Blokované vzpomínky: když si netroufáme vzpomenout
Naše nevědomí má tendenci mazat ty nejbolestivější vzpomínky, ale pokud je chceme uzdravit a přestat trpět, musíme je přivést na světlo.
„Z dětství si nic nepamatuji.“
Vědecké znalosti o tom, jak funguje naše paměť, jsou stále v plenkách. Prozatím máme jen velmi málo údajů o tom, jak jsou paměti vybírány a ukládány nebo proč si pamatujeme některé události a jiné ne.
V posledních letech však neurologové provádějí velmi důležitá zjištění o důležitosti emocí při ukládání vzpomínek . Zjištění z výzkumu nám říkají, že s větší pravděpodobností si budeme pamatovat událost, která souvisí s emocí (ať už příjemnou nebo nepříjemnou). To vysvětluje, proč si dokonale pamatujeme den narození naší dcery nebo okamžik, kdy nám učitelka poblahopřála k nejlepší práci ve třídě a my si nepamatujeme, co jsme měli před dvěma týdny na večeři.
Vzrušujícím fenoménem v hlubokém a nepochopitelném tajemství paměti jsou procesy v bezvědomí, díky nimž zapomeneme na některé nepříjemné epizody v našem životě. Někdy jsou velmi důležité události, které měly pro člověka velký význam, vymazány z paměti a není možné k nim vědomě přistupovat.
Blokované vzpomínky: bariéra traumatu
Někteří lidé, kteří přijdou do mé kanceláře, mi čas od času řeknou, že si na své dětství neuchovávají žádnou , ani dobrou, ani špatnou vzpomínku . Jeho amnézie dosahuje takového stupně, že se nedokáže ani sám identifikovat, když vidí fotografie svého dětství nebo na rodinných setkáních, když každý začíná komentovat anekdoty z minulosti, cítí se, že si nedokáže vzpomenout na nic, co souvisí s ostatními.
„Je to, jako by to nebyl můj příběh, jako bych to nežila,“ řekla mi Lucia na jednom ze svých prvních zasedání.
V těchto případech není správné používat výraz „zapomenout“ , bylo by vhodnější říci, že si svou minulost nepamatujeme. Informace nejsou ztraceny, jsou vždy uvnitř nás, ale za těchto okolností jsou skryty pod velmi zvláštní vlastností: přístup k těmto vzpomínkám byl zablokován .
Naše podvědomí ve snaze chránit se před traumatizujícími situacemi, které jsme zažili, blokuje tyto vzpomínky, aby se vyhnulo každodennímu utrpení prožívání bolesti těchto okamžiků. Amnézie, tváří v tvář tomuto typu zkušeností, ji musíme chápat jako mechanismus nevědomé ochrany před situacemi, které nás předčily a které jsme v té době nemohli předpokládat kvůli její gravitaci a naší nezralosti.
Situace, kdy si tyto traumatické situace nepamatujeme, však nevylučuje negativní účinek, který na nás tyto události způsobily. Bolest, zármutek, strach nebo hněv jsou v nás stále přítomny. V našem těle, v našich emocích cítíme jeho působení, jeho váhu, ale nerozumíme jeho příčině, jeho původu, protože to neznáme.
Tyto minulé události, vymazané naším nevědomím, na nás v současnosti působí takovým způsobem, že mohou způsobit vážné příznaky úzkosti , deprese a dokonce i fyzické příznaky, jako je bolest nebo nemoc. Díky svému nepohodlí může člověk zahájit celou pouť prostřednictvím různých zdravotnických pracovníků, ale nikdo mu nebude schopen pomoci, pokud nebude mít přístup ke svým vzpomínkám a uzdraví traumatické situace z minulosti.
Dalším problémem vyplývajícím ze zapomínání (nebo blokování přístupu k informacím) je, že mysl si na tento proces zvykne a nakonec překročí své funkce a zablokuje nejen nepříjemné a traumatické vzpomínky, ale i pozitivní. V případě Lucii jsem se setkal s obzvláště extrémními okolnostmi, že mladá žena nedokázala vyvolat žádnou vzpomínku před svými 15 lety.
Naše paměť nám poskytuje spoustu vzpomínek a prožitých zkušeností, které formují naši osobnost a dělají z nás to, kým jsme. Pokud si nepamatujeme naši historii, nemůžeme o ní přemýšlet nebo o ní mluvit, kdo jsme tedy?
Někdy existují tak extrémní případy odosobnění, že lidé, kteří tím trpí, nejsou schopni v zrcadle rozpoznat své vlastní tělo nebo tvář.
Abychom uzdravili naši minulost , zachránili naši paměť a nakonec poznali sami sebe do hloubky, je nezbytné najít terapii, která nám pomůže ponořit se do naší historie, abychom ji obnovili, vynesli na povrch, asimilovali a uzdravili. S největší pravděpodobností najdeme odpor a budeme si myslet, že je lepší neodstraňovat to, co je skryto, nicméně v naší současnosti je důležitý rozdíl ve vztahu k chlapci nebo dívce, kteří skryli své bolestivé vzpomínky: dnes jsme dospělí, nyní jsme silnější, můžeme se naučit různé nástroje, jak se bránit, a za vhodného doprovodu terapeuta budeme připraveni osvětlit všechny tyto traumatické vzpomínky.
Nakonec můžeme pochopit a uzdravit celou naši historii. Kromě toho, jakmile budou odstraněny závoje naší minulosti, můžeme také deaktivovat negativní účinky traumatu na naši psychiku.
Není to snadná práce a někdy může být bolestivá, ale pokud s ní nic neděláme, bolest bude nadále přítomna a budeme dál žít odpojení od sebe. Díky výhodě spojení se sebou a znovuzískání moci, kterou jsme v minulosti ztratili, stojí toto úsilí za to.
ZAUJALO VÁS ZÁJEM O TENTO ČLÁNEK?
Můžete se přihlásit k odběru časopisu Cuerpomente a přijímat ho pohodlně doma. Více informací zde.
