Je nutné mít milujícího partnera, abychom byli šťastní?

Bertrand Regader

Svět afektivních vztahů je jednou z nejdůležitějších složek našich životních trajektorií.

I když jsme nikdy nevytvořili stabilní vztah nebo pokud jsme byli dlouho sami, vliv života ve dvojici ovlivňuje naši sebeúctu, naši víru a způsob, jakým objednáváme priority, kterými se řídí náš životní styl.

Například třebaže mít partnera je obvykle vychováváno jako volba, pravdou je, že si toto rozhodnutí neužijeme úplnou svobodu . Najít někoho zvláštního může být velmi obtížné a udržet vztah plynoucí zdravým a prospěšným způsobem i pro vás oba.

To dělá mnoho lidí, kteří jsou svobodní, nebo kteří se chtějí divit … existuje plné a skutečné štěstí nad rámec randění a manželství?

Štěstí během samostatnosti

Je možné, že tato obava o štěstí ve fázích, kdy neexistuje žádný partner, se rodí v rámci sociálního tlaku. Nakonec v polovině dvacátého století měli lidé nad 30 let, kteří nebyli ženatí, určité stigma, zejména v případě žen.

Dnešní doba se změnila a jak počet svobodných, tak počet rozvodů se hodně zvýšily, ale představa, že pár je jednou z fází dobývání štěstí, je stále všeobecnou vírou.

Jinými slovy, pokud si položíme otázku, zda můžeme být šťastní bez partnera, je to zčásti proto, že jsme ovlivňováni zbytky kulturního dědictví, podle nichž je manželství jednou z „přirozených“ a základních etap života.

Ale … je možné, že tato víra odpovídá realitě? Je nutné vytvořit si romantické milostné pouto s někým, abychom byli šťastní? Odpověď je ne, ale s nuancemi.

Manželství je šťastnější

Výzkum vztahu mezi štěstím a příslušností k manželství či nikoli, obvykle ukazuje, že vdaní lidé jsou obecně o něco šťastnější než svobodní lidé.

Jedná se o statistický trend, který nevylučuje možnost, že mnoho svobodných lidí je mnohem šťastnějších než mnoho ženatých, ale v každém případě jde o míru pravděpodobnosti.

Toto větší množství štěstí může být způsobeno mnoha faktory, které jsou obvykle dostupnější, pouze pokud máte partnera: možnost mít v obtížných dobách někoho velmi blízkého, četnost, s jakou máte intimní vztahy, snadnost mít děti, každodenní projevy náklonnosti atd.

Je však třeba mít na paměti, že skutečnost, že vdaní lidé mají tendenci být šťastnější , neznamená, že tomu tak je kvůli jejich sentimentální situaci.

Částečně by tato data mohla být způsobena skutečností, že lidé, kteří mají větší předispozici ke štěstí, mají také snazší hledání stabilního partnera, buď proto , že je jejich radost dělá atraktivní, protože se vztahují k více lidem, nebo proto, že mají schopnost generovat příjem potřebný k založení rodiny je vyšší.

Štěstí v jedné osobě

Je pravděpodobné, že šťastní budou manželé, ale to neznamená, že ani svobodní lidé nemohou být šťastní. Například podle výzkumu Pew Research Center 24% dotazovaných svobodných lidí uvedlo, že jsou „velmi šťastní“.

To znamená, že svobodní lidé nejsou odsouzeni k životu s nízkým nebo mírným štěstím, jak by se dalo předpokládat, kdyby byl tradiční mýtus o zásadním významu manželství pravdivý.

Je možné, že ve chvílích osamělosti není možné užít si určité životní zkušenosti ve dvojici, ale je možné užít si mnoho dalších věcí: samostatnost, možnost strávit mnoho okamžiků osamoceně, absence určitých potřeb a odpovědností, atd.

Očekávání a život ve dvojici

Existuje detail, který nám pomáhá lépe porozumět jednomu z faktorů, které ovlivňují štěstí svobodných lidí: očekáváním, která mají.

Bylo pozorováno, že svobodní lidé, kteří mají vztah založený na vyhýbání se problémům a hádkám, bývají stejně šťastní jako vdaní lidé, kteří také tuto vlastnost plní. To znamená, že ti, jejichž cílem je vyhnout se výskytu komplikací a škodlivých situací, si s větší pravděpodobností užívají stejné úrovně štěstí s partnerem nebo bez něj, na rozdíl od těch, kteří své cíle orientují na aktivní dosažení cílů, namísto zabránit určitým nepříjemným situacím.

Jak lze tento výsledek interpretovat? Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je pochopit, že očekávání jsou velmi důležitá pro to, abychom se cítili více či méně šťastní v tom, že jsme nezadaní. Pokud máme mentalitu založenou na dobývání příjemných situací, je pravděpodobnější, že v okamžiku dosažení požadovaného cíle pocítíme zklamání, když vidíme, že zážitek není takový, jaký jsme očekávali, možná proto, že jsme přehnali jeho pozitivní vlastnosti pro sebe sama motivovat nás.

Pokud jsou očekávání založena na myšlence užívat si jednoduchosti a usilovat o to, aby vše prošlo přirozeně, soustředit úsilí na vyhýbání se nebezpečným situacím, je mnohem jednodušší jak pro osamělost, tak pro život ve dvojici zapadnout do toho, co jsme očekávali.

Změna mentality být šťastná

Je jasné, že štěstí není možné jen tehdy, když je svobodné, ale také do značné míry závisí na našem postoji a našich očekáváních, což můžeme pomocí praxe upravit.

Mějte na paměti, že velká část úzkosti, kterou zažíváme během jednotlivých fází, je způsobena kulturním vlivem založeným na tradici, nám také pomůže pochopit, že důvody k obavám o naši sentimentální situaci jsou do značné míry kladeny zvenčí svévolným způsobem .