Je zdravé nosit podprsenku?

Claudina navarro

Nosit podprsenku nebo ji nosit je spojeno s řadou mýtů a pravd týkajících se našeho zdraví. Kolik pravdy je na této polemice?

Je přirozenější, pohodlnější a zdravější nosit podprsenku? To jsou otázky, které se cyklicky vracejí, tentokrát u příležitosti kampaně Free The Nipple („free the nipple“) od aktivistky a filmařky Liny Esco, která se zasazuje o osvobození ženských prsou od cenzury.

Ženy - jako modelka Cara Delevingne nebo zpěvačka Rihanna - které se osvobodily od podprsenky, tvrdí, že se cítí svobodnější (nejen fyzicky), pohodlněji a svůdněji. Ale je to zdravější?

Spor mezi lékaři o používání podprsenky

Jedním z lékařů, kterému bylo v této věci jasno, je Jean-Denis Rouillon. Na konferenci na univerzitě ve francouzském Comté v Besançonu obhajoval, že podprsenky nejsou nutné a že jejich používání oslabuje přirozené svaly prsou a způsobuje jejich ochabování.

Rouillonova teorie se zdá logická, protože si lze představit, že se podprsenka chová jako protéza, která nahrazuje funkci svalů, jako by to byly berle nebo invalidní vozík v případě nohou.

Upřednostňuje ochablou hruď?

Kromě osobních pozorování Rouillona však neexistují žádné vědecké studie, které by spojovaly nošení podprsenky s ochablým poprsím.

Jiní odborníci na anatomii tvrdí, že jeho nenosení může také způsobit natažení vazů a tkání v důsledku gravitace a pohybů, zejména pokud jsou velká prsa.

Dr. Andrew Weil, známý odborník na integrativní medicínu, se k tomuto tématu vyjádřil a věří, že proti podprsence neexistují žádné definitivní důkazy. Pro posílení svalů prsou doporučuje dělat prkna push-up nebo jakékoli jiné cvičení, které tónuje prsní svaly.

Nezpůsobuje rakovinu prsu

Koluje online myšlenka, že podprsenky způsobují rakovinu prsu. Zprávy sahají do 90. let. V roce 1991 studie zjistila, že ženy, které nenosily podprsenku, měly o něco nižší riziko rakoviny prsu. A v roce 1995 vydali lékaři Sydney Ross Singer a Soma Grismaijer knihu Dressed to Kill, kde vysvětlili, že tlak podprsenky snižuje účinnost lymfatického systému k eliminaci toxinů, což zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Žádná lékařská organizace ani zdravotní úřad však toto tvrzení nepodpořily. Jedna z nejnovějších studií, která byla provedena v roce 2022-2023 ve výzkumném středisku pro výzkum rakoviny Freda Hutchinsona v Seattlu (USA), vyřešila otázku konstatováním, že teorie Rosse a Grismaijera nemá žádný vědecký základ a že malé snížení rizika studie Rok 1991 nebyl významný a mohl být způsoben skutečností, že ženy, které nosí podprsenku méně, jsou tenké, takže při hře mohla být váha, ne podprsenka.

V jakých situacích se podprsenka doporučuje?

Ženské tělo je perfektní tak, jak je, ale gynekolog Kiel Doris Scharrel říká, že je třeba si uvědomit, že civilizace a sedavý životní styl mají důsledky: většina žen má slabou pojivovou tkáň, takže se jí zdá, že nosí podprsenku doporučeno i pro mladé lidi, zejména pokud sportují.

Při cvičení s určitou intenzitou může dojít k přetížení svalů a tkání hrudníku. Časopis Runner's World provedl kuriózní studii, která dokázala, že během běhu jednoho kilometru se prsa při přidávání běhů nahoru a dolů pohybovala o 84 m.

Doris Scharrel každopádně doporučuje podřídit se svým vlastním pocitům a podprsenku nosit či nenosit v závislosti na pohodlí.

V případě velmi velkých a těžkých prsou, která táhnou trup dopředu a z dlouhodobého hlediska mohou způsobit posturální problémy, lze velmi doporučit. Kromě toho má pojivová tkáň tendenci se táhnout.

Jak říká lékař, použití podprsenky spočívá na ramenou a páteři, čímž se vyhnete příležitostným bolestem hlavy způsobeným napětím na krku.

Jak si vybrat dobrou podprsenku

Dobrá sportovní podprsenka má smysl, ale není snadné ji najít. Nejlepší modely jsou ty, u kterých se popruhy sbíhají ve středu zad („stíhací“ model) a nemohou klouzat po ramenou.

Kromě toho musí mít dostatečnou šířku pod hrudníkem , aby veškerá odpovědnost za podporu nespadala na popruhy.

Jedním ze způsobů, jak otestovat, zda je šířka dostatečná, je obléknutí podprsenky a spuštění popruhů - tělo podprsenky by se nemělo hýbat.

Podprsenka může způsobit bolest

Pokud je podprsenka příliš malá, košíček je špatně stavěný nebo je příliš malá šířka pod prsy, může to způsobit bolest.