Co dělat, aby se zabránilo tělesnému pachu?

Dr. Pedro Ródenas

Nadměrné pocení a tělesný pach způsobují nepohodlí a nejistotu. Abychom to minimalizovali, je důležité udržovat správnou stravu a snižovat stres.

Kožou, konkrétně vylučováním potních žláz , tělo vylučuje katabolity nebo zbytky toxických látek, které cirkulují v krvi.

Konkrétně v naturopatické medicíně ji označujeme jako „třetí ledvinu“, protože pot jako ether je ekvivalentní moči. Jsou to dva způsoby, které tělo používá k eliminaci toxinů .

Co způsobuje tělesný pach a jak s ním bojovat

Kožní transpirace , který je v zásadě bez zápachu, jako je dýchání, to také odstraňuje těkavé látky mohou do těla s potravinami, nápoji, nebo dýchací toxické návyky, které mohou ovlivnit jejich vůni.

Proto bude tělesný pach částečně výsledkem složek, které cirkulují v naší krvi , metabolismu každé z nich a míry pocení těla.

Stejně jako halitóza nebo špatný dech je i tělesný pach ovlivňován tím, co jíme a co trávíme, a zvykem konzumovat produkty, jako je tabák, alkohol, káva….

Například diety s nízkým obsahem sacharidů nebo s vysokým obsahem bílkovin (s uzeninami, sýry, smaženými pokrmy …) nutí tělo získávat energii z uložených tuků a generovat ketolátky v krvi, které mají za následek zvláštní tělesný pach. Totéž platí pro silné koření nebo potraviny, jako je česnek a cibule bohaté na těkavé látky a aminokyseliny síry.

Na druhé straně jsou vhodné potraviny bohaté na chlorofyl (obecně zelené listy).

Aktivní cvičení , která způsobuje silné pocení je rychlá trať ladění, a to i při tréninku může způsobit nepříjemný zápach po dobrém sprcha zlepšuje tělesný pach snížením stupně interního „toxicitou“.

Místo toho například trvalé pocení . Díky kortizolu uvolňovanému při stresu může generovat špatný zápach dlouhodobým mícháním s bakteriemi nebo odumřelými kožními buňkami.

Na mikrobiální flóry Pleť se může stát nevyvážený když mikroorganismy inherentní vlhkém prostředí se zvyšuje, v místech, kde se pot a teplo akumulovat: nohy, podpaží, genitálie, záhyby pod prsy … To je důvod, proč je důležité, aby tyto oblasti zaschnout poté sprchování nebo zabránění snadnému pocení pomocí prodyšných oděvů z přírodních vláken.

Ranní sprcha s kartáčem s koňských žíní rukavici, která usnadňuje odlupování vrstev nebo odstranění odumřelých kožních buněk, je vhodné opatření, které ji začlenit do sezóny. Dokončení studenou vodou je také dobrým opatřením ke stimulaci oběhu a eliminaci toxinů.

Na druhou stranu se každodenní používání mýdel velmi nedoporučuje kvůli změně, kterou to znamená pro fyziologickou mikrobiotu pokožky, a nedoporučuje se ani používání deodorantů, protože v oblastech aplikace vytvářejí vlhkost.