Jak předcházet osteoporóze probiotiky
Claudina navarro
Léčba probiotikem snižuje ztrátu minerálů, která u starších žen vede k osteoporóze.
Chcete předcházet osteoporóze? Typickou odpovědí by bylo zajistit dostatek vápníku a možná vitaminu D. Ale můžete udělat něco jiného: vzít probiotikum, tj. Potravu nebo doplněk živých bakterií.
Dr. Anna G. Nilsson z University of Goteborg (Švédsko) podala probiotikum nebo placebo 90 ženám ve věku 75 až 80 let v dobrém zdravotním stavu, ale s nízkou minerální hustotou v kostech.
Probiotikem byla denní dávka 10 miliard Lactobacillus reuteri 6475, mikroorganismus, který je přítomen v zažívacím systému mnoha lidí, ale ne u všech.
Po jednom roce byla znovu měřena hustota kosti holenní kosti zúčastněných žen. Ve skupině, která probiotikum užívala, byla vzdálenost k optimální hustotě snížena na polovinu.
Probiotika snižují ztrátu minerálů u starších žen
Vědci nemohou popsat, jak probiotika mají tento příznivý účinek na kosti.
Jednou z možností je, že modulují aktivitu estrogenů, ženských hormonů, které, jak se v průběhu let rozpadají, souvisejí s progresivní demineralizací u žen.
Další možností je, že probiotika působí na specifické hormony, které regulují absorpci vápníku.
Dr. Nilson uvádí, že studie nestačí k doporučení probiotické léčby všem ženám postiženým demineralizací, protože se jedná o první výzkum prováděný s lidmi. K potvrzení výsledků a prokázání účinnosti jiných bakterií je zapotřebí nové práce .
Mikrobiom se účastní metabolických procesů
Střevní mikrobiom je tvořen miliardami bakterií, které plní důležité fyziologické funkce, jako je regulace imunity, ochrana před množením patogenních organismů, syntéza vitamínů a produkce energie.
Změny, které ovlivňují mikrobiom, souvisejí mimo jiné s autoimunitními poruchami, obezitou a cukrovkou. Proto se vědcům zdálo logické, že by to nějakým způsobem mohlo ovlivnit vstřebávání vápníku.
Mezi další aspekty, které ovlivňují zdraví kostí, patří získávání živin, jako je fosfor, hořčík a bílkoviny, vystavení slunci za účelem syntézy vitaminu D v pokožce, což je nezbytné pro fixaci minerálů, a tělesné cvičení.
