Mysli na sebe: dostaň se s těmito tipy

Laura Gutman

V dětství se učíme definovat, jak jsme a jak svět funguje podle představ a slov našich rodičů

Je běžné, že právě narozená naše matka určuje, „jak se máme“.

Rozhodněte se například, že jsme klidnější než náš starší bratr, nebo naopak. Nebo chytřejší nebo neklidnější nebo více sportovců …

To, co dospělá jména (obvykle matka), je obvykle projekcí sebe sama v každém dítěti. Řekneme, že je vrtošivý nebo kňouravý, náročný, plachý, tvrdohlavý, zábavný nebo odvážný. Je to pravda? Záleží na tom, z jaké perspektivy to pozorujeme.

Od dětství jsme houby pro dobré i špatné

Tímto způsobem rosteme. Na jedné straně se nám hromadí řada příjemných, obtížných, složitých, harmonických, nepřátelských nebo pohodlných životních zkušeností.

A dalším pruhem přejděte na „titulky“ , které pojmenovali starší lidé. A co je ještě horší, mnoho skutečných zkušeností není ani pojmenováno, a proto neexistují pro vědomí.

Zajímavým cvičením, když jsme dospělí, je pokládat si pokaždé, když vyjádříme názor: „Kdo to řekl?“

Normálně je pro nás obtížné rozpoznat, kdo to řekl, protože máme pocit, že to sami říkáme, cítíme, interpretujeme nebo trpíme.

Lidé nejsou zvyklí procházet sítem našich vnímání obecnými názory, naopak, bereme je jako své vlastní a bráníme je, jako bychom s nimi měli něco společného.

Ale … Jak zjistíme, zda jsme schopni myslet sami za sebe? Jak vytvořit autonomní myšlení?

Z mého pohledu lze tento proces zahájit pouze poctivým uznáním diskurzu, který jsme v dětství zaujali.

Formování vlastních kritérií

K tomu je nutné provést regresní práci , využít vzpomínky, nechat naše zakořeněné víry upadnout, být ochotni přijmout realitu, když chyběla láska , týrání, afektivní nedostatky nebo opuštění.

A požádejte o pomoc s přepsáním naší historie, pojmenujte naše zkušenosti našimi vlastními slovy a dejte jim prostor k existenci.