Nejlepší lék na chřipku: bezový sirup
Claudina navarro
Bezinky obsahují sloučeniny, které zabraňují infekci a inhibují množení viru chřipky, čímž snižují intenzitu příznaků a jejich trvání.
Výzkum ukázal, že užívání jedné polévkové lžíce (15 ml) bezinkového sirupu čtyřikrát denně po dobu pěti dnů zkracuje trvání chřipkových příznaků v průměru o 4 dny.
Podle dr. Zichria Zakay-Ronese z oddělení virologie na Hebrejské univerzitě v Hadassah „je extrakt z černého bezu účinnou, bezpečnou a nákladově efektivní léčbou proti chřipce.“
Bezinka předchází infekci a snižuje intenzitu příznaků
Další výzkum, publikovaný v časopise Journal of Functional Foods, určil mechanismus, kterým bezinka (Sambucus nigra) inhibuje množení viru chřipky.
Dr. Fariba Deghani, profesorka na univerzitě v Sydney (Austrálie), vysvětluje, že sloučeniny přítomné v černých bezech blokují enzymy, které virus chřipky používá k pronikání do buněk a inhibuje jejich množení. Jinými slovy, bezový sirup je účinný při prevenci i léčbě chřipky.
Objevují antokyan, který vysvětluje účinky
Konkrétně složkami černého bezu, které v tomto efektu začínají, jsou antioxidační antokyany, zejména kyanidin 3-glukosid. Bobule jsou navíc bohaté na zinek, základní minerál s antivirovými vlastnostmi, který stimuluje imunitní systém.
Třetí studie, výzkumná studie provedená Dr. Jessie Hawkinsovou a publikovaná v časopise Complementary Therapies in Medicine, dospěla k závěru, že „doplnění černého bezu podstatně snižuje příznaky ovlivňující horní cesty dýchací“.
Lepší než OTC léky proti chřipce
Bezinka je proto bezpečnou a přirozenou alternativou, raději než léky proti chřipce, které nejsou bez vedlejších účinků.
Tím, že předchází infekci a zvyšuje imunitní odpověď, bezinka snižuje pravděpodobnost, že nachlazení a chřipka budou komplikovány bakteriálními infekcemi, které vyžadují užívání antibiotik.
Užitečná rostlina v ekologickém zemědělství
Spolu s blahodárnými vlastnostmi léčivé rostliny je bezinka skvělá rostlina pro ekologické a udržitelné zemědělství. Přestože se jedná o rostlinu typickou pro vlhké podnebí, dobře snáší sucho a přitahuje včely a další opylující hmyz, který bojuje proti mšicím a roztočům. Proto je skvělý nápad pěstovat bezinky kolem plodin.
Reference:
- Zakay-Rones a kol. Randomizovaná studie účinnosti a bezpečnosti perorálního extraktu z černého bezu při léčbě chřipkových virů typu A a B. The Journal of International Medical Research.
- Jessie Hawkins. Doplněk černého bezu (Sambucus nigra) účinně léčí příznaky horních cest dýchacích: metaanalýza randomizovaných, kontrolovaných klinických studií. Doplňkové terapie v medicíně.
- FaribaDehghani et al. Protichřipková aktivita černého bezu (Sambucus nigra). Journal of Functional Foods.
