Uzdravte se kurkumou: 4 terapeutické vzorce

Josep Lluis Berdonces

Tyto léky na bázi kurkumy využívají výhod pro játra, střeva a pokožku. Díky nim se budete cítit lépe uvnitř i venku.

Po více než 4000 let se kurkuma používá v tradiční indické medicíně nebo v ajurvédě. Vědecké studie nepřestávají potvrzovat jeho zdravotní vlastnosti: je protizánětlivý, antioxidační a protirakovinový. Má však také výhody pro trávicí systém, nervový systém, pokožku a oči.

Proto můžete použít domácí léky na bázi kurkumy, které se o vás postarají jak uvnitř, tak zvenčí a které se také velmi snadno připravují.

Kurkuma domácí opravné prostředky pro každý den

Zde uvádíme čtyři receptury s kurkumou: obklad na akné, regenerační masku, džus proti anémii a sirup, který vám pomůže, pokud se snažíte zhubnout o pár kilogramů navíc.

V těchto vzorcích jsou jeho trávicí vlastnosti, jeho užitečnost při hubnutí a jeho přínosy pro pokožku obzvláště využívány:

• Trávicí síla a spalování tuků: Kurkuma stimuluje játra. Například přidávaný k dušeným masám usnadňuje metabolismus tuků, protože zlepšuje množství, kvalitu a tok žluči. Z tohoto důvodu se doporučuje, když je vysoký cholesterol nebo v případě cukrovky. U zdravých lidí je to vynikající trávení s potravinami, které jsou obzvláště tučné. Pokud provádíme režim hubnutí, kurkuma mobilizuje tuky a pomáhá jim „spalovat“.
• Dobré pro pokožku: Kurkuma nefunguje pouze z těla. Je také schopen to udělat přes kůži. Dalo by se říci, že má stárnoucí a zklidňující účinek na pokožku. Je indikován k hojení kožních vředů a ran a jako omlazující prostředek. Existují studie, které naznačují příznivý účinek na psoriázu, sklerodermii a premaligní nebo maligní kožní léze.
  Jedním ze způsobů jeho použití je ve formě kurkumového oleje . Oleoresin, který zůstává po extrakci pigmentu a je aplikován na kůži, poskytuje dobré výsledky u pacientů s fibrózou (přebytek tkáně v důsledku zánětlivých příčin). Bylo také zjištěno, že je užitečný jako fungicid, insekticid nebo repelent proti hmyzu.

K přípravě léků potřebujete jen několik ingrediencí a za pár minut je budete mít hotové. Některé vzorce lze připravit ve větším množství a několikrát uložit.

1. Obklad na akné

Aplikujte jej na pupínky dvakrát týdně.

Ingredience pro aplikaci

• 1 lžíce růžové vody
• 1/2 čajové lžičky agaru a agaru
• 1 lžíce kurkumového prášku
• 1 lžíce citronové šťávy ‡

Příprava

1. Nechejte agar-agar namočit v růžové vodě po dobu 15 minut. ‡
2. Přidejte zbývající přísady do agar-agarového gelu, dokud nezískáte pastu.

2. Regenerační maska ​​na pokožku

Aplikujte tuto masku asi 20 minut a poté opláchněte obličej čerstvou vodou.

Ingredience pro aplikaci

• 1 lžíce kurkumy
• 1 lžíce javorového sirupu
• 1 lžíce silného sójového jogurtu

Příprava

1. Smíchejte všechny přísady a vytvořte homogenní krém.
2. Pokud je nadměrná příprava, může být uchovávána v chladničce dva dny.

Kurkuma může trochu zabarvit pokožku, což jí dává nažloutlou barvu, zejména pro světlejší pokožku. Můžete jej důkladně očistit vatou namočenou v růžové vodě.

3. Anti-anemický koktejl

Připravte si ho na místě a vezměte si ho ráno po dobu tří měsíců.

Ingredience na jeden odběr

• 1 jablko
• 200 g špenátu
• 4 čajové lžičky naklíčené vojtěšky
• 1 čajová lžička kurkumy
• 1 čajová lžička pivovarských kvasnic

Příprava

1. Jablko a špenát dobře umyjte.
2. Projděte mixérem jablko, špenát a vojtěšku.
3. Přidejte kurkumu a droždí a dobře promíchejte.

4. Sirup na hubnutí

V redukčních dietách můžeme přidávat velkorysé množství kurkumy, abychom využili toho, že zlepšuje funkci jater a pomáhá spalovat tuky. Postačuje dávka 1 - 2 čajové lžičky denně.

Ingredience na jednu dávku

• Šťáva ze 2 citronů
• 1 čajová lžička kurkumy
• 1 čajová lžička pivovarských kvasnic
• 1 česnek

Příprava

1. Smíchejte všechny ingredience mixérem tak, aby kurkuma emulgovala a dobře se promíchala se všemi ingrediencemi.
2. Užívejte to jednou denně, nejlépe uprostřed odpoledne.