Somatize není chyba

Viry jsou skutečné. Bakterie jsou skutečné. Jsou to skutečné problémy. Ale když somatizujete, je to váš problém, že berete věci příliš vážně.

Dear Insane Minds,

Dnešní slovo „somatize . “ Podle slovníku Královské akademie se jedná o „nedobrovolnou transformaci duševních problémů na organické příznaky“.

Toto slovo se používá takto: „somatizovat, somatizovat … to, co se vám stane, je, že somatizovat.“

Zvracím a zároveň nemohu jíst, protože mám zavřený žaludek. Nespím dobře, a když spím, mám noční můry. Mám úzkost na stratosférické úrovni, zejména ráno, takže vstávání z postele je festival, mezi nedostatkem spánku (týdny), jsem oslabený, protože nejím ani nevracím to, co jím, svět přijde to a jediná jasná odpověď, kterou mé tělo dává, je třes.

Když vstanu z postele, protože vystupuji, jsem popudlivý a držím to zpátky, jak jen mohu, ale ať se mi to líbí nebo ne, nejsem radostí večírku. Lidé samozřejmě posilují, že jsem velmi krásná, protože ztrácím váhu, což mě stále více trápí, ale snažím se to neříkat, aby to neznělo popudlivě. Také mám na kůži kopřivku.

Mám nemožný pracovní rozvrh , intenzivní emocionální rozhled, hodně poptávky po sobě a obecně strach. A já jsem jedním z těch, kteří se strachem uprchli vpřed. Místo toho, abych se chránil, dostávám se do potíží, abych se pokusil překonat svůj strach, který, jak je napsán takhle, vypadá hloupě, ale někde v mé hlavě to dává smysl.

Když to všechno vysvětlím, lidé mi říkají, že somatizuji své problémy, což je jako říkat mi, že to, co se stane s mým tělem, není skutečné, ale něco jiného. Viry jsou skutečné. Bakterie jsou skutečné. Ale můj je psychosomatický a přejdeme k jinému tématu .

Že to beru příliš vážně , no tak. Pokud by „moje“ byla chřipka, nikdo by mi neřekl „Dcero, jak se vůbec dostaneš z viru!“, „Berete ten virus příliš vážně“. Ale protože moje jsou relační problémy, pracovní problémy a problémy, které nemají chybu, která je způsobuje, odpovědnost za mé nemoci spočívá na mně.

Kultura „pokud chcete, můžete“ nám způsobila velké škody. Protože někdy chcete a nemůžete. Ve skutečnosti velmi často chcete, ale neexistuje žádný způsob. Nebo chcete hodně a můžete jen málo. Nebo někdy chcete, ale svět ne. Nebo dokonce chce vaše hlava, ale vaše vnitřnosti ne.

Existují i ​​další proudy těchto dobrých pocitů, které vám doporučují propojit se svými pocity. No, to jsem udělal. Připojil jsem se tak intenzivně, že mé pocity se nyní proměnily v červené hrbolky po celé mé tváři, jasně viditelné. A při nespavosti a při bolestech hlavy.

Dobře, nestěžuji si. Přinejmenším mám jasno v tom, že když se něco pokazí, nemohu se dívat jinam, protože to tam je, napsané na mé tváři každé ráno, když se dívám do zrcadla.

Kdybychom však mohli přestat bagatelizovat skutečnost somatizace a přestat se obviňovat z pocitu, jistě by tím oknem už vyšla část úzkosti a možná by na její místo vstoupil pramínek čerstvého vzduchu …