4 léčivé rostliny, které ukončí vaše pálení žáhy
Jordi Cebrián
Infuze léčivých rostlin, jako je vavřín, lékořice nebo pennyroyal, jsou účinným a snadným řešením pro ukončení pálení žáhy.
Kdo jiný, kdo méně, všichni jsme utrpěli nějakou epizodu pálení žáhy . Pocit pálení nebo píchání způsobený žaludečními šťávami, které pocházejí z jícnu a jsou známé jako pálení žáhy.
Pocit pálení žáhy nebo pálení vyvolává, když kyselina přechází ze žaludku do jícnu, což v mnoha případech vyvolává reflux a další příznaky, jako je nevolnost, suchý kašel, někdy bolest na hrudi a celkové nepohodlí.
Abyste tomu zabránili, doporučujeme jíst s mírou , vyvarujte se nestravitelných potravin, horkého koření, sycených nápojů, kofeinu a alkoholu.
Existují také vhodná jídla, která zabraňují pálení žáhy, například banán, jablko, papája, meloun … a dokonce i některá koření, například zázvor nebo skořice.
Tradičním prostředkem, který je docela užitečný v boji proti pálení žáhy, je hydrogenuhličitan sodný , který se pije v krátkých doušcích, i když může mít odrazový účinek.
Vavřín zažívací
Vavřínu (Laurus nobilis), ze kterého používáme listy a plody, je velmi voňavé a bohaté na esenciální oleje.
Pomáhá normalizovat trávení , neutralizovat kyselost a bránit tvorbě plynů.
Vezměte to jako infuzi spolu s heřmánkem a pennyroyalem. U dvou šálků denně po jídle si všimnete rozdílu. Můžete jej také konzumovat v tinktuře.
Aloe vera, skvělá oprava sliznic
Aloe (Aloe vera) je dalším dobrým řešením proti podrážděnému žaludku .
Je to velmi dobré zažívací tonikum v mírných dávkách. Pomáhá bojovat proti pálení žáhy , pálení a zmírňuje reflux. Má také tu vlastnost, že chrání a opravuje zanícenou sliznici.
Můžeme použít šťávu z listu a slizy buničiny.
Jeho konzumaci je třeba se v těhotenství vyhnout .
Sladké lékořice proti refluxu
Jen málo rostlin je proti refluxu stejně aktivních jako lékořice (Glycyrrhyza glabra).
Obsahuje glycyrrin, který mu dodává antacidové, protizánětlivé a zažívací vlastnosti, což je ideální pro boj proti bolesti žaludku.
Existuje mnoho způsobů, jak ji konzumovat samostatně nebo v kombinaci. Můžete si vzít odvar z kořene jitrocel nebo marshmallow , nebo v tinktuře, tekutém extraktu, maceraci nebo přímo šťávě čerstvé rostliny.
Bílý pennyroyal, skvělé tonikum
Pennyroyal white (Micromeria fruticosa) je skvělé zažívací tonikum , vhodné na zažívací potíže, pálení žáhy a nevolnost.
Má karminační a protivředové vlastnosti, které pomáhají omezit kyselost.
Můžete ho užívat v infuzích květnatých vrcholků, v tekutém extraktu nebo v tinktuře.
Některé aromatické rostliny, jako je máta, pennyroyal, siderit nebo kočičí ocas, vám také pomohou zmírnit kyselost .
