OH dopisy, dveře do vašeho podvědomí

Lola Soler a María José Norte

Asociativní grafy OH jsou kreativním prostředkem pro přístup do podvědomí a působí na skryté emoční konflikty a psychosomatické nemoci.

Zajímá vás, co vám chce říct vaše podvědomí , aniž byste si museli lehnout na gauč? Prožité zkušenosti, které vás učinily tím, kým jste, jsou udržovány v tomto „konkrétním suterénu“ v hlubinách vašeho bytí.

Udržujete tam epizody, které vám ublížily a které si možná nebudete chtít pamatovat, ale které jsou vyjádřeny prostřednictvím emocí , vjemů, přesvědčení, traumat nebo komplexů.

Současně je funkcí vašeho podvědomí uskutečnit vaše přání . Abychom vám pomohli, musíte naslouchat svému vnitřnímu hlasu, který vychází ze srdce a nikdy se nemýlí, který vás žádá, abyste žili život podle toho, co cítíte, abyste byli šťastní.

Když to ignorujete a rozhodnete se jít cestou, která není správná, ten malý hlas se skryje ve vašem sklepě a promění se v datel, který vám probodne uši, dokud nebudete reagovat, uvědomíte si, co se vám děje a změníte směr . Nedělá to, aby vás otravoval, ale proto, že chce, abyste byli šťastní!

Vaše vědomá mysl na vás může hrát triky, přesvědčit vás a najít spoustu ospravedlnění pro to, co si myslíte, říkáte a děláte. Pamatujte, že vaše mysl je velmi mocný nástroj a že musí být k vašim službám, nikoli naopak.

OH karty, pomůcka pro přístup do podvědomí

První věcí, kterou byste měli udělat, je oprášit svůj soukromý suterén, vyčistit a uklidit jej a uložit jen to užitečné, díky čemuž se budete cítit dobře a v klidu. Nechte jít , co nechcete , děkujte za to, co vám v té době dalo. Ačkoli to bylo bolestivé, určitě to byla životní lekce.

Možná se bojíte jít dolů do svého sklepa, protože nevíte úplně, co najdete, nebo možná nevíte, jak to udělat. Existuje metoda, která vám může pomoci udělat tento krok a snadno se dostat do vašeho podvědomí: terapeutické čtení asociativních písmen, takzvané OH dopisy .

První balíček karet OH Cards vytvořil mexický umělec Ely Raman v roce 1975 jako pokus přiblížit umění široké veřejnosti, ale až v roce 1983 se o nich dozvěděl německý psycholog Moritz Egetmeyer a intuitivně uvedl jejich užitečnost jako terapeutického nástroje k usnadnění že jeho pacienti mohli externalizovat své skutečné „já“ a své autentické pocity.

Jeho použití v psychoterapii je založeno na několika teoriích, mezi nimiž vynikají konstrukční principy psychoanalýzy a „zákon čísla a základu“ Gestalt terapie . Podporují jej také další koncepty, například koncepty, které o hře napsal Donald Winnicott, nebo princip opoziční kauzality-synchronicity od Carla Gustava Junga.

Efektivní nástroj

Dopisy OH se ukázaly jako velmi účinný nástroj při konzultacích v psychologii, psychiatrii a přírodní terapii - kde je vždy brána v úvahu role mysli a podvědomí - ale jsou také užitečné v osobním a obchodním koučování, v pedagogika nebo umělecká tvorba.

Jsou užitečné v každé situaci vnitřního konfliktu nebo jako prostředek sebepoznání a stimulace představivosti:

• Rozšiřují naše úhly pohledu .
• Objevují své vlastní zdroje, o kterých se dříve neuvažovalo.
• Uvolňují emoční náboje
• Podporují komunikační dovednosti .
• Předcházejí a léčí psychosomatické nemoci.
• Detekují konflikty s našimi vztahy a ukazují alternativy.
• Provokují kreativní řešení komplexních problémů v pracovních skupinách.
• Stimulují u dětí kreativitu a představivost při řešení jejich problémů jednoduchým a zábavným způsobem.

Jak pracujete s asociativními písmeny OH?

Balíček se skládá ze dvou balíčků , v jednom jsou každodenní obrázky (symboly, krajiny, tváře, lidé, zvířata) a v jiných jsou napsána různá slova.

Z každého balíčku je náhodně vybrána karta, která je spárována. Existuje mnoho způsobů, jak „hrát“ s kartami, ale často se vytvoří šest párů, kde se bude promítat současný stav a další dva, které budou rozhodující.

Kombinace karet se objevují postupně, abyste cítili, co vás provokuje.

Existují různé balíčky se obrázky určenými k práci na osobních vztazích (Osoba a Malý člověk), s dětmi (Morená), vztahu k životnímu prostředí (Habitat) nebo představivosti a kreativitě (Mythos, Saga, Ecco nebo Claro).

OH karty a emoce

Písmena se nazývají OH, protože výkřik „ach!“ bylo to časté kvůli úžasu způsobenému viděním „mapy“ podvědomí a viděním, jak vzrostly zprávy z emocionálního suterénu.

Někdy je potlačovaná bolest tak velká, že nevíte, jak ji vyjádřit. To je místo, kde vám tato jednoduchá metoda může pomoci, protože způsobuje spontánní reakce, které obcházejí filtr mysli. S pomocí terapeuta můžete rozpoznat, co vás blokuje, a tímto způsobem porozumět, přijmout a uzdravit konflikty.

Díky dopisům získá pacient, klient nebo uživatel lepší znalosti o sobě , lepší porozumění a schopnost zvládat své vlastní emoce.

Práce s kartami je doplňkem k jiným technikám dostupným terapeutům.

Například v rámci bioneurální psychoterapie , holistické metody diagnostiky a léčby, přidává informace o emočním, psychickém a neurologickém stavu pacienta, který dostane vedení, energetické masáže, indikaci kamenů, křemene a dalších energetických doplňků, stejně jako další terapeutické metody.

Studium emocionálního života spolu s modely chování, zvyky a fyzickými příznaky nám umožňuje pochopit „proč“ pacient prochází určitými situacemi, které se mnohokrát v průběhu života opakují. To je to, čemu říkáme biodecoding nesprávné mentální registry nebo vzorce, které urychlují somatizaci v nějakém fyziologickém orgánu, což vede k jeho onemocnění.

Tělo je posloucháno (jeho příznaky, reakce atd.), Aby objevilo nejhlouběji zakořeněnou příčinu, která generuje onemocnění. To, co si myslíme, ovlivňuje buněčnou strukturu a zároveň to ovlivňuje to, co si myslíme.

Jakmile je zjištěn původ nerovnováhy, lze k ní přistupovat pomocí rozmanitosti technik, které nám přírodní a doplňkové léky nabízejí. Léčba je proto vysoce individualizovaná , protože nesmíme zapomínat, že každý pacient je jedinečný vesmír.

Dopisy OH pomáhají objevit „jak, proč a proč“ našich postojů. Jakmile světlo dosáhne suterénu, všechno se ulehčí!

Skutečný případ

Maria trpí alergiemi, depresemi a obezitou. Kromě toho má vážné problémy se vztahem se svým starším synem. Spojováním slov a obrázků promítl svou situaci na karty a dokázal překonat bolestivé vzorce.

Dopisy vyjadřující jejich současnost:

• 1. asociace, Leona / Parar: ukazuje pacientce, že možná uplatňuje příliš autoritářský přístup ke staršímu ze svých dvou dětí.
• 2. sdružení, Penis / Home: má pocit, že jeho nejstarší syn trpí zneužíváním moci, protože zase chce nahradit nepřítomnou postavu otce.
• 3. sdružení, Auto / Vyčerpáno: ukazuje pacientovu únavu z toho, že se mnohokrát musí vzdát, a že to není ona, kdo „vede“ její život.
• 4. sdružení, kariéra / držení těla: projekty, které ukazují, že vztah matky a dítěte je jako rasa nebo soutěž, boj o moc, který nekončí.
• 5. sdružení, Sun / Wait: pacient sleduje možnost být trpělivější a pohodlí úpravy postojů pro dobro všech.
• 6. sdružení, Pala / Cambio: uznává, že ve vztahu k jeho nejstaršímu synovi existuje mnoho mlčení a nedostatků, které byly pohřbeny.

Dopisy o řešení konfliktu:

• 7. sdružení, rozsévač / dítě: kultivace otevřenosti srdce umožní obnovení její role matky a dítě bude moci vyjádřit bolest a zbavit se jí.
• 8. sdružení, Matka / Expert: milující matka, odbornice, která nabízí bezpodmínečnou lásku, je ukázána jako model uzdravení.