého vývoje a učení.

Sexualita se vyvíjí a mění stejně jako my a náš životní cyklus. Je pravda, že nemáme stejnou vizi nebo stejnou koncepci své sexuality, když jsme děti, dospívající, dospělí, nebo dokonce když nám řekneme, že po určitém věku na ni již nemáme právo. To ale neznamená, že se objeví nebo zmizí.

Naše sexualita se vyvíjí a transformuje, ale zůstává nám vlastní během našeho životního procesu

Ve skutečnosti byla existence určitých sexuálních odpovědí u ženských i mužských plodů studována a prokázána v prenatálních studiích . Erekce, vaginální lubrikace a dokonce něco podobného orgasmu se během těhotenství vyskytují s určitou frekvencí. Můžeme tedy říci nejen to, že sexualita se s námi rodí jako iluze, ale také jako realita.

Když mluvíme o infantilní sexualitě, odkazujeme na mnoho aspektů, které mají málo společného se sexuálním pojetím dospělých. Dětská sexualita, která sahá od narození do puberty, je založena na různých aspektech, které sahají od objevení vlastního těla a těla jiného, ​​pocitů rozkoše s afektivní stimulací a hledání vlastního původu - “ jak jsem vstoupil a jak jsem opustil lůno “- do celé řady citů, které můžeme cítit.

Od narození je dítě sexuálně vzděláváno prostřednictvím jednání, postojů, názorů, úvah a opomenutí lidí, s nimiž je v kontaktu. Ať se vám to líbí nebo ne, vždy jste vzdělaní v sexualitě. Jak dělat, tak nedělat vzdělání: ukázat se nahý znamená jednu věc a nedělat druhou; Umožnit mu přirozeně manipulovat s jeho genitáliemi ho vzdělává jedním směrem a neopouštět ho, nebo být z toho rozzuřený, ho vzdělává jiným.

I když dítě začne klást otázky v okamžiku, kdy si osvojí jazyk, jeho obavy ze sexu se objevují mnohem dříve

Od těchto raných fází se zájem o sexualitu bude projevovat postupně v průběhu celého vývoje života. Prostě si musíme být vědomi toho, že touhy, rytmy a vyjádření sexuality se změní; ale i nadále bude tak či onak přítomen, vždy naživu a bude reagovat výhradně na náš osobní životopis.

Od dětství k sexualitě adolescentů

Zde je sexualita zcela zaměřena na touhu a v mnoha případech na začátek praxe. Objevujeme potěšení ve větší míře a měříme svoji vlastní atraktivitu. V této fázi spočívají naše první rozdrcení a zklamání.

Během vývoje adolescentní sexuality jsme zavedli všechny ty naučené zdroje, které budou základními nástroji pro život šťastné sexuality. Péče o tyto dvě fáze je právo, ale také povinnost, protože poznamená a strukturují naše sexuální chování dospělých.

Když jsme dospělí, podle našich zkušeností odkazujeme na vše, co nám bylo řečeno a co nám nebylo řečeno o naší sexualitě. Pamatujeme si vzhled, vjemy, vnímáme vše, co ovlivnilo. A všechno, co v dospělosti cítíme, nás ovlivní i později v našem sexuálním životě. Pokud by existoval strach a hanba, budou nadále existovat; Pokud existovala spontánnost a přirozenost, bude se žít takto; kdyby bylo ticho, bude to intenzivnější.

Ale v hloubi duše se sexualita, kterou prožíváme od dětství do dospělosti, prožívá s vitalitou, protože víme, že neexistují žádná jiná omezení než ta, která si sami ukládáme. To však není představa naší sexuality po určitém věku: naopak si myslíme, že jak stárneme, naše sexualita začne postupně upadat, dokud nezhasne.

Sexualita ve stáří není atletická, ale je to tak

Není to ani sexualita, kterou lze měřit našimi schopnostmi reagovat , ale nesmíme zapomínat, že sexualita a schopnost cítit budou nadále existovat; změněno, upraveno fyziologií samotnou, ale pro to neexistuje.

V této fázi zapomeňme na cíle, čas potřebný k dosažení cíle, atletické postavy a zaměřme se na cit s duší a tělem.

Schopnost cítit, milovat, hladit, získávat potěšení, na to nelze a neměli bychom zapomínat

Pokud to uděláme s těmi, kteří jsou nyní našimi staršími, odsoudíme se, abychom přestali cítit, i sami sebe. Byla by škoda přestat být svobodný, milovat a cítit naši vlastní sexualitu, ať už je její výraz jakýkoli.

Plná sexualita: přizpůsobení se každé fázi

Nesmíme zapomínat, že sexualita je součástí nás samých , toho, kým jsme jako lidé. Upustit od toho nebo jej omezit na minimální vyjádření je stále způsob, jak se vzdát části sebe samého. Vědět to a změnit to tak, aby bylo šťastnější, je privilegium, které nám nemůže chybět.

V dětství

Je nemožné nevychovávat. Dělat či nedělat, říkat či neříkat, to vše poznačí cestu učení našich dětí ve vztahu k jejich sexualitě

1. Mluvte o sexu

To neznamená, že musíme celý den mluvit o sexualitě; ale uvědomte si, že je součástí našeho i jejich života.

2. Odpovězte na své otázky

Když se chlapec nebo dívka zeptá na nějaký aspekt sexuality , je to skvělý okamžik, abychom s nimi upevnili naše komunikační kanály. Reagujte přirozeně a pravdivě.

Označí, jak daleko to chtějí vědět . Pokud jim dáte více informací, než chtějí, změní téma nebo ho přeskočí. Pokud naopak poskytnete příliš stručné informace, požádají vás o další informace. Určují tempo, nezapomeňte.

3. Neučí se sami

Jste vzorem pro své děti . Pokud uvidí objetí, polibky a pohlazení mezi svými rodiči, budou vědět, že se mají rádi a vy je budete vzdělávat v afektivním modelu. Pokud se stydíš, tak jim to řekneš o náklonnosti.

Pokud na jejich otázky neodpovíte , pokud jim nejste k tomuto tématu k dispozici, budou hledat jiný zdroj, o kterém nevíte, o co jde nebo jaké informace jim předá.

4. Zažeňte falešné mýty

Když mluvíme o sexualitě dětem, povzbuzujeme je, aby šly dál? Je pravda, že tato myšlenka je hluboce zakořeněná, ale k tomu se nehodí.

Sexualita sleduje evoluční rytmus , ale etapy se nevynechávají, protože se o ní ví více. Ve skutečnosti se ukázal pravý opak. Když chlapec nebo dívka ví více o všech sexuálních hodnotách (výchova nemluví o sexuálních praktikách), tím klidněji k ní přistupuje; tím více zdrojů musíte rozhodnout; více svobody má; více odrazivosti.

Výchova k sexualitě spočívá v poskytnutí zdrojů , sebeúcty, vyjednávacích schopností a mnoha dalších věcí, které aplikujeme v jiných předmětech, ale zdá se, že v tomto ohledu někdy zapomeneme.

Během stáří

Po určitém věku dochází k řadě změn, které mění výraz naší sexuality, jak ji vnímáme roky. V případě žen je normální, že v důsledku hormonální nerovnováhy dojde k nepohodlí při pronikání nebo že je vzrušování stojí víc. Touhu lze z různých emocionálních důvodů také změnit.

Můžeme pokračovat v pocitu, musíme hledat nové formy vyjádření stejně platné jako ostatní.

Najděte alternativy k potěšení

• Stejně jako ženy procházejí řadou změn, logicky také muži. Nejde o to, že nechtějí, o to, že nechtějí, ale stane se, že to, co považovali za svůj pohlavní orgán par excellence, nefunguje stejně jako dříve.
• Stimulace musí být větší, erekce nejsou tak pevné, ejakulace trvá déle … Ale ani jeho schopnost cítit se změněna. Nalezení alternativ k radosti, které nejsou tak zaměřené na genitálie, je dobrá volba.

Nestydatý sex

Pro některé lidi je ostudná situace, kdy starší lidé mohou vyjádřit své city a přání. Výraz „stará zelená“ je dobře známý, což naznačuje, že lidé, kteří se zajímají o svoji sexualitu po určitém věku, nedostávají více než tresty za to, aby ji cítili a vyjádřili ji.

Pokud však pochopíme, že sexualita má mnoho způsobů vyjádření, že nekončí k určitému datu a že je součástí všech životních stádií, musíme ji nejen respektovat, ale také respektovat její svobodné vyjádření, aniž bychom se za ni styděli.