Máte dech? 4 řešení pro těsnost hrudníku
Pedro Rodenas
Původ bolesti není vždy tam, kde bolí. Plyny mohou být viníkem píchání srdce a těsnosti.
Někdy si všimneme silného útlaku v srdci, bušení srdce, píchnutí a jako bychom měli dech, a nevíme, jaký může být jeho původ.
Tyto příznaky obvykle odpovídají takzvanému „ gastro - kardiálnímu syndromu “, několika nepříjemným pocitům, které se zdají být ze srdce, ale které mají původ v zažívacím systému. Jsou to poměrně časté příznaky, ale jejich interpretace není tak dobře známa, dokonce ani některými lékaři.
Snižte množství plynu a snižte bolest v srdci
Membrána je sval, který odděluje hrudník, kde jsou plíce a srdce, od břicha, kde se setkává žaludek, tlusté střevo a játra.
Když se v dutých vnitřních orgánech hrudníku, jako je žaludek a střeva, hromadí velké množství plynu, vytlačí se a tlačí bránici nahoru, komprimuje oblast srdce a zmenšuje expanzní prostor plic .
Pocit útlaku srdce a bušení srdce nebo „píchnutí“ je ospravedlněno tlakem na srdce, cévy a nervy, které jej vyživují a inervují; a nedostatek vzduchu, protože protože je méně prostoru pro plíce, nemůže být inspirace hluboká.
Tyto příznaky jsou silnější na levé straně , protože na pravé straně jsou játra, hustý viskus, který zpomaluje střevo, které je dole.
Je to organicko-funkční příčina, není psychosomatická a není vážná, i když příznaky jsou děsivé.
Řešením je dobré trávení
Léčba je jasná: musíme snížit a eliminovat aerofagii , plyny, které se hromadí v žaludku a stoupají do jícnu, což způsobuje říhání , a meteorismus, plyny, které zabírají střevo a jsou hlasitě vylučovány konečníkem.
Užívání karminativních rostlin nebo přípravků na bázi heřmánku s fenyklem, kmínem, zeleným nebo badyánem usnadní eliminaci plynů.
Musíte však jít za jejich příčinou, plyny se produkují neúplným trávením, při kterém nestrávené rostliny zůstávají fermentovány a ty živočišného původu podléhají hnilobnému procesu.
Abyste se těmto situacím vyhnuli, musíte změnit některé stravovací návyky, které vám pomohou zlepšit trávení a snížit množství plynů, které vám způsobují tolik problémů:
- Dostatečně žvýkat a nechat sliny působit na jídlo.
- Nepřijímejte hodně tekutin s jídlem , protože zředí žaludeční šťávy a vtáhne jídlo do tenkého střeva před dokončením trávení žaludku.
- Omezte na nadýmané potraviny .
- Vyvarujte se žvýkání žvýkačky , sání cukrovinek nebo nepřetržitého mluvení při jídle: přidávejte plyny k těm, které již byly vyrobeny interně.
