„Kdokoli z nás může být bohyní válečníků“
Silvia Diez
Stát se bohyní válečníka nesleduje konkrétní ideál, ale být sám sebou. To navrhuje HeatherAsh Amara, která vyzývá každou ženu, aby se objevila na cestě, která zahrnuje přijetí, soucit a poctivost.
Autorka bestselleru Your Inner Warrior Goddess cestuje po světě pořádáním workshopů s cílem pomoci ženám zahájit jejich vnitřní revoluci, aby se plně zmocnily a přijaly samy sebe.
Právě vydala Path of the Warrior Goddess (vyd. Urano) a my jsme s ní mohli mluvit o tom, jak se vydat touto cestou a tou, kterou sama následovala.
V jejím případě ji tato vnitřní revoluce přivedla k pomoci ženám po celém světě prostřednictvím svých knih a workshopů. „Je mým životním posláním pomáhat ženám, aby byly sebevědomější, sebevědomější, radostnější a odvážnější,“ říká.
Na tuto cestu ho postavil jeho mentor, Don Miguel Ruiz, který mu také předal učení toltécké kultury . „To, co mě na Donu Miguelovi Ruizovi nejvíce přitahovalo, byla jeho nesmírná bezpodmínečná láska a způsob, jak kombinovat odhodlání a hru," říká HeatherAsh. „Cítil jsem svou bezpodmínečnou lásku a naučil jsem se ji milovat."
HeatherArsh Amara: Od bohyně bojovnice k bohyni bojovnice
Podle této odbornice na posílení postavení žen jsme byli vychováni a zkroceni, abychom se neustále porovnávali a kritizovali. „Od našich rodičů, učitelů, kolegů a z náboženství jsme se dozvěděli, že nestačíme, že bychom měli být dokonalejší, hubenější a krásnější, abychom mohli mít rádi ostatní,“ říká.
„Ženy se soudí a cítí se více nespokojeny se životem než muži. Bojí se chyb, zatímco více zkoumají a experimentují, aby se z toho poučily.“
-Čemu byste řekli, že vás toltécká kultura naučila?
-Naučilo mě to více si uvědomovat své myšlenky v každém okamžiku, být přítomen, klidný a soustředěný. Naučilo mě to nevěřit tomu, co mi říká moje mysl, a transformovat své omezující přesvědčení.
Je vhodné věnovat pozornost našim myšlenkám, abychom zjistili, zda vytvářejí příběhy, díky nimž se cítíme špatně a způsobujeme ztrátu energie. Toltécká kultura mi v zásadě ukázala, jak být šťastný a užívat si svůj život.
-Myšlenky jako viny … Proč se ženy cítí snadno provinile?
-Pocit viny vyplývá z toho, že se necítíte dostatečně hodnotní nebo dost dobří. Pokud věříme, že bychom měli být dokonalí a cítit, že nejsme, začínáme se cítit provinile ne za konkrétní akci, ale za to, kdo jsme.
„Pokud věříme, že bychom měli být dokonalí a máme pocit, že tomu tak není, začneme se cítit provinile.“
Myslel jsem si, že bych měl být dokonalý, a cítil jsem se provinile, že jsem udělal něco špatně nebo že někomu ublížil. Ale začal jsem věnovat pozornost tomu, když mě zasáhla vina, a uvědomil jsem si, že se ve skutečnosti cítím provinile za cokoli. Jak za to, že udělal chybu, tak za to, že udělal něco správně, protože to potom znamenalo, že někomu něco vzal.
Tím, že jsem si to uvědomil, jsem mohl změnit vzor a uznat, že to nebyla moje chyba.
- Na workshopech, které pořádáte po celém světě, jste potkali mnoho žen z různých kultur, co vás nejvíce překvapilo?
- Pro mě bylo jedním z největších překvapení, když jsem učil v Kolumbii, posedlost, kterou ženy mohou mít za to, že mají určitý fyzický vzhled. V některých částech země dostávají patnáctiletá děvčata k narozeninám kosmetickou chirurgii. Tlak na to, aby se choval podle očekávání a měl určitý obraz, je obrovský.
A je to tak, že obecně si společnost málo váží žen a myslím si, že je to proto, že jsme neuvěřitelně silní. Jsme ti, kdo tvoří a udržují život.
V průběhu historie se muži cítili ohroženi mocí žen a naše důvěra v sebe sama byla podkopána. Znevažovali nás, aby nás přesvědčili, že jsme podřadní. Ale muži a ženy jsou si rovni a měli bychom s nimi zacházet stejně.
„Obecně si společnost málo váží žen a já si myslím, že je to proto, že jsme neuvěřitelně silní.“
- Přijmout sebe v jakékoli situaci se zdá být tajemstvím. Může?
-Ano, samozřejmě, i když to vyžaduje čas, protože se učíme přesně naopak. Seznámit se vyžaduje nesmírnou trpělivost a odhodlání. Stát se bohyní válečníka znamená cítit k sobě lásku a získat důvěrnost ve vztahu k sobě samému.
Se soucitem pro sebe můžeme přijmout sami sebe, i když jsme udělali velkou chybu. A síla oslavovat chyby a neúspěchy je naučena. Když uděláme špatnou věc, místo toho, abychom se styděli, můžeme tento okamžik oslavit tím, že si zachováme postoj zvědavosti a otevřenosti. To usnadní posun vpřed.
„Prožil jsem velké problémy a výzvy; zpočátku se dokážu rozzlobit, ale připomínám si, že musím hledat požehnání nebo lekci, kterou skrývají; takže dokonce cítím vděčnost za to, co se mi děje.“
Když se otevíráme obtížím - a neříkám, že si je zasloužíme nebo že je musíme mít rádi -; Když navzdory nim udržujeme svá srdce otevřená a udržujeme intuici a kreativitu, můžeme jasněji vidět, jaký je další krok.
-Existuje ženy, které mají pocit, že život se na ně nikdy usmál …
-I by zvou k malé kroky ke jménu, co mohl cítit vděčný za každý den.
Podíváme-li se na svět očima negativity, vidíme jen to, co se děje špatně. Když obrátíme pohled, začneme uvažovat o pozitivním a náš život se zlepšuje.
-Jaký byl ve vašem případě proces, kdy se z vás stala válečná bohyně?
-Jedním z faktorů, které mi nejvíce pomohly najít moji moc, byl komplikovaný rozvod. Udělal jsem si čas na uzdravení a znovuzískání moci prostřednictvím soucitu. Naučil jsem se neopouštět sám sebe a poskytovat si bezpodmínečnou podporu.
Tato učení sdílím ve své knize Vaše bohyně vnitřní války. Moje cesta byla cestou bohyně válečníků, která našla podporu v úžasných učitelích, a mým největším učitelem byl život sám.
Naše minulé příběhy nás nemusí definovat. Můžeme se na svůj život dívat jinýma očima a napsat nový příběh, který nás posiluje, místo aby nás odradil. Co když všechny boje, ve kterých jste byli, jsou součástí vaší hrdinské cesty, abyste se stali tím, kým jste teď? Uvidíte sami sebe jako mocnou ženu, která se naučila a rostla, spíše než oběť, a najednou se váš příběh změní.
„Co když všechny boje, ve kterých jsi byl, jsou součástí tvé hrdinské cesty, abys se stal tím, kým jsi teď?“
-Může se někdo z nás stát bohyní válečníků?
-Samozřejmě! Být bohyní válečníků neznamená být určitým způsobem. Jde o to, abychom si plně ctili, kdo jsme. Energie válečníka vychází ze zaměření, z jasnosti a odhodlání, z kreativity a odhodlání, z otevření všem možnostem.
Nechceme být napůl válečníky a napůl bohyně, ale objevit, co je naší konkrétní směsí těchto dvou energií, používat je, jak potřebujeme. Být bohyní válečníků znamená být úplně tím, kým jste. Buďte autentičtí, milujte se a učte se za pochodu.
Výchova dcery, aby se mohla stát bohyní válečníků, ji učí milovat sama sebe, a proto nic lepšího než ty miluješ sebe sama a sloužíš jako příklad. Připomeňte jí, že je silná, že má svůj vlastní hlas a že nemusí být dítětem.
„Být bohyní válečníků neznamená být určitým způsobem. Jde o to, abychom si plně ctili, kdo jsme.“
-Jaké cvičení nebo meditaci byste doporučil jako každodenní praxi?
- Medituji téměř každý den, ale především se snažím uvést do klidu to, čemu říkám „prázdnota“. K tomu vyzývám všechny své studenty …
Začněte hledáním mezer ve vašem životě, to znamená mrtvých časů; například čas, kdy počkáte, až vám kávu přinesou, na semaforu, v metru nebo když jdete chodbou a jdete na toaletu … Jak je plníte? Naplníte je hlukem přemýšlením o minulosti, budoucnosti, starostí, pohledem na váš mobil?
Můžeme změnit naše životy tím, že se rozhodneme do těchto prázdnot vnést klid. Místo spěchu můžeme zpomalit, využít příležitosti spojit se s tělem a posunout se k klidu. Je to krásný způsob, jak vložit praxi všímavosti do svého každodenního života.
-Jak nám rituály pomáhají?
-Rituály jsou způsob, jak označit přechody v našem životě. V moderním světě jich máme jen velmi málo. Oslavujeme jen narozeniny, svatby a něco jiného.
Rituál však fyzicky označuje konec etapy nebo to, co se má narodit. Vybírá nás z našich hlav a pomáhá to pochopit; umožňuje nám přístup k hluboké moudrosti, která spočívá v našem těle.
Představte si, jak byste se cítili, kdybyste vytvořili rituál, který by označil vaše životní přechody, jako je opuštění zaměstnání nebo vztahu, vytvoření rodiny nebo zahájení projektu. S rituálem se každodennost stává něčím posvátným a to nám pomáhá uvědomit si, kam naše energie směřuje.
-Ženy mají často komplikované vztahy s naším tělem …
-Áno, většina žen, které znám, je velmi kritická vůči svému tělu. Máme velmi nerealistická očekávání, jak by to mělo vypadat. Jedním ze způsobů, jak to zlepšit, je soustředit se na vděčnost za úžasné věci, které pro nás naše těla dělají. Dost srovnávání s jinými ženami!
Místo toho, abyste věnovali pozornost tomu, jak vaše tělo vypadá, věnujte pozornost tomu, jaké to je. Spojte se s tím prostřednictvím pocitů, místo abyste stáli venku a uvažovali o tom pouze z mysli. Zeptejte se sami sebe, jaké pocity jsou pro vás nejpříjemnější. Dejte si svolení k tomu, abyste si mohli sbírat ovoce na trhu, chodit s vlasy vlajícími ve větru, držet ruku kamaráda … Seznamte, co vám dělá potěšení, a dělejte více z těchto věcí.
„Místo toho, abys věnoval pozornost tomu, jak vypadá tvé tělo, dávej pozor na to, jaké to je.“
-A můžeme si více užít svou sexualitu?
-Samozřejmě! Ženy mají neuvěřitelnou schopnost cítit rozkoš a užít si svou sexualitu. Podívejte se na své tělo jako chrám postavený pro potěšení. Prožijte svět svými smysly: chuť, dotek, vůně, poslech hudby, rozjímání o barvách … Tímto způsobem objevíte, co se vám líbí, jak se vám líbí dotýkat se, co vás rozčiluje, v čem se cítíte sexy …
A je důležité nevšímat si toho, co od nás očekává zevnějšek, soustředit se na to, co má naše tělo rád tady a teď. Musíte být odvážní, abyste svému partnerovi řekli, co se vám líbí, a naučit ho, aby vám dělal potěšení. Nejprve ale musíte vědět, co chcete být dobrým průvodcem.
-Můžete nám vyprávět příběh ženy, jejíž revoluce na vás udělala dojem?
-Harriet Tubman je žena, která mě stále inspiruje. Narodila se v 19. století v Americe a byla otrokem. Utekl a začal pracovat pro vlak metra, s nímž pomáhal jiným otrokům uniknout. Ve své misi osvobodit co nejvíce lidí byl nebojácný a neúnavný.
Inspirují mě také ženy, které se účastní mých workshopů a online akcí. Dorazí s pocitem zlomenosti a strachu a s odvahou a odhodláním najdou svou sílu a odolnost. Viděl jsem, kolik lidí sdílí své příběhy a uvědomilo si, že nejsou sami. Transformace je velmi inspirativní.
