9 způsobů, jak stimulovat vaši kreativitu

Rozvíjení našeho kreativního potenciálu je způsob, jak se osvobodit od rutiny a nudy a zároveň odblokovat emoce. Navrhujeme devět nápadů, které obohatí váš život.

1. Najděte svůj kreativní prostor

Vyberte místo, kde se cítíte uvolněně, a začněte objevovat svou kreativitu. Prostor, ve kterém se cítíte bez jakéhokoli pocitu hanby , srovnání nebo strachu z posměchu.

2. Odemkněte hraním

Zavěste velký bílý papír na zeď. Poslechněte si své oblíbené písničky a na list namalujte vše, co hudba navrhuje.

Tímto způsobem uvolníte své emoce kreativnějším způsobem.

3. Aktivujte svoji zvědavost

Po celý den věnujte pozornost všemu, co u vás vyvolává zájem. Vždy mějte po ruce notebook, do kterého si budete moci zapisovat všechny myšlenky, které byste v sobě chtěli pěstovat.

4. Prozkoumejte své emoce

Získejte různé barevné karty. Pozorujte je asi 30 sekund a uvidíte, co vám každá barva dává pocit. Nakonec si zapište, jakou náladu ve vás vzbudí každý tón.

5. Buďte v každodenním životě kreativnější

Vymyslet nové jídlo, zvolit jiný způsob návratu domů … zavést do své každodenní rutiny spontánnost.

Aniž by byl básníkem nebo malířem, jakýkoli čin může vyčerpat kreativitu.

6. Objevte nuance své osobnosti

Se zavřenýma očima kreslete spontánně. Otevřete je níže a přemýšlejte, jestli řádky (klikaté, silné, slabé…) odpovídají nějakému aspektu vaší osobnosti.

7. Tancujte, abyste zmírnili napětí

Pokud vás něco znepokojuje, zastavte se a tancujte. Soustřeďte se na každý pohyb svého těla. Uvidíte, jak po tanci bude snazší najít cestu ven ze svých starostí.

8. Napište příběh o své minulosti

Abyste se osvobodili od události v minulosti, která se vás stále dotýká v současnosti, napište příběh s postavou, která má stejné zkušenosti. Nechte tu postavu vzít si s sebou vaši bolest.

9. Najděte řešení

Když čelíte problému, hledejte alespoň pět řešení. Pak vyberte ten, který vás přesvědčí nejvíce . Rozvinete tak svoji schopnost nacházet nápaditá řešení.