7 rostlin, které se starají o ženy jako nikdo jiný

Sedm rostlin, které se starají o ženy jako nikdo jiný

Jordi Cebrián

Mnoho rostlin poskytuje ženám v jakémkoli věku jejich velkou schopnost napravovat a vyvažovat nejběžnější ženská onemocnění.

Léčivé rostliny se od starověku používají ke zmírnění nebo vyléčení poruch typických pro ženy , od poruch souvisejících s menstruací, těhotenstvím nebo menopauzou až po vaginální kandidózu nebo osteoporózu. Mohou také zajistit rovnováhu v problémech, které, aniž by byly výlučně ženskými, mají tendenci více na ně působit: astenie, úzkost, migrény, infekce močového měchýře, zácpa …

Některé jsou dobře známé, jako je pelyněk, heřmánek, šalvěj, oves, fenykl, sójové boby, pupalkový květ nebo bílá vrba, ale jiné ne tak dobře známé, jako je černá cohosh, santolina, chasteberry, divoký jam, galicij, pastýřský vak nebo sluneční proso. Sedm z nejúčinnějších je uvedeno v tomto článku .

Sedm nejúčinnějších rostlin pro onemocnění žen

1. Relaxační kozlík proti nespavosti

Valerian (Valeriana officinalis) nabízí vynikající alternativu k lékům užívaným proti nespavosti , která postihuje více než 20% španělské populace, zejména ženy středního a staršího věku.

Velmi uklidňující, uvolňuje svaly a podporuje dlouhý a klidný spánek. Je indikován také při podrážděnosti, úzkosti, bolestech hlavy, palpitacích, hypertenzi, zažívacích potížích a dalších poruchách nervového původu souvisejících s menstruací a menopauzou.

• Vlastnosti: sedativní, svalové relaxanci, antispazmodické a hypotenzní.
• Jak to užívat: jako infuzi s rostlinami, jako je lékořice, které zlepšují její chuť (2-3 sklenice denně, poslední půlhodinu před spaním); prášek, tinktura (1-3 ml, odpoledne a hodinu před spaním) a kapsle (3 denně, ráno a večer).
• Bezpečnostní opatření: Může interagovat s hypnotiky, sedativy a antihistaminiky. Neberte éterický olej perorálně.

2. Šalvěj pro únavu

Častým příznakem menopauzy , a které mohou být zhoršeny ve stáří, je pocit nechuti a únavy. Zvláště invalidizující je fibromyalgie, která se vyskytuje také u mladých žen.

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) má jasný tonizující a antiastenický účinek, který může pomoci snížit vyčerpání. V menopauze bojuje proti menstruačním poruchám a nočnímu pocení. Zevně se používá při dystrofii vulvální nebo vaginální sliznice, která postihuje ženy všech věkových skupin a způsobuje svědění a nepohodlí.

• Vlastnosti: tonikum, energie, protizánětlivé, estrogenní, proti potu, antiseptické a hojivé.
• Jak se užívá: v jednoduché nebo smíšené infuzi (tři šálky denně), tinktura (40 kapek denně ve třech dávkách) a tekutý extrakt; infuze pro sedací koupele nebo vaginální výplachy; a éterický olej zředěný v masážním oleji nebo kapkami pro osvěžující koupel.
• Opatření: je třeba se vyvarovat léčby estrogeny a těhotenství a kojení. Esenciální olej je lepší než spolknout; ve vysokých dávkách je křečový a neurotoxický.

3. Fenykl jako regulátor

Fenykl (Foeniculum vulgare) se používá především ke stimulaci žaludeční motility a prevenci plynatosti a nadýmání břicha. Spolu s dalšími projímadly je vynikající proti zácpě .

Na druhou stranu je to skvělý spojenec pro mladé ženy, protože pomáhá regulovat menstruační tok a zmírňuje svalové křeče. V menopauze může zlepšit zadržování tekutin, plyn, návaly horka a noční pocení. U jiných diuretik a antibakteriálních rostlin je indikován při infekcích močových cest.

• Vlastnosti: estrogenní, galaktogenní, karminační, zažívací, spazmolytické, antiseptické a emmenagogové.
• Jak to užívat: v jednoduché nebo smíšené infuzi (dva šálky denně), v tekutém nebo hydroglykolovém extraktu (30 kapek ve třech denních dávkách), v tinktuře, prášku, kapslích a éterickém oleji.
• Opatření: při léčbě estrogeny je třeba se vyvarovat. Neměl by být užíván orálně v těhotenství nebo laktaci nebo podáván dětem do 12 let.

4. Sluneční proso, močopudné a užitečné v menopauze

Sluneční proso (Lithospermum officinale) související s brutnákem lékařským je primárně určeno ke zvýšení diurézy a k prevenci a eliminaci ledvinových kamenů. Je skvělý pro zmírnění zánětu močového měchýře. Kromě toho může stimulovat produkci luteinizačního hormonu LH a bylo prokázáno, že podporuje plodnost žen .

Považuje se však za zvláště užitečnou při menopauzálních poruchách, jako jsou návaly horka, noční pocení, bolesti dolní části zad a bolesti hlavy. Díky svému antityroidnímu účinku na úrovni hypofýzy se také používá jako podpora proti hypertyreóze.

• Vlastnosti: diuretikum, antilithiasic, protizánětlivý, antityroidní a antiperspirant.
• Jak to užívat: v jednoduché nebo smíšené infuzi, až dvě sklenice denně, v tinktuře (50 až 80 kapek denně, s vodou nebo džusem), v tekutém extraktu a v kapslích pro menopauzální poruchy.
• Bezpečnostní opatření: díky svým pyrrolizidinovým alkaloidům je zakázán v těhotenství, laktaci a při problémech s játry a hypotyreóze. Může interagovat s diuretiky, antikoagulancii a léky na játra. Jeho použití musí být přerušované, nikdy prodloužené.

5. Kalina pro menstruační bolesti a křečové žíly

Kůra mladých větví tohoto krásného keře (Viburnum prunifolium) je bohatá na kyselinu salicylovou, kumariny a flavonoidy. Díky spojení různých terapeutických účinků, vědecky dokázaných, je velmi užitečný pro ženy. Uklidňuje křečovitou bolest menstruačního syndromu a bolestivých období , s bolestmi pánve, bolestmi hlavy, křečemi v nohou a svalovými křečemi.

Rovněž zmírňuje bolesti kloubů a neuralgii , včetně bolesti dolní části zad. Působí také jako žilní tonikum a účinně se aplikuje na žilní problémy, které postihují mnoho žen, ať už po těhotenství, kvůli nadváze nebo kvůli podmínkám jejich pracovní praxe, jako jsou křečové žíly a flebitida.

• Vlastnosti: analgetikum, protizánětlivé, antispazmodické, emmenagogové, antidismenoreické, antirevmatické, venotonické, febrifugové.
• Jak to vzít: jako odvar, obvykle s jinými rostlinami, 2-3 šálky denně na prázdný žaludek; v tinktuře (50-80 kapek denně, s vodou nebo džusem), v tekutém extraktu (40 kapek denně, s džusem nebo sladkým nálevem) a teplý odvar v sedacích koupelích, peelingech nebo obkladech.
• Opatření: je třeba se vyvarovat v případě alergie na salicyláty, aktivního krvácení nebo užívání hemostatických nebo antikoagulačních léků.

6. Antianemická vojtěška

Alfalfa (Medicago sativa) má krásné shluky fialových nebo žlutých květů, které od pozdního jara pole v těchto barvách barví. Bohatý na isoflavony, vitamin K a minerální soli, zejména železo, vyniká především svými antianemickými a antihemoragickými vlastnostmi .

Je to dobrý lék na boj proti anémii, kterou trpí mnoho mladých žen a dospívajících, nebo proti té, která nastane po těhotenství nebo rekonvalescenci v důsledku nedostatečného vstřebávání vitamínů a minerálů. Díky izoflavonům má vojtěška pozoruhodný estrogenní účinek, velmi užitečný ke zmírnění různých klimakterických poruch, jako jsou návaly horka, noční pocení a bolesti dolní části zad. Je to dobrá dietní podpora ke zpomalení procesu osteoporózy .

• Vlastnosti : antihemoragické, antianemické, estrogenní, remineralizující, vitamínové a hojivé.
• Jak to užívat: ve formě klíčků, v infuzi (tři šálky denně), v tinktuře (50 kapek denně, rozpuštěné v šťávě), v tekutém extraktu a v kapslích (1 až 3 denně, v závislosti na onemocnění).
• Opatření : neměli byste užívat, pokud užíváte léky s estrogeny, antikoagulancii nebo hemostatiky, aby nedošlo k ovlivnění léčby. V laboratorních studiích bylo prokázáno, že může způsobit reaktivaci systémového lupus erythematodes.

7. Chasteberry, spojenec v menstruaci

Chasteberry (Vitex agnus-castus), keř s velkolepými kuželovitými květenstvími s malými fialovými květy, roste podél potoků a bulvárů ve středomořské pánvi. Jeho kvetoucí vrcholy a plody se shromažďují pro léčebné účely.

Obsahuje kasticin, flavonoid, který moderuje hladinu prolaktinu v krvi , hormon uvolňovaný hypofýzou, který stimuluje vývoj prsu. Je indikován při mastalgii nebo cyklické bolesti v prsou, kterou mnoho žen trpí během menstruace nebo v předchozích dnech.

Je to vynikající bylinný prostředek k uklidnění svalových křečí a bolestí zad, které doprovázejí menstruaci , a pomáhá napravit menstruační nerovnováhu při menstruaci nebo hypermenorei . Rovněž podporuje produkci mléka během laktace a je indikován proti různým příznakům perimenopauzy: podráždění nervů, palpitace, migréna, nespavost, závratě a závratě.

• Vlastnosti: antiestrogenní, galaktogenní, antispazmodické, sedativní.
• Jak to užívat: v jednoduché nebo smíšené infuzi - dva až čtyři šálky denně -, v tekutém extraktu - 2 g denně, s vodou nebo džusem - nebo v hypoestrogenních nebo anti-migrénových tobolkách.
• Opatření: Při potížích s hormonálním fungováním nebo při dodržování léčby ženskými hormony by měl být konzultován lékař. Byly hlášeny občasné nežádoucí účinky, jako je svědění, nevolnost nebo pocity únavy. Může interagovat s antihypertenzivy, agonisty nebo antagonisty dopaminu a estrogenovými terapiemi.