Stále máte rýmu? Dejte svému nosu pauzu!
Dr. Pedro Ródenas
Když vás rýma po celý den vyčerpá, je čas jednat a zeptat se sami sebe, co způsobuje, že vaše tělo tolik reaguje takhle.
Existují lidé, kteří při sportu neustále vyčerpávají a mají pocit, že je pro ně obtížnější dýchat , ostatním problém v noci více vadí, podle míry vlhkosti, která jim brání v dobrém odpočinku.
Ne vždy je problém alergický. Existuje také nealergická vazomotorická rýma, která se připisuje dráždivým látkám v prostředí , jako jsou silné parfémy nebo pachy nebo automobilový nebo cigaretový kouř. Mezi další dráždivé látky, které mohou způsobit rýmu, patří alkoholické nápoje, horké nebo kořeněné nápoje a potraviny nebo chronické užívání léků, jako je aspirin nebo ibuprofen.
V každém případě je běh po celý den a vždy s kapesníkem velmi nepříjemný a může být dokonce podrážděný. Ale má řešení.
Když nos nepřestane běžet
Z naturopatického léčiva se alergické rýmě a vazomotorické rýmě přisuzuje mnohokrát stejný původ, protože přírodní látky v prostředí (roztoče, pyl květin …) nepovažujeme za příčinu, ale spíše za spouštěč.
Původ by byl na zemi, v našem těle, který by na tyto látky přehnaně reagoval. Půda zdůraznil trvalým provokace škodlivých chemických alergeny, jako jsou například ty, které je uvedeno výše, a také z přísad a konzervačních látek, nebo z potravin, které nejsou vhodná pro naši fyziologii, jako je například proteinových frakcí zvíře mléko nebo modifikované mouky získat vyšší výkon. .
K vyřešení problému je zásadní pokusit se všem těmto stresorům imunity vyhnout .
4 strategie k zastavení chronické rýmy
Před trvalým výtokem z nosu je první věcí, jak jsme řekli, vyhnout se faktorům, které jsou pro tělo neustálou provokací : nejen vystavení tomu, co nás zjevně dráždí, ale také obecně chemické alergeny, vysoce upravené mouky, mléčné výrobky …
Měli bychom do stravy začlenit hojné ovoce a zeleninu , zejména ty, které jsou bohaté na vitamín C a antioxidanty se silným antihistaminovým účinkem. Například cibule (surová i vařená) a jablko, kyselé ovoce (pomeranče, citrony, grapefruity …) a zelenina jako papriky, zelí atd.
Existují antihistaminové fytoterapeutické přípravky s rostlinami, jako je helichrysum nebo immortelle a perilla.
Rovněž se velmi doporučuje pravidelná hygiena nosním výplachem mořskou vodou a zajištění toho, aby prostředí, ve kterém trávíme hodiny, zejména v zimě, kdy používáme topení, bylo dostatečně hydratováno, aby se zabránilo zvýšení suchosti hadiček. sliznice.
