Jaká je vaše první vzpomínka?
Ibone Olza
„Dětská amnézie“ definuje zjevný nedostatek vzpomínek od narození do tří let. Ale děti mají vzpomínky - jejich emoce se vryly do paměti těla.
Nejvzdálenější vzpomínkou na váš život může být jen blesk, obrázek nebo krátká scéna . Je možné, že si pamatujete, že jste vstoupili do domu svých prarodičů, když vám byly sotva dva roky, šlapali jste na tříkolce nebo šli ruku v ruce se svou matkou na místo, kde vlastně nevíte, co to bylo, nebo možná to byl den, kdy se narodil váš bratr. málo. Nebo možná budete na školním dvoře hrát si s ostatními dívkami peklo …
Faktem je, že odpověď na tuto otázku nás téměř vždy vrací zpět na nějaký čas mezi třemi a pěti lety života v nějaké krátké scéně bez zvláštního významu, ale která je z nějakého neznámého důvodu první vědomou vzpomínkou, kterou se nám podařilo zachránit. Předtím si obvykle nic nepamatujeme.
Studium dětské paměti
Vzpomínka na miminka stále fascinuje psychology a vědce.
- Na jedné straně jsou ti, kteří si myslí, že jde o problém uchovávání vzpomínek. Při simulaci počítače by to bylo, jako by děti neměly dostatek paměti na pevném disku. Z tohoto pohledu tvrdí, že mozek dítěte není dostatečně zralý na to, aby ukládal všechny tyto vzpomínky, takže jsou beznadějně ztraceni, dokud nedojde k dosažení věku, kdy mozek již dostatečně vyzrál na jejich uložení.
- Na druhou stranu existují lidé, kteří si myslí, že vzpomínky jsou skutečně uloženy v paměti, ale problém je v přístupu : ztrácíme schopnost zachránit je, jak rosteme. Bylo by to jako mít tam uložený starý datový sklad, který již nemůžeme číst na současných počítačích.
- Někteří dodávají, že si uchováváme vzpomínky na narození nebo dokonce prenatální život. Problém je ukázat, zda jsou tyto vzpomínky skutečné, nebo jen představivost.
Koncem šedesátých let navrhla profesorka Carolyn Rovee-Collierová studii, aby zjistila, zda si děti z krátkodobého hlediska pamatují.
Vybral si děti ve věku osm až dvanáct týdnů a pro experiment je uložil doma do postýlky. V přední části měli mobilní postýlku visící s pestrobarevnými dřevěnými figurkami. Šňůrkou přivázal mobil k nohám kojenců, takže pokud dítě nakoplo vzduch, mobil v postýlce by se otáčel a vydával zvuky . Zjistil, že děti se rychle naučily, že pokud pohnou nohou, mobil se bude otáčet.
V jednom takovém experimentu byly děti ve věku osmi týdnů trénovány na mobilu po dobu tří dnů po dobu devíti minut každý den. O 24 hodin později děti koply, jen když měl na hlavách stejný mobilní telefon z předchozího dne, ale ne, pokud se jednalo o nový mobilní telefon do postýlky. To ukázalo, že si pamatovali konkrétní mobil, se kterým byli trénováni . Bylo to obzvláště vzrušující zjištění, protože se dříve myslelo, že v tomto věku dlouhodobá paměť neexistuje (u dětí se za dlouhodobou považuje 24 hodin).
Dva paměťové systémy
Díky tomuto a podobným experimentům nyní víme, že naše paměťové systémy skutečně fungují docela dobře už od útlého věku. V limbickém systému mozku jsou amygdala a hipokampus.
- Amygdala zejména registrů a procesů emocionální vzpomínky.
- Hippocampus , pro jeho část, zpracovává a ukládá vyprávění a chronologického paměť, vzpomínky, které můžeme vyprávět, když jsme dospělí.
Implicitní paměť: tělo a emoce
Amygdala je při narození prakticky zralá, to znamená, že děti jsou připraveny vnímat emoce v ostatních i v sobě . Cítí řadu intenzivních emocí, i když nerozumí obsahu emocí a jejich vztahu k tomu, co se děje kolem nich. Tím, že novorozenec nemá rozvinutou intelektuální kapacitu, cítí emoce celým svým tělem.
Proto tolik potřebuje matku, aby mu pomohl regulovat emoce. Své vlastní emoce nemůžete zpracovat jinak, než prostřednictvím blízkého tělesného kontaktu s nimi. Novorozenec nebo malé dítě navíc dokáže mistrovsky vnímat emoce lidí kolem sebe, i když se je snaží skrýt. To je jeden z důvodů, proč je tak důležité mluvit s dětmi a vysvětlovat jim věci : i když nerozumí obsahu slov, vnímají emoce mluvčího, což může být velmi uklidňující.
Pokaždé, když matka citlivě reaguje na pláč nebo žádost svého dítěte, uklidňuje ji a utěšuje, pomáhá jí to regulovat emoce.
Paměť, kterou si dítě uchovává, je především v těle. Pamatuje si emoce, které produkuje v jeho těle, a reakci, kterou dostává od své matky, otce nebo jiných velmi blízkých a drahých lidí. Tak se zapamatuje vzpomínka na pohodlí, pohlazení, objetí atd. Opakováním této odpovědi se tak buduje takzvaná „bezpečná základna“, která se stává očekáváním a důvěrou dítěte, že jeho matka tam bude vždy, aby se o něj mohla starat a milovat ho.
Celá ta paměť, a zejména ty emoce, jsou zaznamenány jako paměť v amygdale. Na druhé straně určuje, jak dítě reaguje, usmívá se, vypadá nebo vyjadřuje. Tomu se říká „implicitní“ paměť: ta, která je v bezvědomí a je zakódována jako emoční a tělesná paměť. Implicitní paměť je „uložena“ v těle. Jinými slovy, to, co si nepamatujeme svou myslí, si pamatujeme svým tělem, pokožkou a dokonce ani dechem.
Výslovná paměť: vědomí a vyprávění
„Explicitní“ paměť dosáhne plné zralosti kolem tří let . Jedná se o druh vědomé paměti, která nám umožňuje vyprávět
příběh nebo paměť způsobem, který dává smysl, a je uložena v hipokampu , který do tohoto věku nedozrává. Dříve byli malí relativně neschopní organizovat paměť, pokud jde o sekvence událostí.
Jak zanechat ve svém dítěti dobré vzpomínky
Emoce a pocity těla si pamatujeme z našich nejranějších dnů, ai když si nejsme jasní ohledně událostí, které je obklopily, tyto vzpomínky ovlivňují způsob, jakým k sobě navzájem dospělí . Vědomá schopnost zachránit vzpomínky a vyprávět je koherentním a postupným způsobem se však obvykle projeví až ve věku tří let, který se shoduje s vývojem verbálního jazyka.
Reagujte na jejich emoce a předvídejte
To je klíčové , aby citlivě reagovat kdykoli sdělit miminka pláč, vrkání nebo úsměvem. Potlačte negativní emoce slovy, pohlazením nebo obejmutím a posílejte ty pozitivní zesílením v zrcadle: mluvením, smíchem, interakcí s dítětem, když říkají, že to chtějí.
Je obzvláště důležité, aby zdravotničtí pracovníci , jako jsou pediatři nebo zdravotní sestry, šli za dítětem a mluvili s ním s vysvětlením, co budou dělat. To zabrání tomu, aby se vzpomínka na tuto pozornost, injekci nebo zásah stala traumatizující pamětí těla. Tváří v tvář odběru krve nemůže dítě pochopit význam slova „odobereme vám krev, abychom provedli nějaké testy“, ale může vnímat, že mu to odborník řekne s láskou a péčí, což ho povzbudí k tomu, aby intervenci prožil klidný a sebevědomý.
Spojte se s pamětí vašeho těla
Dospělí nosí tuto tělesnou vzpomínku na dítě s sebou. To znamená, že naše tělo si pamatuje dítě, kterým jsme byli, a někdy se to projevuje v našich gestech nebo v očích. Někdy mohou tyto vzpomínky znovu aktivovat silné nebo bolestivé emoce, například strach nebo bezmocnost.
Trauma z těchto raných tělesných zkušeností se zdá být základem některých psychosomatických poruch: Tělo „mluví“ o svých prvních traumatických vzpomínkách. To se jasně projevuje v poruchách konverze, které se téměř vždy projevují jako reakce na týrání nebo týrání v raném dětství.
Uzdravte své vlastní emoce
Tyto body psychoterapie, jako jsou bioenergetiky, regresivní hypnózy, biodecodificación a jiných technik přímo ovlivnit tyto tělo vzpomínky prostřednictvím dýchání a některé fyzické cvičení, které umožňují přístup do paměti těch pocitů je vyléčit.
Neopakujte svá traumata z dětství
Abychom předešli traumatu, ovlivňují tento aspekt paměti těla také psychoterapie matka-dítě nebo otec-dítě , které se snaží usnadnit matkám a otcům, kteří měli traumatické dětství, zdravé vztahy se svými dětmi a zabránit opakování traumatu.
Pomáhá regulovat vaše emoce
Novorozenci a děti jsou velmi dobří ve vnímání emocí . Jelikož některé oblasti mozkové kůry nejsou dostatečně rozvinuté, nemohou je mentálně zpracovat, takže jsou velmi ovlivněny emocemi .
„Cítí“ je celým svým tělem, takže potřebují rodiče, aby je regulovali. Tato paměť emocí je zaznamenána do paměti těla na život a podmínky tzv. „Vzorce reakce těla“. Jinými slovy, většina způsobu, jakým se pohybujeme nebo reagujeme na emoce, pochází od dítěte, kterým jsme byli.
