Účinnější jídlo než Viagra
Claudina navarro
Olivový olej a středomořská strava jsou nejlepším lékem k prevenci a léčbě cévních poruch, které způsobují impotenci.
Studie provedená v průměru s 660 muži ve věku 67 let neponechává žádný prostor pro pochybnosti: ti, kteří konzumují více olivového oleje, mají mnohem menší potíže s dosažením úplné a dlouhodobé erekce a méně často se uchylují k drogám, jako je Viagra, které nejsou bez rizika.
Olivový olej předchází problémům s erekcí
Vědci z aténské univerzity tvrdí, že strava bohatá na olivový olej přivádí krev všude, protože udržuje cévy zdravé. Také zvyšuje hladinu testosteronu.
Data jsou jasná: u mužů, kteří konzumují nejméně devět lžící olivového oleje týdně, je méně pravděpodobné, že budou trpět impotencí.
V rámci středomořské stravy
Pokud také dodržujete středomořskou stravu bohatou na ovoce a zeleninu, luštěniny, ryby a ořechy, riziko problémů s libidem se sníží o 40%.
A olivový olej má nejvýraznější specifický účinek na dilataci aorty, pomáhá s dobrým průtokem krve a udržuje sexuální funkce.
Zapište si porce
Řecká studie doporučuje užívat minimálně 9 lžící olivového oleje, 13 porcí zeleniny, 6 kusů ovoce, 3 ryby a 2 luštěniny, aby se snížila rizika a udržel oběhový systém ve formě.
Pouhé přidání olivového oleje do nezdravé stravy a sedavého životního stylu samozřejmě nepřinese očekávané výsledky.
Zlepšuje oběh
Protože krevní cévy v penisu jsou velmi úzké, je obtížné dosáhnout a udržet erekci jedním z prvních příznaků arteriosklerózy, to znamená zúžení tepen, které může způsobit něco horšího než špatná noc: infarkt srdeční infarkt nebo mrtvice.
Vedoucí výzkumná pracovnice Dr. Christina Chrysohoou říká, že „zdá se, že stravovací návyky a cvičení mají zásadní dopad na kvalitu našeho života, včetně sexuálních schopností od středního věku.“
A navrhl, že z dlouhodobého hlediska je užívání olivového oleje se zdravou výživou lepší pro udržení sexuální kompetence člověka než spoléhání se na okamžité posílení, které poskytuje Viagra.
Více břicha, méně testosteronu
Lékař poskytuje konkrétnější údaje, které budou zajímat muže, zejména ty s břichem. Přebytečný tuk kolem pasu souvisí s nižší hladinou testosteronu.
A že lidé, kteří dodržují středomořskou stravu vyváženou olivovým olejem, jsou více chráněni před tímto typem obezity, což také zvyšuje riziko kardiovaskulárních poruch (včetně infarktu), metabolického syndromu a cukrovky.
Tvůrce Viagry uznává výhody středomořské stravy
Výsledky studie přinesl jeden z vědců, kteří vyvinuli Viagru, Dr. Mile Wyllie, který velmi čestně a upřímně reagoval na konkurenci olivového oleje a středomořské stravy:
„Zpráva, že můžete zlepšit své sexuální funkce změnou svého životního stylu a stravy, je platná, protože erektilní dysfunkce je 80 procent způsobena kardiovaskulárními chorobami, ale bohužel jsme ve společnosti, kde si lidé chtějí vzít pilulku a neobtěžovat se změnit svůj životní styl. “
Proč olivový olej funguje?
První důkaz zdravých kvalit olivového oleje je empirický: je to hlavní tuk ve středomořské stravě, který souvisí s jedním z nejdelších očekávaných životů na planetě a zejména s dobrým kardiovaskulárním zdravím.
Příznivé účinky jsou přičítány dominanci mononenasycených mastných kyselin v jejím složení a především koncentraci antioxidačních polyfenolů v extra panenském olivovém oleji. Extra panenský olivový olej má navíc nejlepší organoleptické vlastnosti.
Tajemství je v polyfenolech
Polyfenoly jsou chemické sloučeniny přítomné v mnoha rostlinách. Triesloviny, lignin a flavonoidy patří do této skupiny látek.
Polyfenoly byly na krátkou dobu považovány za vitamín, ale byly z této kategorie odstraněny, když se zjistilo, že nejsou pro život nezbytné.
Avšak to, že nejsou zásadní - to znamená, že jejich nedostatek nevyvolává známou poruchu - neznamená, že nejsou příliš prospěšné.
Dr. Paul Kroon uvádí, že tyto sloučeniny jsou fermentovány bakteriemi střevní mikrobioty, takže se produkují antioxidační metabolity, které chrání tkáně, včetně stěn cév, které zůstávají pružnější a bez překážek.
Kromě olivového oleje jsou dalšími potravinami bohatými na polyfenoly zelený čaj, bobule, hrozny, kakao, ořechy a semena.
