Máte chřipku nebo nachlazení? Jedná se o nejlepší přírodní léky
Claudina Navarro a Manuel Núñez
V chladu jsme testovali imunitní systém. Pokud chytíme chřipku nebo nachlazení, můžeme svým tělům pomoci přirozeně bojovat.
Roxane Clediere-unsplash
Bez ohledu na to, jak moc se o sebe staráme a snažíme se předcházet chřipce nebo nachlazení, není vždy možné udržet tělo dostatečně chráněné a viry se v něm usazují.
Většina léků na předpis léčí příznaky, ale nepomáhá tělu vyrovnat se s infekcí. Mnohokrát dokonce brání reakci těla .
Ve skutečnosti, pokud zůstaneme dobře hydratovaní tím, že pijeme hodně tekutin a poskytneme tělu odpočinek, který potřebuje k boji s infekcí, uzdravení je otázkou času .
Existují však některé přírodní prostředky, které upřednostňují tento proces a také pomáhají snižovat nepohodlí bez vedlejších účinků drog.
Zinek a vitamin C pro urychlení hojení
Nebylo možné prokázat obecnou účinnost vitaminu C proti již prokázané chřipce. Existují lidé, kteří neocení výhody, ale u jiných s vitaminem C se trvání a intenzita příznaků zkracuje a předchází se komplikacím.
Osvědčenější je účinek zinku na chřipku a nachlazení , pokud je užíván, jakmile se objeví první nepohodlí. Funguje dokonce i kontaktem: tabletu lze nechat rozpustit v ústech, aby doba přímého kontaktu mezi minerály a viry byla co nejdelší.
Dávka 12 mg zinku každé dvě až tři hodiny po dobu prvních tří dnů může snížit dobu nachlazení o polovinu.
Nejúčinnější léčivé rostliny proti nachlazení
Mohou být užívány ve formě infuzí a odvarů , ačkoli někteří lékaři dávají přednost tobolkám a tinkturám, protože jejich chemické složení je více kontrolováno.
- Bezinky v nálevu nebo sirupu. Jsou antivirové a mohou snížit hlen a dobu nachlazení. Směs černého bezu (3 díly) a banánu (1 díl) je ideálním nápojem pro děti od dvou let proti ucpání nosu. Můžete si také vyrobit vlastní bezový sirup.
- Melisa . Nejlepší je konzumovat to ve formě tinktury nebo infuze. Je to ideální osvěžující infuze pro ty, kteří trpí zimou opakovaně nachlazení . Kromě toho má relaxační vlastnosti. Užívá se třikrát denně.
- I propóleo . Chrání úl před infekcemi a má prokázaný antibiotický účinek na člověka. Je indikováno, když je bolest v krku hlavním příznakem nachlazení. Doporučuje se aerosol nebo kousky nasávané a rozpuštěné v ústech.
Další přírodní prostředky pro konkrétní stížnosti
Existují také léky s prokázanou účinností k úlevě od konkrétních nepohodlí:
- Bolesti uší . Nepohodlí lze léčit aplikací teplého, ne příliš horkého oleje , který uklidní bolest.
- Bolest v krku . Lze jej uvolnit kloktáním teplé vody se solí a hydrogenuhličitanem (půl lžičky soli a půl hydrogenuhličitanu na sklenici vody). Další úžasnou a účinnou kombinací s lahodnou chutí je infuze šalvěje, tymiánu a lékořice .
- Hlen . Kapky s dekongestantem s xylometazolinem, oxymetazolinem, nafazolinem, tetrizolinem, tramazolinem nebo fenylefrinem poskytují krátkodobou úlevu a opakované dávky mohou způsobit zhoršení nebo chronizaci příznaků.
Přirozenou alternativou jsou solné roztoky , jako je izotonická mořská voda, která nemá žádné nežádoucí účinky. Dalším prostředkem pro překrvení je použití tlaku poblíž vchodu nosních dírek, na jing xiang nebo akupointy „tlustého střeva 20“.
Nejpoužívanější homeopatické léky
Milostí homeopatie je, že dobrý lékař najde pro pacienta ten správný lék na základě jeho osobní výstřednosti, ale často se používají doplňkové léky. Dávka jsou dva granule o účinnosti 7CH každé 2 až 3 hodiny.
Jedná se o nejúčinnější:
- Oscillococcinum . Užívá se preventivně nebo při výskytu prvních příznaků.
- Ferrum fosforicum. V době, kdy se objeví příznaky, zvláště pokud jsou tváře skvrnité červenými tečkami.
- Aconitum napellus. Na nachlazení, které začíná intenzivně vysokou horečkou a třesem po nachlazení. Je také užitečné, když máte chuť na studené nápoje.
- Belladonna . Pokud nachlazení přijde náhle a intenzivně se zrudnutím obličeje, vysokou horečkou, bolestmi hlavy a silnými bolestmi v krku. Další známkou toho, že to může být vhodný lék, je to, že pacient hledá klid.
- Allium cepa . Pokud příznaky připomínají nepohodlí, které pociťujete při krájení cibule, tj. Při průsvitném hlenu, zarudnutí a svědění očí.
- Pulsatilla . Indikováno pro druhou část nachlazení, kdy se hlen a sputum stávají silnějšími a žlutozelenými.
- Natrum muriaticum. Účinné při nachlazení se silným výtokem z nosu a oparům. Může dojít k čelní bolesti hlavy a depresi bez touhy po pohodlí.
