9 způsobů, jak stimulovat vaši kreativitu
Rozvíjení našeho kreativního potenciálu je způsob, jak se osvobodit od rutiny a nudy a zároveň odblokovat emoce. Navrhujeme devět nápadů, které obohatí váš život.
1. Najděte svůj kreativní prostor
Vyberte místo, kde se cítíte uvolněně, a začněte objevovat svou kreativitu. Prostor, ve kterém se cítíte bez jakéhokoli pocitu hanby , srovnání nebo strachu z posměchu.
2. Odemkněte hraním
Zavěste velký bílý papír na zeď. Poslechněte si své oblíbené písničky a na list namalujte vše, co hudba navrhuje.
Tímto způsobem uvolníte své emoce kreativnějším způsobem.
3. Aktivujte svoji zvědavost
Po celý den věnujte pozornost všemu, co u vás vyvolává zájem. Vždy mějte po ruce notebook, do kterého si budete moci zapisovat všechny myšlenky, které byste v sobě chtěli pěstovat.
4. Prozkoumejte své emoce
Získejte různé barevné karty. Pozorujte je asi 30 sekund a uvidíte, co vám každá barva dává pocit. Nakonec si zapište, jakou náladu ve vás vzbudí každý tón.
5. Buďte v každodenním životě kreativnější
Vymyslet nové jídlo, zvolit jiný způsob návratu domů … zavést do své každodenní rutiny spontánnost.
Aniž by byl básníkem nebo malířem, jakýkoli čin může vyčerpat kreativitu.
6. Objevte nuance své osobnosti
Se zavřenýma očima kreslete spontánně. Otevřete je níže a přemýšlejte, jestli řádky (klikaté, silné, slabé…) odpovídají nějakému aspektu vaší osobnosti.
7. Tancujte, abyste zmírnili napětí
Pokud vás něco znepokojuje, zastavte se a tancujte. Soustřeďte se na každý pohyb svého těla. Uvidíte, jak po tanci bude snazší najít cestu ven ze svých starostí.
8. Napište příběh o své minulosti
Abyste se osvobodili od události v minulosti, která se vás stále dotýká v současnosti, napište příběh s postavou, která má stejné zkušenosti. Nechte tu postavu vzít si s sebou vaši bolest.
9. Najděte řešení
Když čelíte problému, hledejte alespoň pět řešení. Pak vyberte ten, který vás přesvědčí nejvíce . Rozvinete tak svoji schopnost nacházet nápaditá řešení.
