Yoga con Gracia: sousedská jóga

Juliette Campbell

Juliette Campbell je matka, učitelka jógy, veganka a dula. Spolu se svým partnerem Michaelem vytvořil Yoga with Grace, aby učil a sdílel.

V 21 letech se mi narodila dcera, která už dosáhla 23. Neměla jsem otěhotnět, protože moje děloha je ve tvaru srdce a dítě nemohlo růst mezi tolika záhyby. Charlotte mohla.

Měl jsem neuvěřitelný porod díky gynekologovi, který mi důvěřoval. Tento muž mi dal velký dárek: zmocnil mě vychovávat a doprovázet budoucí matky.

Narození mé dcery bylo mým prvním „okamžikem jógy“: super silný čin, který roztančil celou moji bytost.

Před 18 lety jsem opustil Paříž a přistál přímo v srdci barcelonské čtvrti Gracia . V té době jsem žil a vychovával svou dceru v nejnepravděpodobnějších zaměstnáních, cvičil jsem jógu a učil.

Jóga vstoupila do mého života po autonehodě . Řekli mi, že následky a bolest mě budou provázet navždy. Avšak po měsíci každodenního cvičení kundaliní - které se mi v té době zdálo jako zvláštní jóga - zmizely.

Takže jsem se rozhodl trénovat jako učitel, abych sdílel kouzlo jógy .

Učil jsem hodiny hatha a kundalini ve vypůjčených prostorech, jen kvůli mé touze sdílet. Chtěl jsem, aby byla jóga dostupná pro každého, fyzicky i ekonomicky. Začaly přicházet těhotné ženy, tolik, že samy spontánně zahájily prenatální kurzy .

Dobrodružství jógy s milostí

V roce 2004 jsem cestoval do Indie a na březích Gangy jsem potkal svého manžela . A následující rok jsem díky jejich bezpodmínečné podpoře zahájil dobrodružství jógy s Grace .

Je nám 12 let a v sousedství máme dvě mezery : Alegre a Norte. Oba byly vytvořeny z recyklovaného materiálu, spousty dřeva, spousty lásky a potu a s Michaelem, mým supermanem. Pomohl mi recyklovat dveře, dřevo a předměty nalezené v ulicích sousedství a dát jim druhý život v místnostech Yoga con Gracia.

Nabízíme 7 dní jógy týdně a různé styly, aby každý mohl najít svou praxi a svůj okamžik: prenatální a postnatální, pro děti, jivamukti, kundaliní, hatha, jin jóga …

Moji skvělí učitelé

Jelikož jsem svobodná matka, moje vášeň a odhodlání pro jógu mi dala křídla cestovat a trénovat se skvělými učiteli .

Studoval jsem u Gurmukha (kundaliní a prenatální jóga) v Indii a New Yorku; a se Sharon Gannon a David Life (jivamukti) v New Yorku a na Kostarice. Ve Francii jsem se dozvěděl o přirozeném porodu s Michelem Odentem a v Tennessee jsem byl vyškolen v komunitě porodních asistentek Iny May Gaskin.

Ale mým skutečným průvodcem na této cestě je Marisa Drago . Porodní asistentka, matka a učitelka, ona mě naučila umění doprovázet těhotné ženy a být lepší dulou při každém porodu.

Prenatální jóga, dvě bytosti v plné harmonii

Pro mě je nejdůležitější prenatální jóga . Pomáháme dvěma bytostem být v harmonii a mít dobré setkání. Díky třídám mnoho žen prožívá těhotenství, porod (často přirozený) a své mateřství radikálně odlišným a pozitivním způsobem.

Chceme u těhotné ženy probudit důvěru v její tělo ; odnaučte se, co na nás tato společnost tak odpojená od člověka a savce přenesla. Na hodinách přikládáme velký význam pohybu a vědomému dýchání a snažíme se vyjádřit lásku a vitalitu.

Ženy přicházejí cítit a hýbat svými drahocennými těly , plnými života. Kořeníme je, rozesmíváme, tancujeme a díváme se dovnitř.

Juliette Campbell je tvůrkyní přátelského a cenově dostupného workshopu jógy v sousedství pro každého.

„Zábavná“ komunita, která sdílí zkušenosti a projekty. To je jóga s Grace, o které snila Juliette.

Po dvanácti letech doprovodných porodů Juliette učí svůj vlastní prenatální a postnatální trénink jógy.

Juliette má mantru: Lokah samasta sukhino bavhantu (přispívám ke štěstí a svobodě všech bytostí).