Přírodní řešení pro prevenci a léčbu cystitidy
Dr. Josep Lluís Berdonces
Jedná se o nejčastější změnu močového systému u žen. Nejlepší je zabránit mu a léčit ho, když se objeví první příznaky, aby se zabránilo opakování.
Termín cystitida označuje zánět močového měchýře a může být vyvolán mikrobem nebo různými zánětlivými mechanismy, jako je alergické podráždění nebo reakce na určité látky.
Mezi hlavní příznaky zánětu močového měchýře je, že při močení to bodnutí, jdeme na toaletu příliš často a odejít s pocitem ne mít úplně močil. Moč může být zakalená krví nebo hnisem a může být páchnoucí nebo vypadat normálně. Je také běžné pociťovat tíhu v břiše.
Co způsobuje infekci moči
Cystitida je mnohem častějším onemocněním u žen : desetkrát až dvacetkrát častěji. Je to proto, že ženská močová trubice je kratší a širší než mužská, a to kvůli zvláštnostem sexuálního aktu.
Obecně platí, že močový systém žen je navíc více chráněn před vniknutím choroboplodných zárodků. Ve skutečnosti je hlavní příčinou UTI kontaminace zažívacími mikroby , zejména Escherichia coli.
Mezi hlavní příčiny těchto infekcí jsou následující:
- Sex. Je to jedna z nejčastějších příčin cystitidy. Ženská močová trubice se téměř dotýká konečníku a pohlavní styk může usnadnit bakteriím přechod z jedné strany na druhou. Některé praktiky, jako je orální sex, usnadňují šíření cystitidy u predisponovaných lidí.
- Hormonální změny související s těhotenstvím . Tón močovodů je snížen a tlak plodu na močový systém usnadňuje vzestup patogenů.
- Cukrovka a některé anatomické změny . Tyto patologie upřednostňují predispozici k infekcím močových cest , stejně jako některé léky, jako jsou antikoncepce a opakované užívání antibiotik.
Jak předcházet a léčit cystitidu
Péče o některé návyky a některé přírodní léky vám pomůže v boji proti cystitidě .
Aby se zabránilo infekci , je důležité pít vodu : voda má při infekcích tažnou funkci, čímž pomáhá předcházet komplikacím.
Použití intimních gelů, obkladů, mýdel nebo deodorantů může dráždit sliznici močových a pohlavních orgánů a vyvolat příznaky podobné cystitidě. V těchto případech je vhodné změnit své návyky intimní hygieny.
I když máte cystitidu, zejména pokud trpíte opakující se cystitidou , je také důležité vzít v úvahu následující tipy:
- Vyhněte se tamponům.
- Nepoužívejte bránici , orální antikoncepci ani intimní deodoranty.
- Při intimní hygieně používejte dětské mýdlo .
- Nedržte se moc dlouho.
- Po milování se dobře očistěte , zejména vodou, a nezapomeňte vyčůrat, abyste odstranili veškeré zbytky, které mohly zůstat v močové trubici.
Nejlepší strava proti infekcím močových cest
Je také důležité pečovat o svou stravu, protože některé potraviny mohou pomoci způsobit nebo předcházet cystitidě . Přestože mechanismus není znám, většina z nich má společné to, že okyselují moč, což zvyšuje riziko komplikací.
Potraviny, které je třeba vyloučit nebo konzumovat s mírou:
- Alkoholické nápoje , sycené nealkoholické nápoje, kofein, pikantní, uzené, rajčata, citrusové plody, ocet a čokoláda jsou některé z potravin, které u některých lidí dráždí močový měchýř.
- Omezte všechny konzervované nebo vícezpracované potraviny, vyzrálé sýry, sójovou omáčku nebo pivovarské kvasnice . Všechny okyselující potraviny.
- Omezte nebo se vyhněte jiným potravinám s okyselujícím účinkem, jako je cukr, bílá mouka, mléčné výrobky, maso …
Potraviny, které byste měli posílit, abyste se chránili před infekcemi:
- Konzumace stravy bohaté na vlákninu a tekutiny a přirozená prevence zácpy jsou základními faktory, jak se cystitidě vyhnout. Proto se zvyšuje spotřeba ovoce a zeleniny.
- Pijte hodně vody , asi dva litry denně.
- Konzumace solí citronanu draselného nebo hořečnatého je přirozeným prostředkem, který může u některých lidí snížit nadměrný sklon k cystitidě.
- Borůvky a pomerančový džus jsou účinné potraviny k prevenci a léčbě infekcí močových cest.
Léčivé rostliny, velká podpora léčby
Nejběžnější léčba je antibiotika. Ale systematické používání antibiotik oslabuje močové ústrojí a ve střednědobém horizontu podporuje vznik nových zánět močového měchýře.
Léčivé rostliny vám mohou pomoci při prevenci nebo spolu s lékařským ošetřením eliminovat cystitidu . Nejčastěji používané druhy jsou bohaté na hydrochinony , jako je například medvěd arbutin, které se stávají přírodními antibiotiky, pokud jsou vylučovány ledvinami.
Zvýrazňujeme tyto čtyři rostliny, které se užívají v infuzi nebo v rostlinných přípravcích:
- Heather (Calluna vulgaris). Nechte lžíci sušených květin lámat 10 minut v šálku čerstvě převařené vody. Můžete si vzít až tři šálky denně. Je bohatý na glykosidy, které se transformují na antiseptické hydrochinony
- Bearberry (Arctostaphylos uva-ursi). Vezměte to jako infuzi nebo kapsle. Průměrná denní dávka: 10 gramů prášku z medvědice (ekvivalent 400-700 mg arbutinu), rozdělených do 4 až 6 dávek.
- Buchu (Barosma betulina). Z této rostliny se používají listy. Tisan se připravuje formou infuze, 10–40 gramů na litr vody, kterou budeme pít po celý den.
- Brusinka (Vaccinium macrocarpon). Čerstvé, sušené nebo v kapslích. Kvalita přípravků se měří v PAC (proanthokyanidiny). Vyberte si produkty s minimem 150 mg.
