Všichni si občas zasloužíme dobrou koupel nebo koupel, protože je to dobrý způsob péče o naše fyzické a duševní zdraví.
Vana používá hodně vody, takže by se neměla zneužívat a pokud nemáme nemoc, která to vyžaduje, nebo pokud náš dům nemá systém šedé vody, který vodu znovu využívá.
Ačkoli je na trhu mnoho solí do koupele, drtivá většina z nich obsahuje parfémy a přísady, které jsou mírně toxické a znečišťují. Mějte na paměti, že voda v mnoha případech půjde přímo k řece nebo k moři.
Výroba domácích solí do koupele se snadno připravuje pomocí levných a ekologických produktů, proto nemá smysl kupovat je připravené.
Jak připravit koupelové soli
Tento domácí recept na výrobu solí do koupele je vhodný pro zmírnění svalové únavy, snížení zánětu a zmírnění podráždění pokožky.
Ingredience pro naše domácí koupelové soli
K výrobě domácích solí do koupele budeme potřebovat:
- 10 lžící hrubé soli
- 3 lžíce solí Epsom (název je síran hořečnatý). Můžeme se zeptat v lékárně, bylinkáři nebo v obchodech s dietními výrobky.
- 2 čajové lžičky jedlé sody.
- Několik kapek éterických olejů podle chuti. Levandule, eukalyptus a máta jsou ideální, protože jsou velmi uvolňující a aromatické.
Ve velké misce smícháme všechny přísady a poté je uložíme do vzduchotěsné nádoby, aby byla vlhkost.
Jak používat koupelové soli
Nejlepší způsob, jak použít koupelové soli, je nalít je do vany těsně pod proudem vody, to znamená pod kohoutkem. Je důležité, aby vycházela horká as určitým tlakem, aby se dosáhlo pěnícího účinku, a aby se soli dobře rozpustily a dobře promíchaly se vší vodou.
Pokud nakonec uvidíme, že je velmi teplo, můžeme to upravit trochou studené vody, dokud nedosáhneme teploty, která, i když je horká, nás nespálí.
Dobrým nápadem, zejména v zimě, je také aklimatizace koupelny, aby nedocházelo ke stresu z teplotních změn mezi vodou a prostředím. Pokud máme difuzér nebo hořák na éterické oleje, můžeme si pro větší relaxaci dát pár kapek levandule a také nějaké svíčky.
Přijďte si odpočinout a zbavit se stresu, s těmito solemi podle našeho vkusu a neškodnými pro životní prostředí.
