4 rostliny pro váš žaludek k odpočinku po nadbytku
Jordi Cebrián
Pokud budete trávit jídlo, vždy bude prostor pro tyto rostliny, které vám pomohou odlehčit a vybalit.
1. Dřišťál
Dřišťál (Berberis vulgaris) obsahuje hořkou účinnou látku, berberin, který dává ctnosti proti křečím, choleretic a čištění .
Je to vynikající zažívací tonikum, bojuje s tíží žaludku a gastrointestinálními křečemi a zvyšuje filtrační funkci hepatobiliárního systému.
Můžete jej užívat jako nálev nebo odvar spolu s dalšími trávicími bylinami, jako je heřmánek nebo anýz, šálek po každém jídle, ale také v prášku nebo tinktuře.
2. Boldo
Boldovníkový (Peumus boldus) je trávicí, choleretic, proti - zánětlivé a hepatoprotektivní .
Listy se používají, můžete je užívat v infuzi , až 3 šálky denně po jídle; a v tekutém extraktu nebo tinktuře.
Může dokonce zmírnit trávicí migrénu , i když je třeba se jí v těhotenství vyhnout.
3. Čekanka
Čekanka (Cichorium intybus), pomáhá játra a žlučník na filtru .
Kořeny a listy se používají, můžete je vzít v odvaru , se slaným nebo heřmánkem, 1 šálek po jídle; nebo v sirupu .
4. Santolina
Samice abrótano nebo santolina (Santolina chamaecyparissus) je spazmolytická, karminativní, protiplísňová a protizánětlivá. Je schopen uklidnit křeče, pálení žáhy, tíhu, nevolnost a plyn.
Používají se květinové kapitoly, které můžete užívat ve smíšeném nálevu , 3 sklenice denně, po jídle.
Zelená anýzu (Pimpinella anisum) má stejné vlastnosti a také poskytuje příjemnou chuť.
Posilující účinek na trávicí systém
Empacho je zažívací potíže způsobené přílišným nebo rychlým jídlem nebo zneužíváním nezdravých nebo velmi těžkých potravin. Může způsobit žaludeční tíseň, pálení žáhy, gastrointestinální křeče, plyn nebo průjem, ale také zácpu, bolesti hlavy, únavu a zvracení. V akutních případech dokonce žlučová kolika.
Fytoterapie vám nabízí řešení ke zmírnění těchto příznaků. Především můžete najít velkého spojence v hořkých rostlinách, které stimulují játra a jsou velmi užitečné proti ucpání.
Tento článek byl připraven s radou Josepa Maria Teixé, bylinkáře v El Manantial de Salud.
